擺動(dòng)類指間關(guān)節(jié)滾法的操作和動(dòng)作要領(lǐng)

             聽得懂的中醫(yī),，學(xué)得會(huì)的推拿。大家好,，我是常樂推拿之家導(dǎo)師馮晶,。接下來我繼續(xù)為大家分享滾法中的一個(gè)變招，那它也屬于是擺動(dòng)類手法,，我們之前講過擺動(dòng)類手法是靠前臂主動(dòng)擺動(dòng),，帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做連續(xù)的一個(gè)動(dòng)作，那它就屬于是擺動(dòng)類手法,。之前的視頻中我們有提過魚際滾法,，包括掌指關(guān)節(jié)滾法。那接著下來為大家分享的是指間關(guān)節(jié)滾法,。

              我們都知道這一段的叫指骨,，指骨有三節(jié)，分別是基節(jié),，中間節(jié)和末節(jié),。也叫近心端，中端和遠(yuǎn)心端,。那我們用的是近端的指骨,，和中端的指骨相接的這個(gè)關(guān)節(jié)。那也就叫近端指間關(guān)節(jié),。那四指微屈,，握空心狀，拇指自然搭在邊上,，四個(gè)手指是調(diào)整齊,，然后用的是近端的指間關(guān)節(jié)著力。那操作的時(shí)候依然是先為大家演示米袋的練習(xí),。那用的時(shí)候,，身形站姿依然是懸頂正容,，松腰拔背，含胸實(shí)腹,，展臂虛腋,，沉肩垂肘，松腕,。腋下大概有一個(gè)拳頭的距離,，那手握空心狀過后，米袋放的位置是朝向我們腳的方向,，然后正對(duì)我們骨盆,，也就肚臍眼的位置。指間關(guān)節(jié)滾法操作的時(shí)候是拳眼是對(duì)著我們的肚臍的位置,，那靠前臂壓上去,?？壳氨壑鲃?dòng)擺動(dòng),，帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做屈伸運(yùn)動(dòng)，屈曲和伸展的一個(gè)運(yùn)動(dòng),。那擺動(dòng)的幅度可以稍微小一點(diǎn)點(diǎn),，那這要注意的是不要聳肩，很多人在練習(xí)的過程中很容易一操作肩就往上抬起來,，那這種肩很容易就出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,。那依然是可以左手練習(xí)，也可以右手練習(xí),，兩只手可以交替,。那如果要操作左側(cè)，依然是把米袋調(diào)到左側(cè),，然后手握空心狀,，用指間關(guān)節(jié)著力。手臂擺動(dòng)帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做屈伸運(yùn)動(dòng),。一般米袋的練習(xí)我們是定點(diǎn)操作,。腳下依然是腳踏丁八步，腰擰胯正,，如坐高凳,，骨盆是正對(duì)于我們的米袋，肘關(guān)節(jié)的角度130-150度,，頻率每分鐘120次到160次之間,。

            接下來為大家演示指間關(guān)節(jié)滾法在肩頸的運(yùn)用（顧客坐位）。那操作的時(shí)候依然是站在客人的側(cè)后方,，我如果說要操作他的左側(cè),，那我就用右手,，然后左手扶肩。指間關(guān)節(jié)滾法因?yàn)榻佑|點(diǎn)比較小,，所以說操作的時(shí)候不易持續(xù)的刺激,。肩頸部主要針對(duì)的是上斜方肌，肩胛提肌,。那頸椎這一段,，只是一般我們是建議使用掌指關(guān)節(jié)滾法和魚際滾法，一般不使用這個(gè)指間關(guān)節(jié)滾法,，因?yàn)橹搁g關(guān)節(jié)主要是骨頭偏多,，那直接去刺激的話會(huì)有點(diǎn)疼。

             往上我們可以針對(duì)枕骨下肌群來操作可以這樣滾（用指間關(guān)節(jié)滾法）,。但是操作的時(shí)候要注意避免皮膚和這個(gè)頭發(fā)的搓動(dòng),，指間關(guān)節(jié)滾法在枕骨下肌群的操作要注意的是，身形有一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)身扭腰,，將身體的力傳達(dá)到枕骨的下緣這一條線,，然后再進(jìn)行前臂的主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做屈伸運(yùn)動(dòng),。很多人會(huì)覺得指間關(guān)節(jié)滾法刺激的枕骨下肌群過后,，有提神醒腦的作用。那確實(shí)因?yàn)樗容^刺激,，所以說用完過后,，用拿法或者是揉法進(jìn)行放松安撫。操作的時(shí)候依然是要扶著額頭,，防止頸部肌肉過于緊張,，產(chǎn)生對(duì)抗。 

             往下肩胛區(qū)域,，我們可以針對(duì)棘突兩側(cè)的華佗夾脊穴,，以及肩胛骨內(nèi)側(cè)緣，包括棘突到肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的豎脊肌群,，那操作的時(shí)候,，我的站姿是左手扶肩，身體是站在側(cè)后方,，但是當(dāng)我手放上去過后,，我的身體有一個(gè)轉(zhuǎn)身擰腰，把身體的力量壓上去,，然后再來擺動(dòng),。如果站在左側(cè)那我就針對(duì)左側(cè)的夾脊穴操作。如果我針對(duì)站在右側(cè),，那就針對(duì)右側(cè)的華佗夾脊穴來操作,。還可以針對(duì)膀胱經(jīng)也就是豎脊肌這條線,。那因?yàn)樗拇碳ば赃€是比較強(qiáng)，所以說用完指間關(guān)節(jié)滾法,，可以用掌揉法,，或者是大小魚際揉法，給它放松一下,。

             如果說我需要從左側(cè)切換到右側(cè),，那我一定不是手過去，那是身體慢慢移動(dòng),，緊滾慢移,，棘突的地方輕輕帶過。然后切換到右側(cè),，然后右手扶肩,，左手來進(jìn)行滾動(dòng)。指間關(guān)節(jié)滾法雖然說力度偏刺激,，但是我們也可以調(diào)得相對(duì)柔和,，讓對(duì)方更容易接受。

              指間關(guān)節(jié)滾法,，魚際滾法,，包括掌指關(guān)節(jié)滾法三個(gè)滾法在整個(gè)施術(shù)過程中是可以隨意切換的，給大家演示一下,。我這會(huì)兒用掌指關(guān)節(jié)滾法，指間關(guān)節(jié)滾法,，魚際滾法,，掌指關(guān)節(jié)滾法，魚際滾法可以隨意切換,。

              接下來為大家演示指間關(guān)節(jié)滾法在腰背的運(yùn)用,。那首先還是要定位棘突，腰背部的指間關(guān)節(jié)滾法主要是針對(duì)棘突兩側(cè)的華佗夾脊穴,，那找到棘突,，我們把指間關(guān)節(jié)調(diào)整齊，站哪一側(cè)操作哪一側(cè),，壓上去過后,，靠前臂擺動(dòng)，小幅度高頻率,，這樣往下走,，身體帶動(dòng)手的移動(dòng)，一直往下可以到骶骨,?？梢灾貜?fù)兩到三遍,，操作完了過后放松一下。如果說左右手,，左手運(yùn)用不太自如,，你也可以一只手把兩側(cè)同時(shí)操作了，也是可以的,。就從胸椎直到腰椎,，再到骶骨。中間可以輕重手法交替使用,。

           指間關(guān)節(jié)滾法還可以針對(duì)肩上部的上斜方肌這一線（顧客俯臥位）,。擺動(dòng)的時(shí)候幅度可以稍微小一點(diǎn)點(diǎn)，避免直接撞擊到頭部,。往下走一點(diǎn)點(diǎn),，可以針對(duì)肩胛區(qū)域，放松一下,，然后又可以進(jìn)行第二遍,。往下指尖關(guān)節(jié)滾法還可以運(yùn)用于腰椎段和下胸段，腰部肌肉一般來說比較緊張,，我們可以用指間關(guān)節(jié)給他松解,，站哪一側(cè)操作那一側(cè)，運(yùn)用過程中依然是面向客人的腳的方向或者是頭的方向來操作,，緊滾慢移,，在實(shí)際運(yùn)用過程中我們還可以跟掌指關(guān)節(jié)滾法，魚際滾法,，三個(gè)手法可以交替使用,。如果練習(xí)比較熟練，我們還可以左手畫圓,，右手畫方,，一只手用指間關(guān)節(jié)滾法，一只手用掌指關(guān)節(jié)滾法,，或者是魚際滾法,，都是可以的。那前提是你練的比較熟練,，中間還可以跟揉法,，撥法等手法運(yùn)用，一起配合,。這樣既能提高效率,，又能增加舒適度。

              指間關(guān)節(jié)滾法還可以針對(duì)大腿后側(cè)，以及小腿后側(cè)來進(jìn)行使用,。因?yàn)榱Χ缺容^沉穩(wěn),，所以說一般是配合魚際滾，包括拿法,，揉法的一個(gè)運(yùn)用,。緊滾慢移，因?yàn)榇笸群髠?cè)的力量呢,，肌肉比較豐厚,。所以操作的時(shí)候身體往前靠，把力量施加上去,，力度就透進(jìn)去了,。但是往下到腘窩，我們就可以切換成魚際滾,，或者是調(diào)輕力度,。然后到小腿收力，一直可以到跟腱,，然后配合拿揉法,。

               指間關(guān)節(jié)滾法還可以應(yīng)用于大腿前側(cè)和小腿前側(cè)。那大腿前側(cè)主要針對(duì)的是外側(cè)的闊筋膜張肌,，髂筋束,，股外側(cè)肌這一條線。跟掌指關(guān)節(jié)一樣,，它相對(duì)偏刺激,，所以說操作的時(shí)候呢，輕重交替,，可以配合掌揉法來切換使用,。那整個(gè)手法操作，往上依然是要避開三角區(qū),，可以指間關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié),，魚際滾法,，可以切換使用。這樣既有舒適度,，又有一定的刺激量,。重點(diǎn)要說的是小腿前側(cè)，一般小腿前側(cè)脛骨前肌,，用的比較多的是掌指關(guān)節(jié)滾法和指間關(guān)節(jié)滾法,，因?yàn)樾⊥惹皞?cè)脛骨前肌相對(duì)比較受力，所以操作的時(shí)候，是先用揉法這些放松,，然后就用掌指關(guān)節(jié)滾法和指間關(guān)節(jié)滾法來松解,，加一點(diǎn)的刺激。操作的時(shí)候依然是要把踝關(guān)節(jié)微微往內(nèi)側(cè)扶住,，把脛骨前肌露出來,，避免撞擊到小腿前側(cè)的脛骨。那依然是幾個(gè)手法可以切換使用,，然后放松一下,。

             這條視頻為大家分享的是指間關(guān)節(jié)滾法的動(dòng)作要領(lǐng)，包括在米袋的練習(xí)方法,，以及我們?cè)诩珙i,，腰背及四肢的一個(gè)運(yùn)用。那更多的手法視頻我會(huì)在后期為大家繼續(xù)更新,，謝謝大家的觀看,。