社會(huì)節(jié)奏的加速，腦力勞動(dòng)的過用,，導(dǎo)致不少人剛到中年就出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象,。早衰跡象明顯，有些人甚至擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)得老年癡呆,。

本來隨著年齡的增長(zhǎng),，腦內(nèi)存減少是再正常不過的事，就好像大部分老齡人都有不同程度的腦萎縮一樣,。但是工作壓力也好,、生活壓力也好，都使人長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài),，真正應(yīng)了那句“人無近憂,，必有遠(yuǎn)慮”，憂思傷脾,，這后天之本耗損以后,，氣血生化的源頭就出事了。

一般來說,，腦容量的下降會(huì)有以下表現(xiàn),，健忘、記憶減退,、反應(yīng)變慢,；體力下降,，容易疲勞，提不起精神,；睡眠不安穩(wěn),，胃口差，焦慮多思,。

還少丹

今天給大家介紹一個(gè)中成藥,，還少丹。

名字言簡(jiǎn)意賅,，還你少壯腦力,，重掌事業(yè)主力；還你少壯精力,，重執(zhí)生活主權(quán),。方子源于宋代醫(yī)書《楊氏家藏方》。我們暫且不說抗衰老,，但至少可以延緩衰老,，讓時(shí)間走的慢些。

還少丹：熟地黃,、山藥,、牛膝、枸杞子,、山茱萸,、巴戟天、茯苓,、遠(yuǎn)志,、楮實(shí)、五味子,、小茴香,、杜仲、石菖蒲,、肉蓯蓉。

講述方子之前,，大家首先要了解一個(gè)中醫(yī)的概念,，腎為先天之本，脾為后天之本,，如果先后天兩本都受傷,，就會(huì)出現(xiàn)未老先衰；如果兩本固若金湯,，則老可還少,，煥發(fā)青春,。

風(fēng)燭殘年、油盡燈枯經(jīng)常用來形容衰老的人,，其實(shí)這是有據(jù)可循的,，中醫(yī)稱為命門火衰，你也可以通俗的理解成腎陽(yáng),，是先天的真陽(yáng),，我們每天工作的動(dòng)力來源就在這里。如果命門火衰,，就不能給脾胃這個(gè)鍋加熱,，脾胃腐熟食物的能力就會(huì)下降，人就會(huì)沒胃口,，后天就不能反過來滋養(yǎng)先天,。

肉蓯蓉“強(qiáng)陰，益精氣”,，巴戟天“增志,，益氣”，都是補(bǔ)腎陽(yáng),，且兩者均入腎經(jīng)血分,。小茴香入腎經(jīng)氣分，能祛寒理氣,。三藥合用補(bǔ)命門相火之不足,，命門火旺則土強(qiáng)，脾胃健運(yùn),，氣血就會(huì)生化有源,。

陰在內(nèi)，陽(yáng)之守也,；陽(yáng)在外,，陰之使也。腎氣補(bǔ)上來之后,，用熟地黃,、枸杞子補(bǔ)真陰，腎水足了就可以約束命門火不至于過旺,，“亢則害,，承乃制”，要陰陽(yáng)協(xié)調(diào),，補(bǔ)益有度,。

杜仲、牛膝,，益筋骨,，補(bǔ)腰膝,。腰為腎之府，膝為筋之府,。補(bǔ)腰膝實(shí)為反向補(bǔ)腎的操作,。

茯苓、山藥能健脾助運(yùn),，滲濕利水,，寧心安神。

山茱萸,、五味子性味皆酸,，主收斂，能固攝腎精,。且能益肺生津,，而肺為水之上源，真陰就能得到有效補(bǔ)充,。

遠(yuǎn)志,、石菖蒲交通心腎，通竅益智,，補(bǔ)中有通,。

楮實(shí)子“益氣，充肌膚,，明目”,。補(bǔ)腎清肝，健脾利水,。

此方,，近代收錄于《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》用于治療癡呆病屬于脾腎兩虛。而按照其組方思路,，則凡因脾腎兩虛導(dǎo)致的腦容量下降都可作為使用參考,。