身邊有這樣一些朋友,，別人一年一兩次感冒最多了,，對他們來說感冒卻似乎是常客,，只要氣溫稍微一下降,，他們必定著涼。

一群人出去玩,，吹了風,，別人都沒事，就他,，要么流鼻涕,，要么就頭疼，腰背疼,。

若是趕上某些年份流感高發(fā),，無論多么小心，還是想躲也躲不過去,。

去看醫(yī)生,，醫(yī)生往往說他們是屬于免疫力差人群，除了營養(yǎng)要跟上,，平時還得加強鍛煉,。

但其實這類人在中醫(yī)看來，就是表虛,，衛(wèi)氣不固,，所以面對外界的風寒等外邪毫無抵抗之力。

什么叫表虛,，衛(wèi)氣不固,？

簡單來說，就是人體表皮這一層太過虛弱,，對外邪沒有強大的防御能力,。

平時我們夸一個小孩子身體強壯，總愛用一個詞,，叫作“皮實”,，皮實皮實,，字面意思就是皮很壯實唄，那它的反義詞就是表虛,。

為了讓大家更好理解,，我們再詳細講一下表虛是怎么回事。

中醫(yī)講六淫,，分別是風寒暑濕燥火這六種邪氣,，也就是外部環(huán)境中存在的會影響我們健康的六種致病因素。

而外邪侵襲我們的身體,，有三個入口：

一是皮膚,，二是嘴巴，三是鼻子,。

我們所謂的表,，就是指皮膚，它是我們抵御外邪的第一道屏障,。

一個正常的人,，皮膚表面有一層衛(wèi)氣護著，這層衛(wèi)氣能控制我們皮膚的開合,，既能讓我們體內(nèi)多余的熱量,，水汽散出去，又能幫我們抵擋住外邪,。

大家想想啊,，如果天氣不炎熱的時候突然起了一陣涼風，或者突然碰到冷水,，一般的人是不是會覺得身上一緊,，受涼的地方起了一層雞皮疙瘩？那就是我們的皮膚感知到?jīng)鲆?，通過毛孔收縮的方式防止這層涼意進一步侵襲到我們?nèi)梭w內(nèi)部,。

而一個表虛的人,，雖然能感知到?jīng)鲆?，但缺了衛(wèi)氣，毛孔收縮的功能不那么強大,，只能讓風邪寒邪進入我們的身體,，害得我們感冒了。

這就是表虛的人特別容易感冒的原因,。

那么,，如果知道了自己表虛，又該怎么辦呢,？

別急,，玉屏風散有辦法幫助您固表,。

首先，玉屏風散這個名字就起得特別好,。

古時候的人家大門進去看不到中堂,，因為門口總是有一個屏風攔著，這樣無論是風寒還是暑熱都不容易直接進去,，里面的氣也不容易散出來,。

這個藥取名玉屏風散，正是喻意它能在我們?nèi)梭w表面布一層屏風,，攔住外邪,。

而且，這個方子組成特別簡單,，就三味藥,，分別是防風，黃芪,，白術(shù),。

首先，我們來看防風,。這個藥的名字也取得特別直白,，就是幫我們防住風的意思。這是用得最多的風藥,。有了它,，就相當于在我們身體表面布了一層金鐘罩，鐵布衫,，讓風從哪來,，回哪去。它也能幫助受了風的人把風邪從我們身體里趕出去,。

第二個藥是黃芪,。黃芪很多人都認識，是一味補氣常用的藥,，日常很多人用它來泡茶喝,。除了補氣外，它還能固表,。

這里為什么要用它呢,？

前面我們講了，人體表面有一層衛(wèi)氣,，表虛的人就是衛(wèi)氣不足了,，所以需要把氣補足。

黃芪大補肺氣,，肺統(tǒng)領(lǐng)我們一身之氣,，只有把肺氣補足了,，我們渾身上下的氣才能足。另外,，肺主皮毛,，肺氣足，皮毛自然壯實,。有防風,，相當于給我們體表增派了衛(wèi)士，而用黃芪,，相當于給皮毛輸送彈藥,，衛(wèi)士彈藥都充足，外邪想要攻進來就沒那么容易了,。

最后一味藥是白術(shù),。

這是一味健脾的藥。

這里為什么要健脾呢,？

為了更容易理解,，打個比方吧。外邪就相當于外敵,，外敵入侵,，我們除了要派人出去抵御外，里面也需要調(diào)度一切可用的資源作好后勤,，這樣戰(zhàn)役才有勝算,。脾胃就是我們的后勤，它能源源不斷地為我們生化氣血,，只有它功能強大了,，我們才有打戰(zhàn)的底氣。

另外,，用五行的理論輔助更好理解,，脾胃在五行中屬土，肺屬金,，土生金,，脾胃強了，本身就是在強肺,，所以白術(shù)在這里能很好地幫助黃芪補氣,。

藥雖然僅有三味,，但可別小瞧了它幫助提升人體正氣,，抵御外邪的能力啊。

而且,，現(xiàn)在方便了,，藥店有現(xiàn)成的中成藥玉屏風散顆粒出售,。

不過提醒一下，為了使玉屏風散顆粒的效果發(fā)揮得更好,，最好用姜湯或者姜棗茶送服,。特別是已經(jīng)受涼的人，喝了配姜湯或者姜棗茶的玉屏風散,，蓋上被子微微出點汗,，醒來后那種渾身發(fā)緊，頭痛的癥狀就會減輕很多,。