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想要少得病,，就要保護好身上的兩個部位腎和脾,。腎，藏腎精，作為先天之本,，我們無法干預(yù),。脾，作為后天之本,，我們可干預(yù)的東西就很多,。也就是說，我們可以通過健脾的方法,，讓自己少得病,。脾，作為后天之本,，它運化來的水谷精微，時刻要充養(yǎng)先天之本,。脾是百病之根,，它帶來的影響，很廣泛,，百病皆由脾胃衰而生,。而參苓白術(shù)散，作為健脾益氣,、滲濕止瀉的傳統(tǒng)方,、常用方，在多種內(nèi)科雜病的治療領(lǐng)域中,，扮演重要角色,。用法：上為細末，每服6g,，大棗湯調(diào)下服用,；或可口服參苓白術(shù)散（丸）成藥，一次6g,，一日3次,。 （以上為指導(dǎo)用量，具體請遵聽醫(yī)囑） 中醫(yī)認為氣機阻滯,，則會脾胃失健,，脾胃氣虛，則運化乏力,，濕氣便由此而來,。祛濕要先健脾，健脾則要益氣,，所以,，參苓白術(shù)散是在補氣鼻祖“四君子湯”的基礎(chǔ)上改良而成，用健脾、祛濕,、和胃三個步驟來夯實脾胃,，讓清氣上升，濁氣下降,，把多余的水濕化掉，從根源解決濕氣問題,。 健脾：人參可振脾胃陽氣,、善補脾胃之氣、搭配山藥和蓮子,、可以增強健脾益氣的效果,，兼能止瀉。 祛濕：茯苓利水滲濕,，健脾安神,，能夠促進水液代謝，將脾胃痰飲化成水液,，將水液下引排出,；白術(shù)也是祛濕高手，能夠健脾益氣,，燥濕利水,，化中焦水濕，變成人體所需津液,；薏苡仁和白扁豆增強驅(qū)趕水濕于體外的能力,，可健脾化濕和中。 和胃：砂仁可醒脾和胃,、行氣化滯,；因肺能將水谷散布全身，所以用桔梗能宣肺利氣,、通調(diào)水道,、引藥上行，將脾胃之氣入肺散通,；甘草補中益氣,、調(diào)和諸藥。一補一瀉,、一升一降促水濕代謝,。 參苓白術(shù)散為補虛類方藥，可益氣健脾,，也能滲濕行氣,，具有宣通肺氣的功效,。是培土生金，改善脾虛濕盛證的常用方劑,。出現(xiàn)以下癥狀,，都適用于參苓白術(shù)散： 表現(xiàn)為慢性腹瀉,、消化不良、大便次數(shù)增多,，脘滿腹脹,，胃腸潰瘍等表現(xiàn)為體型瘦弱,、食欲不振,、四肢乏力、面色萎黃,、精神萎靡,、脈象無力等表現(xiàn)為體型肥胖,、肢體浮腫、面白虛浮,、舌胖齒痕,、舌苔白膩、慢性濕疹等表現(xiàn)為咳嗽氣短,、咳聲重濁、痰白量多,、痰出咳平等此外,，對于脾虛所致痤瘡、慢性肝病,、鼻炎鼻竇炎,、腸易激綜合征、腎病綜合征等疾病,，都可用參苓白術(shù)散進行輔助治療,。參苓白術(shù)散藥性雖然平和，但亦為補劑,，所以對于以下人群慎用：1,、實熱證者。表現(xiàn)為便秘,、小便赤黃,、牙齦出血、口舌生瘡等2、陰虛證者,。表現(xiàn)為潮熱盜汗,、手足心熱、頭暈耳鳴等3,、泄瀉不適者,。泄瀉兼有大便不通暢，肛門有下墜感者,；泄瀉伴隨腹部熱脹痛者,。5,、孕婦。因方中薏苡仁有滑胎作用,，所以孕婦禁用,。服用參苓白術(shù)散不宜同時服用藜蘆、五靈脂,、皂莢等制劑,；也不宜與感冒藥同服。
[1] [宋]太平惠民和劑局,，《太平惠民和劑局方》[2] 陳子珺,，參苓白術(shù)散健脾祛濕的佳品，《中醫(yī)健康養(yǎng)生》,，2020年[3] 宋慧鳳,、金火星，《中成藥》,，參苓白術(shù)散的現(xiàn)代臨床應(yīng)用概述,，2013年
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