孩子從幼年開始，在父母無(wú)微不至地照顧下長(zhǎng)大,，到青春期后,，無(wú)論孩子的生理、心理還是對(duì)親子關(guān)系的需求,，都會(huì)發(fā)生一些變化,。

隨著第二性征出現(xiàn)，孩子需要接納自己身體的巨大變化,，以及重新調(diào)整和適應(yīng)自己的角色定位,。與童年時(shí)期不同，孩子對(duì)于伙伴關(guān)系的理解更加深刻,，情感發(fā)育更加細(xì)膩豐富,，更加需要穩(wěn)定的同伴關(guān)系，以及期望在同伴關(guān)系中被接納,、被認(rèn)可,。孩子更希望能在父母面前擁有屬于自己的獨(dú)立空間，不再像童年時(shí)期什么都聽家長(zhǎng)的,，他們有了自己對(duì)事件的獨(dú)立看法,，而且往往和家長(zhǎng)的意見不同，這時(shí)他們需要的是家長(zhǎng)的理解,、支持或者中肯的建議,，而不再像小時(shí)候那樣只是簡(jiǎn)單的聽話和服從。

在上述發(fā)育背景下,，孩子容易出現(xiàn)情緒問題,，那么，我們?nèi)绾闻袛嗍遣皇腔剂艘钟舭Y呢,？北京兒童醫(yī)院精神科醫(yī)師趙青給出了一些建議,。

青春期的孩子不太喜歡和父母過多交流內(nèi)心想法，家長(zhǎng)可以從以下角度側(cè)面觀察孩子的精神狀態(tài),。

1.情緒：情緒是不是穩(wěn)定,，有沒有變得總是悶悶不樂，煩躁不安，發(fā)脾氣有沒有原因,，是主要針對(duì)什么人,，還是不分對(duì)象和場(chǎng)合。

2.和別人的交流：孩子最近是不是話少了,，不愿意出門,，不愿意和人交往。

3.在家的表現(xiàn)：有沒有經(jīng)常自己躲在房間里,，比較懶動(dòng),，干什么都沒意思，覺得累,，甚至不想整理個(gè)人衛(wèi)生,。

4.過度依賴網(wǎng)絡(luò)：玩手機(jī)游戲或刷視頻的時(shí)間明顯增多。

如果上述癥狀比較輕,，且分場(chǎng)合,，家長(zhǎng)需要耐心詢問并傾聽孩子最近是否遇到了什么困難。比如孩子每次放學(xué)回來(lái)都不高興,，抵觸上學(xué),，家長(zhǎng)需要了解孩子是不是和同學(xué)的關(guān)系出現(xiàn)問題，是否被孤立,、被欺凌,。孩子在學(xué)校比較正常，回家就經(jīng)常發(fā)脾氣頂撞父母,，家長(zhǎng)需要反思自己的教育方式有沒有問題,，是否依然采用“包辦”或“命令”的教育方式，是不是期望過高,，或者家長(zhǎng)雖然沒有直接表達(dá)過高的期望,，但是對(duì)孩子的肯定和夸贊太少，孩子希望通過實(shí)現(xiàn)過高的目標(biāo)來(lái)獲得家長(zhǎng)的認(rèn)可,。如果孩子學(xué)習(xí)困難,，家長(zhǎng)需要幫助孩子了解學(xué)習(xí)出現(xiàn)困難的問題來(lái)源，是單純的學(xué)習(xí)態(tài)度不好,，失去學(xué)習(xí)動(dòng)力,，還是因?yàn)樽⒁馊毕荻鄤?dòng)的問題導(dǎo)致上課根本無(wú)法認(rèn)真聽。青春期的孩子更多希望家長(zhǎng)從“領(lǐng)導(dǎo)者”“管控者”的角色逐漸過度到“亦師亦友”的角色,，家長(zhǎng)需要接納孩子的多元發(fā)展,，孩子的想法做法與家長(zhǎng)不同，才有可能成長(zhǎng)的比家長(zhǎng)更加優(yōu)秀,。

如果孩子的情緒問題比較突出,，經(jīng)過積極調(diào)節(jié)改善不大,，請(qǐng)家長(zhǎng)不要諱疾忌醫(yī)，盡早帶著孩子到專業(yè)的精神心理科就診,，幫助孩子早日解決不良情緒，助力青春期成長(zhǎng),。

文字|精神心理科 趙青