什么是斷舍離？簡單來說就是放下我們的執(zhí)著和貪心,。勇敢的了斷,，斬斷。果斷的舍棄,，丟棄,。我們占有太多，掌控太多,，抓取太多,，這些反而會成為我們的束縛和局限。如果不及時斷舍離,，一切你掌控的東西都會反過來掌控你,，這些困住你的人事物常常還會招惹是非,，消耗你。

學會適當做減法,，少即是多,，多即是少,。往外抓取越多,，內(nèi)在反而越害怕失去。斷舍離是一項非常重要的修行法門,，也是能夠讓人當下立刻深感解脫的法門,。當下社會，人人都在做加法,，什么都想越多越好,。而學著適當?shù)淖鰷p法，可以凈化身心的束縛感,。

人為什么要斷舍離,？因為斷舍離可以清理掉一切消耗你的人事物，然后讓你心無掛礙,，內(nèi)心清凈,，讓你遠離是非，能量不被損耗,。能量不被損耗,，自然心情愉悅，身體健康,，精力旺盛,，做事有品質(zhì)。當所有的能量都用在對的事情上,，一切順道而為,，就會一順百順。

太多的心靈垃圾和生活垃圾堆積越多,，阻礙越多,，滿滿的沉重感，沒有多余能量做正確的事,，現(xiàn)實與與美好背道而馳,。我們的能量是很有限的，一定要高效節(jié)能的活著,。

哪些東西需要斷舍離：

1.那些讓你覺得疲倦的,，讓你需要動腦應(yīng)付的

2.讓你覺得不開心的，很負面的,，抑郁下墜的

3．當你覺得老是很倒霉的,，曾經(jīng)歷過的一些不好的事情

4．大量消耗你的精力和心神能量的無意義,、無價值的人事物

如何斷舍離：

1.扔東西，不常用的,，不喜歡的,、不適合的

2.短暫躺平，嘗試一種新的生活方式

3.換工作,，換圈子,、換環(huán)境，換衣服,、發(fā)型

4.果斷遠離那些反復(fù)糾纏消耗你的人,，不要讓他們再出現(xiàn)在你的生活中

5.放棄評判，放棄掌控,，放棄計劃,，放棄選擇，放棄解決問題,，放棄下決定

6.斬斷負面業(yè)力,，即過往那些不好的事情，發(fā)生后的殘留記憶,。

?內(nèi)部了斷負面業(yè)力,，斬斷邪思妄念，外部舍棄消耗你的人事物,，遠離拉你下墜的環(huán)境和圈子,，果斷清理一切阻礙你的。在你的視野里,，你的目的是讓自己更快樂,，輕盈的做自己，心什么樣就活成什么樣,，這就是找到了自己,，活出了自己，此刻你就是全新的,。