首先,，我們需要了解焦慮癥，在我翻閱病友群的分享后,，我總結(jié)了焦慮癥是什么,。焦慮癥是一組以焦慮綜合癥是臨床表現(xiàn)的精神障礙，焦慮綜合征包含一下：
1,、精神癥狀：特點(diǎn)主要是恐懼和憂慮,，同時(shí)伴有緊張、不安的內(nèi)心表現(xiàn),?？謶值膶?duì)象可以有很多，比如一個(gè)場(chǎng)景,、一個(gè)環(huán)境或一個(gè)動(dòng)物,，憂慮的內(nèi)容較多，可以與現(xiàn)實(shí)相關(guān)也可以是沒(méi)有明顯對(duì)象,；
2,、軀體癥狀：指在精神癥狀背景下，出現(xiàn)一種自主神經(jīng)功能興奮的表現(xiàn),，患者通常發(fā)生心慌,、頭痛、頭暈,、出汗,、手抖，自覺(jué)惶惶不安的身體不適,，不適與上述精神癥狀同時(shí)發(fā)生在一個(gè)人身上,。可能此消彼長(zhǎng),，精神癥狀可能有時(shí)更重,，有時(shí)是軀體癥狀更重。
焦慮癥包括很多種疾病,，比如廣泛性焦慮障礙,、分離焦慮、廣場(chǎng)恐懼和驚恐障礙,，以及特殊的恐高,、幽閉恐懼、特殊社交恐懼,，均屬于焦慮障礙。

那么你知道焦慮癥人群有什么特征嗎,？

1,、喜歡胡思亂想,，且停不下來(lái)。

2,、壓力非常大,，不懂得排解壓力。

3,、不懂得獨(dú)立思考,，喜歡人云亦云，喜歡跟著別人的節(jié)奏走,。

4,、認(rèn)知水平不夠高，別人這么一說(shuō),，他就信了,，對(duì)于別人制造的焦慮，深信不疑,。

5,、沒(méi)有耐心，沒(méi)有自信,。

6,、工作能力不強(qiáng)，但欲望挺強(qiáng)的,，目標(biāo)挺高的,。

7、有非常強(qiáng)烈的緊迫感,，總擔(dān)心自己會(huì)落后于他人,。

8、喜歡給自己制造壓力,。

其實(shí)我們要了解焦慮,，焦慮不僅是大腦的問(wèn)題，和身體也息息相關(guān)

在生活中如果你觀察身邊的人,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，那些特別操心、容易焦慮的人往往身形比較消瘦,，這是有科學(xué)道理的,。那就是，長(zhǎng)期的壓力反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致肌肉損耗,。焦慮引起的腎上腺皮質(zhì)激素的長(zhǎng)期釋放會(huì)引發(fā)蛋白質(zhì)分解,，因?yàn)榧∪饩褪怯傻鞍踪|(zhì)組成的大塊組織，所以焦慮的人的肌肉可能會(huì)長(zhǎng)期慢性受損,，得不到重建的機(jī)會(huì),，人就會(huì)因此消瘦,；相反，很少焦慮的人可能更容易心寬體胖,。

在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代,，人人都有焦慮，只要自己合理釋放焦慮,，就不會(huì)演變焦慮癥,。