?人民日?qǐng)?bào)推薦??斷舍離極簡(jiǎn)生活的9個(gè)習(xí)慣|||人民日?qǐng)?bào)推薦

極簡(jiǎn)生活方式

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?物質(zhì)極簡(jiǎn)

1每天15分鐘房間微打掃定期深度整理打掃

2定期斷舍離

3非剛需不購買

4提高質(zhì)量降低數(shù)量

5物盡其用

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?精力極簡(jiǎn)

1單位時(shí)間內(nèi)完成一件事

2完成比完美更重要

3不被瑣事束縛

4不給自己設(shè)限

5把精力心思花在真正重要的事情上

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?財(cái)務(wù)極簡(jiǎn)

1關(guān)掉花唄信用卡,，不超前消費(fèi)

2記賬，清楚自己收支經(jīng)濟(jì)情況

3警惕消費(fèi)主義

4家庭資產(chǎn)規(guī)劃

5理財(cái)計(jì)劃

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?關(guān)系極簡(jiǎn)

1離開低質(zhì)量的圈子

2斷絕不舒服的關(guān)系

3減少無效社交

4學(xué)會(huì)享受獨(dú)處,，沉淀自己

5保有自己的邊界感,，熟不逾矩

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?表達(dá)極簡(jiǎn)

1對(duì)不了解的人和事不妄加評(píng)論

2有話直說言簡(jiǎn)意賅

3不重復(fù)不啰嗦不說廢話

4表達(dá)明確

5提高溝通效率

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?情緒極簡(jiǎn)

1一顆平常心

2停止自我內(nèi)耗

3懂得情緒清零

4不糾結(jié)決定了就去做

5擁抱自己的不完美

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?目標(biāo)極簡(jiǎn)

1專注1-2件事情

2不好高騖遠(yuǎn)

3制定有效目標(biāo)

4不貪圖

5分解為具體的小目標(biāo)

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?心態(tài)極簡(jiǎn)

1不過分焦慮

2主張積極解決問題

3從容淡定

4不念過去不畏將來

5讓生活回歸本真

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?生活極簡(jiǎn)

1不熬夜，規(guī)律作息

2好好吃飯,，健康飲食

3不拖延

4不將就不湊合

5簡(jiǎn)單而努力地生活

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