文/拾壹言

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有一句話是這樣說的：“任何不以解決問題為目的的抱怨，都是在浪費時間,?！?/p>

深以為然。

生活中,，抱怨是一種很常見的情緒,。

有人抱怨天氣不好，有人抱怨工作不順,，也有人抱怨伴侶不理解自己,，更有甚者,，將所有的怨氣都撒到了別人身上。

可生活就是這樣,，哪里有什么真正的感同身受,。

生活，就像是一面鏡子,，你對它笑,，它也會對你笑；你對它哭,，它也會對你哭,。

抱怨，有百害而無一利,，唯有把抱怨轉(zhuǎn)換成積極的行動,，才能讓生活變得更加美好。

01：停止抱怨,，就是停止內(nèi)耗

《認(rèn)知覺醒》一書中有這樣一句話：“不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮,，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰?！?/p>

生活中,，很多人喜歡抱怨，也總喜歡把自己的不如意歸結(jié)于外界的因素,，卻從來都沒想過從自己身上找原因,。

其實，從本質(zhì)上來說,，抱怨就是一種精神內(nèi)耗,。

它不僅會讓你的精神壓力越來越大，還會消耗你的時間精力,，甚至是將你推向崩潰的邊緣,。

有一句話是這樣說的：“與其抱怨環(huán)境，不如改變自己,?！?/p>

所以說，停止抱怨,，就是停止內(nèi)耗,，讓自己走出精神內(nèi)耗的困境。

唯有這樣,，你才能讓自己越來越優(yōu)秀,。

02：抱怨讓你失去自我

很多人都在抱怨，工作太累,，掙錢太少,，感情不順……

而實際上,，真正阻礙我們前進的，從來都不是那些困難和挫折,，而是自己內(nèi)心的不安和恐懼,。

你把所有的精力都花在了別人身上，自然也就失去了自我,。

試想一下,，你整天對著一個對你毫無關(guān)心的人抱怨不斷，那你又有什么精力去做好其他事情呢,？

而且抱怨會讓自己失去前進的動力和勇氣,，更會讓自己的內(nèi)心變得越來越脆弱。

一個人最大的本事就是能夠控制自己的情緒,。

一個人在面對生活中的難題時,，如果一直抱著抱怨不放，不僅解決不了問題,，還會讓自己陷入惡性循環(huán),。

要知道：抱怨只能感動自己，而無法改變?nèi)魏问虑椤?/p>

03：抱怨解決不了問題

抱怨,，是一種情緒,，一種發(fā)泄，更是一種對生活的逃避,。

有句話說得好：

“在這個世界上,，唯一能夠輕易打敗你的，只有你自己,?！?

真正的強者，從來都不會把時間,，浪費在抱怨上,。

人生在世，誰也不能保證一帆風(fēng)順,，誰都會有煩惱和痛苦,。

其實，遇到困難,、挫折和不順時,，我們要懂得放寬心。

一個人若是遇到問題,、遇到困難，就抱怨,、指責(zé)他人,，往往會陷入自我的情緒漩渦中不能自拔,。

在心理學(xué)上有一個詞叫“踢貓效應(yīng)”：人在不順心時，往往會把氣撒在比自己弱小的人身上,。

他本不想這樣做,，卻由于忍無可忍而引發(fā)了一連串憤怒的行為。

抱怨,，就像一只“踢貓效應(yīng)”中的踢貓一樣,，會將不良情緒不斷傳染給身邊的人。

04：抱怨只會讓你更糟糕

心理學(xué)上有一個概念,，叫“霍桑效應(yīng)”,。

心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)一個人在意識到自己正在被關(guān)注或觀察的時候,，會刻意去改變一些行為或語言以達(dá)到被關(guān)注的目的,。

這個效應(yīng)就是人們常說的“自證預(yù)言”。

一個人的心態(tài),，決定了他的未來,。

生活中，我們總會遇到各種各樣的煩惱和委屈,，很多時候,，我們會陷入一種負(fù)面情緒中無法自拔，進而抱怨,、遷怒于他人,，甚至是怨天尤人。

但是,，當(dāng)我們開始抱怨時,，就相當(dāng)于給自己戴上了一副有色眼鏡，讓我們對眼前的一切都有了偏見,。

這樣的心態(tài)會讓你越來越悲觀,、消極，甚至?xí)岩磺袉栴}都?xì)w因于他人,、社會,。

這樣的人不僅會給自己帶來煩惱，還會給身邊的人帶來負(fù)面影響,。

人生如逆旅,，我亦是行人。

生活中,，很多人都覺得自己的人生很苦,，其實，并不是這樣。

你之所以覺得苦,，是因為你的心比別人多了一份抱怨,。

當(dāng)你改變自己的心態(tài)，就會發(fā)現(xiàn)生活原來也可以變得如此美好,。

有句話說得好：“所謂成熟,，就是要學(xué)會看淡很多事情，包括痛苦,?！?/p>

是啊，人這一生,，沒有誰活得容易,。

越是有本事的人，越是懂得不抱怨,，遇事不逃避,，扛起責(zé)任去解決問題。

唯有如此,，才能真正地活出自我的精彩,。