兩味藥泡水，一個補(bǔ)心 一個補(bǔ)肝,，幫你睡得沉,，失眠多夢請收下，大家好,，我是王大夫,，睡覺是我們一天當(dāng)中最放松的時刻，但是一個好的睡眠卻成了很多人奢望的一件事情,。

有時我們晚上早早的在床上躺好了,，但卻翻來覆去的毫無睡意，要不然就是睡不踏實(shí),，容易醒,，再要不然就是半夢半醒，朦朦朧朧的,，好像沒睡一樣,，到了第二天就會疲乏無力，睡了還不如不睡,。那這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

這種失眠多是由于心肝血虛引起的,，今天就給大家分享用兩味中藥泡水,，一個補(bǔ)心 一個補(bǔ)肝，幫你睡得沉,，睡得快,，和失眠多夢說拜拜

在五行上肝屬木，心屬火,，那木是能夠生火的，所以心和肝也是子母的關(guān)系,，當(dāng)肝血不足時,，就會盜用我們的心血，反之當(dāng)心血不足時也會影響到我們的肝血的

那心還藏神,，肝又藏魂,，當(dāng)心和肝都出現(xiàn)了血虛的時候，我們的魂和神就無處可藏了,，所以就會出現(xiàn)神魂顛倒,，夜不能寐，自然就容易失眠多夢了

還有一句話叫血臥歸肝,，就是說人睡了以后,，血液才回歸到肝臟，那你長時間的失眠,，這個血就歸不回來

肝血就不足,，肝血不足了就去盜用心血，整個人就陷入一個惡性循環(huán)的境地,。在情緒和精神上也會很不穩(wěn)定

生活中會變得很容易受到驚嚇,，還會常常感到胸悶，心慌,，出現(xiàn)心律不齊,， 記性差、 容易頭暈,， 肢體還會出現(xiàn)發(fā)麻,， 眼睛干澀，連手指甲都有可能會變得脆薄,。

那這個時候大家可以參考酸棗仁和熟地黃來代茶飲其中酸棗仁要把它炒熟了來用,，因?yàn)樯乃釛椚适怯脕碚{(diào)理嗜睡，睡不醒等問題的,，而炒過的酸棗仁才有鎮(zhèn)靜和催眠的作用,，它性平，味甘酸,，酸味入肝,，主調(diào)由肝血不足引起的神不守舍,、虛煩不眠、以及心氣不足等問題,。

第二味藥熟地黃,，是常用的滋補(bǔ)佳品，它性微溫,，味甘,、可以入心、肝,、腎三條經(jīng)絡(luò),，具有補(bǔ)血滋陰的功效在這里充足肝血，肝血充足就能充養(yǎng)心血,，這樣心和肝都得到足夠的血液滋養(yǎng),，這時我們的神魂就能夠歸位，人自然也就能夠睡的著了,。

最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),，這兩味中草藥只針對心肝血虛導(dǎo)致的失眠所以大家一定要先弄明白自己失眠的原因，一定不要盲目的用藥,。那我們今天的分享就到這里了,。