成都是一座來了就不想走的城市,,會耍的成都人處處是風(fēng)景,。隨著人們生活水平的不斷提高,各種健身活動火熱風(fēng)行,,健身舞,、健身操隨處可見,有空壩的地方就有老年人在舞動,。 傍晩,,是老年人最快樂的時光,只見她們?nèi)齻€一群五個一伙,,穿著運動衣和漂亮的服裝,,像趕場一樣興致勃勃,拖著音響向自己的“地盤”走去,。 有跳健身操的,,有跳民族舞的,還有自編自演自由發(fā)揮的,,她們有自己的隊伍,有專門的領(lǐng)舞者,,也有統(tǒng)一的服裝,,還有“花枝招展”的奇裝異服,各領(lǐng)風(fēng)騷,。 這里沒有年齡之分,,只有激情奔放和自我陶醉,每一個“版塊”都有自己的特色:有節(jié)奏感極強的廣場舞,;有優(yōu)美輕盈的民族舞,;還有翩翩起舞的交誼舞。不光有女士還有男賓,,他們沉浸在音樂和舞蹈的世界里,,享受著難得的快樂時光,舞出青春活力,,跳出年輕氣質(zhì),。 綠道旁,沙河邊,,草木蔥蘢,,空氣清新,,是休閑散步的好去處。有一支大眾舞蹈隊,,特別引人注目,,一個大音響播放的音樂激情響亮,整齊的隊伍跟著視頻跳起歡快的健身舞,,引來了路人的夸贊:“這音樂配得好哦,!我也來舞兩下?!?/span> 領(lǐng)舞的是一個身材嬌小的老人,,她是這支隊伍當(dāng)之無愧的隊長,今年77歲了,!身體靈活動作標(biāo)準(zhǔn),,一招一式很有舞姿,她一早一晚領(lǐng)兩場舞,,精神矍鑠,!老當(dāng)益壯,一群老年人跟在后面跳得很“憨”扎勁,。她們中年齡最大的接近八十歲,,最小的不到五十歲,還有一個男士,,那身板跳得像年青人,。 這是一支訓(xùn)練有素的隊伍,參與者來自不同的層次,,有教師,、公務(wù)員、機關(guān)干部,,更多的的是普通人,,她們在一起已有十年時間,大家團結(jié)友愛,,開心快樂,,是一個很有凝聚力的群體。 隊長是這支隊伍的“領(lǐng)頭羊”,,她很有號召力,,操心著舞蹈隊大大小小的事情。她不光出力,,還要自己花錢添置音響零件購買U盤,,她準(zhǔn)備了幾十首伴奏音樂,選的舞曲多種多樣,每天變幻的音樂讓大家越跳越有興趣,,不斷有新人加入,,從十幾人到一百余人,這支隊伍越來越龐大,。老歌聽得不厭其煩,;新歌聽得讓人陶醉;軍歌跳得精神振奮,,舞曲跳得優(yōu)美盡興,,她們忘記了年齡,沉浸在快樂的時光里,。 領(lǐng)舞的大姐說:“我原來身體差得很,,37歲得了一場大病,從那以后我就加強鍛煉,,堅持跳舞,、跳操,還要經(jīng)常參加表演,,后來這幾十年,,我的身體越來越好,現(xiàn)在比的不是年齡,,是身體,,”她還培養(yǎng)了幾個徒弟。 有一個從新疆到成都定居的美女,,剛來時對一切都感到陌生,,一次偶然的機會,她加入了大眾舞蹈隊,,被熱情洋溢的氣氛所感染,。通過一年的接觸、交流,,她很快觸入到這支隊伍中,感受到生活的多姿多彩,。她熱情活潑,,教大家跳新疆舞,她唱的新疆歌曲非常好聽,!她積極參加各種活動,,拍美照享受生活,她說:“成都是一座溫暖的城市,,是一座來了就不想離開的城市,!” 每年三.八節(jié)是健身舞蹈隊最開心的時刻,她們用實際行動慶祝自己的節(jié)日,專門排練集體舞蹈,,還買了道具和花束包裝自己,,她們穿著統(tǒng)一的紅裙子,在沙河畔展示自己的風(fēng)彩,,洋溢著不老的“夕陽紅”,。她們還組織集體出游,賞花觀景,,把最美好的鏡頭留在記憶里,。 國慶節(jié)是健身舞蹈隊最激動的時刻,她們用歌舞為祖國母親獻上最真誠的祝福,。由一名男士舉起紅旗在前面領(lǐng)隊,,她們每人手拿一面小國旗,隨著音樂節(jié)奏雄糾糾氣昂昂走過來,,她們變換著的各種隊形,,動作整齊,充滿朝氣,,引來路邊行人的駐足觀看,,“你看她們跳得好年輕!這才是老年人應(yīng)有的生活,?!?/span>我認識一個朋友,她有一副佼好的面容,,長相秀氣斯文,,可惜她得了肺癌。她不相信命運,,想通過鍛煉身體提高免疫力,。她跳廣場舞、打太極,,把病痛置之度外,,身體狀況越來越好。現(xiàn)在的她,,面容紅潤有光澤,,整個人充滿了活力,經(jīng)檢查各項指標(biāo)也正常了,,她說:“運動讓我受益匪淺,,”事實證明:鍛煉能減輕病痛,使大病化小,,小病化了,,只要有良好的心態(tài),戰(zhàn)勝疾病不是不可能! 一次我隨“夕陽紅專列”去云南旅游,,中途停站休息,,大家相繼下車,只見一男子喊道:“大家站好,!整起哦,!”站臺邊迅速集合了上百人,整整齊齊排列到位,。音樂一響起,,男子在前面領(lǐng)舞,那氣質(zhì)很有點范兒,,會跳的不會跳的,,紛紛加入其中,隨著音樂節(jié)拍擦擦擦,,啪啪啪,,有起有落,蹬腿轉(zhuǎn)腰,,韻味十足,。車站頓時成了一片歡樂的海洋,舞出青春活力,,跳出年輕氣質(zhì),,可見廣場舞的魅力之大,無處不在,。 全民健身是中國特色,,美好的音樂能撫慰心靈,運動讓老年人有了精神追求,,成了生活中不可或缺的一部分,。優(yōu)越的生活不光是讓人吃飽穿暖,隨著時代的進步,,身體健康成為更多人的追求,。“生命在于運動,!”活出質(zhì)量,,活出精彩,全民健身無處不在,!
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