癌癥是世界上最令人害怕的疾病，它的花費(fèi)巨大,，療效巨差,，結(jié)局一般都不會太好，隨著時代的變化,，全世界癌癥患者越來越多,。

《人體簡史》寫道：你每天都有5次得癌癥的機(jī)會。只不過大多時候,，是免疫系統(tǒng)救了我們,。

2022年，根據(jù)美國國家癌癥研究所和國家衛(wèi)生統(tǒng)計中心的數(shù)據(jù)披露,，中國患癌的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了482萬例,，美國的癌癥患者只有237萬例，死亡人數(shù)中國是321萬例,，美國則是64萬例,。

從這些數(shù)據(jù)不難看出中國癌癥患者已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過美國人的兩倍，同時死亡率是美國的5倍,，這個數(shù)據(jù)觸目驚心,，中國已經(jīng)成為了世界癌癥大國，并且死亡率也在不斷的上升,。

在我國,，最常見的癌癥是肺癌，吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要因素,，環(huán)境污染是次要因素,，這兩種因素對人的肺部造成了巨大的影響和傷害，時間長了就會誘發(fā)肺癌,；

排名第二的是肝癌,，主要誘發(fā)因素是各種各樣的肝炎，比如乙肝,、丙肝等,，其次是黃曲霉素的攝入,；

排名第三的是胃癌，發(fā)病因素和胃炎,、幽門螺桿菌感染有直接的關(guān)系,，還與人們的飲食息息相關(guān)。

如果按照這樣的趨勢發(fā)展下去,，2023年,，中國的患癌人數(shù)將一舉突破500萬人，這是一件多么恐怖的事情??！

為什么經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的我國癌癥也越來越多？

我國是世界上GDP總量排名第二的國家,，是軍事實(shí)力排名第二的國家,，是綜合實(shí)力前三的國家，可是為什么我國的癌癥患者會越來越多,？反觀那些發(fā)達(dá)國家,，癌癥的發(fā)病率和死亡率卻越來越低,？

第一個因素,，人口老齡化。

到目前為止,，我國已經(jīng)進(jìn)入了人口老齡化時代,，去年新生兒的出生人口已經(jīng)低于大學(xué)生的畢業(yè)人口，只有九百多萬,，但是六十歲以上的老人已經(jīng)有兩億左右,，老齡化越來越嚴(yán)重提高了癌癥的發(fā)病率。

癌癥主要和細(xì)胞的變異,、老化有關(guān),，隨著年齡的增長，細(xì)胞出現(xiàn)這些問題的概率越來越高,，因此越老的人患癌的概率越大,，越年輕則相反。

第二個因素,，環(huán)境污染嚴(yán)重,。

綠水青山就是金山銀山，這是一個非常好的口號,，可是如果沒有嚴(yán)重的環(huán)境污染,，怎么會有這個口號呢？我國對于環(huán)境的治理也不過是最近十幾二十年罷了,，但是對于環(huán)境的污染大約有上百年,。

現(xiàn)在很多地方還存在污水私自排放,、污染超標(biāo)的情況，污染越嚴(yán)重,，空氣中,、水中的有毒物質(zhì)、重金屬越多,，對人的細(xì)胞和身體造成的損害就越大,。

第三個原因，人們的生活壓力太大,。

你覺得你的生活壓力大嗎,？在南京，醫(yī)生的感覺是挺大的,，動不動就兩三萬一平的房價和死貴死貴的孩子補(bǔ)習(xí)費(fèi)用,，每個月的工資還沒到手就已經(jīng)沒了，這樣的生活壓力下會導(dǎo)致人的細(xì)胞,、器官發(fā)生嚴(yán)重的變化,，提升患癌的風(fēng)險。

如果不想患癌的話最好還是保持良好的情緒,，過好每一天吧,。

第四個，飲食習(xí)慣,。

雖然我國是養(yǎng)生大國,，但很多人的飲食結(jié)構(gòu)其實(shí)挺糟糕的，大家喜歡吃煎炸,、油炸,、高熱量的食物，這些東西會改變?nèi)说幕蚝?span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word;">DNA,，也會導(dǎo)致人肥胖,，到了一定的程度就會誘發(fā)細(xì)胞變性，引發(fā)癌癥,。

還有,，現(xiàn)在很多人都喜歡抽煙喝酒，這兩點(diǎn)早就被世界衛(wèi)生組織列入了一級致癌物質(zhì)的行列,，問題非常嚴(yán)重,。

國內(nèi)癌癥多發(fā)從單一的幾個方面是沒辦法完全解釋清楚的，要從多個方面各個角度分析,，有興趣的可以自己了解一下,。

多數(shù)癌癥是吃出來的

俗話說得好：“禍從口出，病從口入”,，如果一個人管不住自己的嘴是會鬧出很多問題,，其中健康問題就很麻煩,，以下四種東西如果經(jīng)常被你吃進(jìn)口，那么你患癌的風(fēng)險是極高危,，要注意一下,。

1、發(fā)霉的東西,。

古人很聰明,，知道有些東西發(fā)霉之后可能會更好吃，比如霉豆腐,、納豆等等,，可是這個發(fā)霉的過程和程度有時候很難把控，如果你制作的霉豆腐發(fā)霉的程度太高,，就有可能產(chǎn)生大量的黃曲霉素,。

黃曲霉素可是重磅致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)，只需要一點(diǎn)點(diǎn)就足以導(dǎo)致成年男性的死亡,，如果你經(jīng)常不慎攝入黃曲霉素,，慢慢的就會導(dǎo)致肝癌或胃癌，因此發(fā)霉的食物再好吃你也要考慮一下自己有沒有這個本事吃,，吃了以后會不會出現(xiàn)問題,。

2、腌制食品,。

很多家庭的餐桌上幾乎都有腌制的食品,，比如腌豬肉、腌魚,、咸菜、腌蘿卜等等,，這些東西很好吃,，也很下飯，但是從健康的角度來看它們實(shí)在是不應(yīng)該長期出現(xiàn)在我們的餐桌上,。

腌制食物使用了大量的鹽分,，因此它不但會增加腎臟的代謝壓力，還會產(chǎn)生過多的亞硝酸鹽,，亞硝酸鹽和胃酸充分反應(yīng)后可能會釋放亞硝胺,，如果你長期吃含有亞硝酸鹽的腌肉，時間長了以后就有誘發(fā)胃癌,、腸癌的風(fēng)險,。

寧愿吃一點(diǎn)新鮮的食物，也不要吃太多腌制的美食,，對身體的危害實(shí)在是太大了,。

3,、藥材湯。

在兩廣地區(qū),，不少家庭喜歡喝湯,，而一些湯其實(shí)嚴(yán)格意義上來講已經(jīng)到了藥品的地步，比如祛濕湯,、強(qiáng)健湯等等,，可以理解為藥食同源，可是如果你不太了解草藥的相互反應(yīng)作用,，那么醫(yī)生是不建議大家長期喝這些湯的,。

這些湯里面含有一些有毒物質(zhì)，可能會給腎帶來巨大的傷害,，還有一些具有肝損害的草藥也有可能誘發(fā)癌癥,，像馬兜鈴科的植物就非常的危險。

4,、酒精,。

說來說去還是得說一下酒精，現(xiàn)代人幾乎沒有誰不會喝酒吧,？

可以喝,，但請你少喝，因?yàn)榫凭M(jìn)入身體后會被代謝為乙醛,，這是一種一級致癌物,，進(jìn)入人體后會破壞患者的DNA合成，刺激細(xì)胞發(fā)生癌變,，長時間喝酒的患者出現(xiàn)肝癌的概率是非常高的,，因此希望大家重視起來，不要喝那么多的酒,，不利于身體健康,。

想要健康起來抵抗癌癥，建議攝入這些

人人都想抗癌,，人人都知道養(yǎng)生,，可是你知道為什么你越養(yǎng)生，身體越差嗎,？肯定是某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題,。

如果經(jīng)常攝入這些物質(zhì)，基本不容易患癌,。

1,、膳食纖維。

現(xiàn)代人吃慣了精細(xì)糧食，幾乎已經(jīng)拋棄了粗糧,，粗糧中含有豐富的膳食纖維,，這種物質(zhì)能促進(jìn)腸道的蠕動幫助排出腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，還能稀釋腸道的致癌物質(zhì)吸收,，有利于身體就健康,。

目前研究證明，長期攝入五谷雜糧的女性不容易出現(xiàn)乳腺癌和腸胃癌,，常見的粗糧有玉米,、紅薯、土豆等,。

2,、維生素。

維生素攝入不足也是現(xiàn)代人很大的問題,，維生素C能夠抑制我們所說的亞硝酸鹽變成亞硝胺,，起到中和作用，有效預(yù)防了腸胃癌的發(fā)生,；維生素B能促進(jìn)神經(jīng),、細(xì)胞正常發(fā)育，以防細(xì)胞發(fā)生癌變,。

像新鮮的水果,、蔬菜中就含有大量的維生素，大家每天可以制定一個攝入的量,，不要超標(biāo)也不要嚴(yán)重不足,。

3、白開水,。

沒想到吧,，我們身邊最不起眼、最容易被忽略的白開水也是抗癌明星哦,，因?yàn)榘组_水能稀釋血液加速代謝,，還能幫助清洗腎臟過濾尿道、膀胱,，對全身多個系統(tǒng)都有幫助，因此它也具有不錯的抗癌效果,。

總而言之,，吃的簡單、過的簡單,、想的簡單可能就是最好的抗癌處方,，如果你每天都忙忙碌碌且精神內(nèi)耗，很容易導(dǎo)致細(xì)胞癌變，希望對大家有所幫助,。