益生菌相信大家都不陌生,，平時(shí)腸胃不適，消化不好的時(shí)候會(huì)借助它來(lái)調(diào)理,。而且它有寶寶益生菌,，也有成人益生菌。和它比較像的還有乳酸菌,、益生元,，很多人將它們混亂。那么益生菌和乳酸菌的區(qū)別是什么,？益生菌和益生元有什么區(qū)別,？小編將詳細(xì)為大家介紹~

益生菌和乳酸菌的區(qū)別

益生菌、乳酸菌在功效以及原料上是有差異,。平時(shí)小孩子腸胃不適,、消化不良的情況，會(huì)使用益生菌來(lái)沖服,。則乳酸菌是益生菌之一,，主要組成是乳酸桿菌。適當(dāng)食用可以改善腸胃功能,。益生菌則含有乳酸菌,、酵母等益生菌，主要起到促進(jìn)消化,、預(yù)防腹瀉,、調(diào)節(jié)免疫的作用。一般出現(xiàn)腸胃不適時(shí),，建議根據(jù)身體癥狀和實(shí)際需要,，選擇乳酸菌或益生菌進(jìn)行相關(guān)調(diào)理,，從而改善身體狀況?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)應(yīng)使用產(chǎn)品,。

益生菌和益生元有什么區(qū)別

益生菌功效是能促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫,，分解致癌物質(zhì)。對(duì)人體無(wú)明顯危害,。益生元不能被人體消化吸收,，但能刺激益生菌生長(zhǎng)的功能性低聚糖。益生元對(duì)身體沒(méi)有直接作用,，但可以作為益生菌生長(zhǎng)的原料,，間接促進(jìn)腸道健康?？偟膩?lái)說(shuō),，益生菌粉是一種存在于人體腸道內(nèi)，能夠充分發(fā)揮其對(duì)身體有益作用的微生物菌株,。換句話說(shuō),，益生菌粉是一種活的病原體。兩者都是有益健康的,，但實(shí)際功效不同,。

益生菌和乳酸菌、益生元是不同的三種物質(zhì),，它們有各自的優(yōu)勢(shì)功效,，大家可以選擇合適自己的來(lái)服用。像益生菌能預(yù)防腸胃問(wèn)題,，增強(qiáng)腸道免疫,。而乳酸菌是改善腸道環(huán)境，益生元?jiǎng)t能間接作用到身體,。如果想要改善便秘,、吸收消化問(wèn)題，益生菌更好,。