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五味本草坊
2023-03-24 10:00
發(fā)表于云南
前有新冠,，后有甲流，最近這段時(shí)間,，大家真是沒少被疾病折磨,，同時(shí)，大家應(yīng)該更深刻的認(rèn)識到了健康的重要性,，我們的身體并沒有想象中的強(qiáng)大,，所以還需好好保養(yǎng)，好好護(hù)理,。 那么血液循行全身,，對五臟六腑都起著濡養(yǎng)的作用，所以氣血是否充盈通暢是決定我們身體狀態(tài)和精神面貌的一大因素,，但是,，現(xiàn)代人有太多的不良生活習(xí)慣了，比如熬夜,、久坐,、不愛運(yùn)動(dòng)、貪涼……這些行為都會阻礙氣血的運(yùn)行，血液流通不暢,，阻滯在某個(gè)部位,，這便是瘀血了，很多人瘀血而不自知,，也不做改變,，于是只能默默承受著面色的晦暗、肢體的不明疼痛,、莫名的咽喉干燥等狀況,。 而日常保健，活血化瘀,，我們經(jīng)常推薦大家使用三七,，三七味苦微甘，性溫,，歸肝,、胃經(jīng)，具有止血,、散瘀,、消腫、止痛的功效,。因?yàn)槿咚幮云珳?，所以?jīng)常要與性涼的西洋參搭配，西洋參又能補(bǔ)氣補(bǔ)陰,，兩者結(jié)合,，相互制約又互相配合，效果非常好,。 日常保健方 三七粉1克,，陰虛體質(zhì)建議配合西洋參粉1克，溫水沖服,，飯后服用,！注意：女性月經(jīng)期間停服，孕婦忌用,！ 除了這種日常保健用法,，三七還可以用作食療，還可以外敷,，那么這兩種使用方法也提供給大家,。 三七粉燉雞腿骨 在調(diào)理骨骼或與骨骼相關(guān)問題的時(shí)候，比如關(guān)節(jié)的問題,，可以用三七粉燉雞腿骨的方式服用,。一般取三七粉1~3克,，雞腿骨5、6根,，病情輕的,，用1克三七粉，病情重一些的,，用3克三七粉,，雞腿骨用刀背搗裂，然后和三七粉煲湯,，在煲湯前三七粉先用少量冷水調(diào)勻,，一般煲半個(gè)小時(shí)左右即可！這個(gè)方子對骨骼受損的疾病和關(guān)節(jié)受損的疾病效果較好,。 三七粉外敷 如果瘀滯的部分可以確認(rèn)的話，在服用三七粉的同時(shí),，也可以用三七粉調(diào)和清水或者陳醋外敷,，比如腿部外敷后用保鮮膜裹上覆蓋，睡覺時(shí)就不會被蹭掉,；再比如有的腰疼患者,，知道是瘀血為患，就采用口服外敷的方法,，效果非常好,！ 對于希望改善局部皮膚狀態(tài)的女性朋友，用少許三七粉外敷,，配合口服,，也是效果比較明顯的。 而對于不同體質(zhì)的人,，在使用三七粉活血化瘀的同時(shí),，也要配體質(zhì)來用藥，比如肝氣不舒的人要配合血府逐瘀湯,，陽氣不足的人配合服用附子理中丸,，痰濕重的人要配合溫膽湯泡腳，血虛的人要配合服用玉靈膏,。 配合用藥,，調(diào)理身體，再一點(diǎn)點(diǎn)見到改善,，讓身體恢復(fù)到正常狀態(tài),，這是個(gè)漫長的過程，恢復(fù)程度因人而異,，身體的變化也需要我們用心去感受,，那么當(dāng)瘀血被化除,，我們的氣血恢復(fù)通暢之后，你一定能發(fā)現(xiàn)這些改變,。 瘀血消除的表現(xiàn) 1 嘴唇變紅潤 有瘀血的時(shí)候,，嘴唇顏色比較暗，有些發(fā)黑,，而瘀血消除后,，嘴唇則會慢慢恢復(fù)紅潤。 2 舌上瘀斑瘀點(diǎn)消失  當(dāng)我們有瘀血的時(shí)候,，舌頭邊尖部位,，會出現(xiàn)黑色的瘀斑或者瘀點(diǎn)。一般有一兩個(gè)瘀點(diǎn)的,，瘀血還比較輕,，在服用數(shù)周的三七粉之后，瘀點(diǎn)就會消失,，這是一個(gè)好現(xiàn)象,，說明瘀血被化掉了。 3 舌下靜脈變淡  瘀血的時(shí)候,，舌下靜脈會又粗又黑,，同時(shí)往往還分叉嚴(yán)重，如同珊瑚樹一樣,，而堅(jiān)持活血化瘀之后,，舌下靜脈會變淡，只是這個(gè)過程長短不一,。 4 身體疼痛消失 在有瘀血的時(shí)候,，身體的有些部位，會感覺疼痛,，這種情況,，有些是陳年的舊傷，有些是其他原因引起的瘀血阻滯,，這種疼痛有些人比較典型,，就是晚上疼得明顯一些。在服用三七粉以后,，這種疼痛會逐漸消失,，這就是瘀血被清除了。 5 身體溫暖而輕松 有瘀血的人怕冷,，這是因?yàn)闅庋魍ú粫?，所以很多遠(yuǎn)離心臟的位置，會感覺冰冷,，這是氣血很難到達(dá)的緣故,，并且氣血阻滯,，身體運(yùn)動(dòng)也會有遲滯的感覺，覺得很無力,。而當(dāng)瘀血逐漸化開,，血液可以帶著溫度游走到全身，于是手腳溫暖了,，肢體也靈活了,，整個(gè)人的狀態(tài)都更上一層樓了。 6 臉色,、皮膚狀態(tài)改善 有瘀血之人,，臉色會晦暗，有黑斑,，皮膚會很干燥,，這都是氣血瘀阻的表現(xiàn)，而在持續(xù)活血化瘀之后,，皮膚會變得光潔,，這是肉眼可見的明顯改變。 身體是很敏感的,，出問題時(shí)會通過各種不適來提示我們，改善后也會用各種方式告訴我們,，所以啊,，我們一定要密切關(guān)注身體的狀態(tài)，及時(shí)做調(diào)整,，尤其是活血化瘀,，無論男女老少都要注意，如今天氣暖了,，氣血循環(huán)加快,，也正是養(yǎng)血活血的好時(shí)機(jī)，希望大家都能抓住機(jī)會,，讓自己氣血和暢,，渾身輕松吧！ |
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