不少口腔疾病出現(xiàn)都跟不注意衛(wèi)生有關,，特別是飯后漱口,，早晚刷牙等事情沒有做好，在飲食過程中牙齒又發(fā)揮作用咀嚼食物,，可能凹槽,，牙縫等部位有部分食物殘渣累積，沒有清潔干凈,，日積月累會轉變成牙結石,，最后影響牙齒，牙齦健康,，等到發(fā)展為牙周病,，牙齦炎，健康會受影響,，因此要去了解牙結石正確預防方法,。

牙結石是如何形成的呢,？

在日常飲食中牙齒發(fā)揮重要作用，可以幫助咀嚼食物,，從而減輕消化負擔,。而牙結石剛開始為乳白色軟垢，會隨著時間推移而鈣化,，最后變硬,，主要成分是磷酸鈣、有機物,、磷酸錳,、礦酸鈣以及其他微量元素，顏色比較多,，包括黑色,、黃色、棕色等,。

其形成的原理相對復雜,，在唾液中二氧化碳濃度降低后無機鹽會沉淀在牙齒表面，加上部分退化細胞磷酸鹽酵素讓有機磷水解產生磷,，沉淀在牙齒表面,，最后才表現(xiàn)出牙結石。

還有的人在細菌產生后唾液酸堿值改變,，會讓里面蛋白質被分解而釋放出鈣鹽，進而沉淀在牙齒表面,，口水的濃度越高越容易沉淀結石,。

牙結石可以自己用手摳掉嗎？

有的人發(fā)現(xiàn)自己牙齒表面有牙結石產生,，直接用手去摳掉,，覺得依靠自己的蠻力就可以去除結石，這種做法不可取,。

牙結石是不斷在牙齒表面沉積某些物質而形成,，時間長附著力強，靠人的手指摳牙齒無法把牙結石摳掉,，反而會因為指甲鋒利用力摳牙齒而損傷牙齦,，在這過程中刺激到牙齦，除了出血,，疼痛,，牙結石依然緊密附著在牙齒表面，需選擇其他合適方法來處理,。

如何去除牙結石,？

1,、超聲波潔牙

去除牙結石并不難，關鍵是找對方法,，其中到口腔醫(yī)院進行檢查,，了解結石位置，數量,，再通過超聲波潔牙的方式可以有效去除結石,，單靠人力很難把頑固結石去除干凈。

而有了超聲波潔牙技術,，利用相關儀器設備可以很快速清除,，從而讓牙齒保持干凈衛(wèi)生。而定期潔牙對許多口腔疾病有預防作用,，能降低牙周病,，牙齦炎患病風險。

2,、注重口腔清潔

保持講衛(wèi)生的好習慣,，能讓牙結石數量減少，而已經形成的結石雖然通過漱口,，刷牙無法去除,，但可以在后續(xù)口腔清潔工作做好的幫助下減少新結石產生。

飯后漱口可以讓大部分食物殘渣清除掉,，早晚刷牙除了避免食物殘渣累積,，還能最大程度減少牙斑菌產生，堅持下來才能呵護好口腔遠離疾病,。