期末考試前經(jīng)常臨時抱佛腳的同學們不知道會不會有這樣的體驗：前一天重點怎么背都記不住,，第二天起來卻好像有人把書印在腦子里了一樣清晰。有時候糾結了半天都不會的題目,，某一刻突然靈光乍現(xiàn)會做了……

會這樣是因為你的海馬體在偷偷幫忙,。作為掌管我們大腦記憶中的核心部分，可不要小覷它的學習能力,！潛意識里海馬體的運算速度可達一千多萬次/秒,，和超級計算機也差不多了。

所以平時學習的時候要把握海馬體的特點,。比如在比常溫更低一點的房間里面學習的時候,，寒冷帶來的危機感會刺激我們的海馬體，提高記憶效率,。

當你選擇在飯前,、肚子比較餓的時候開始背東西的話，會促使我們的海馬體激發(fā)潛能,，讓你早點背完早吃飯,，緩解身體的饑餓狀態(tài)。

除了利用海馬體來學習以外,，我們還能通過后天的方式來培養(yǎng)它,。平時可以多做點有氧運動來緩解我們大腦的氧化壓力，提高我們血液中的含氧量,，讓我們的大腦細胞保持活力,、充分運轉，更高效地幫助我們進行“記憶”這項工作,。

有余力的還可以補充些補腦益智的膳食補劑讓我們的學習效率翻倍,！比如這個里的假馬齒莧提取物BACOGNIZE就可以激活大腦內(nèi)吞噬細胞的活性，促進海馬神經(jīng)細胞分化,，強化記憶力,。

每天飯后一袋能讓我們在學習的時候注意力更集中，記性更好,，效率自然也就大大提升了,！