現(xiàn)在坐辦公室的白領(lǐng)中,，很多人都有一種“病”，叫上熱下寒,。

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為什么會出現(xiàn)上熱下寒,？

因為上面動得太多：眼睛老在動，看手機,；嘴巴老在動,，吃各種各樣的垃圾食品,，喝各種各樣的冰鎮(zhèn)飲料，服用各種各樣的抗生素,；腦子老在動,，各種念頭潮水一樣襲來，操心完國家大事又操心自個小事……

唯獨不動的就是下半身,，老坐著,。

上面動的太多，血不足,，氣有余便是火,，這火本來可以引到下面，溫暖我們的手腳,，但由于久坐與飲食的原因,，導(dǎo)致中焦脾胃不通了，火被阻擋了,，咋辦,？只好反彈上去唄，于是就出現(xiàn)了上熱下寒,。

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具體來說,，上熱的癥狀是：動不動就上火，臉上長痘痘,、口腔潰瘍,、喉嚨痛、眼干眼澀是常有的事,，有時還牙齦出血,，流鼻血……

下寒的癥狀是：大便不成形，便溏,，腰膝酸冷,，手腳冰涼，尿頻,，還有宮寒痛經(jīng)……

簡單來說,，上熱下寒就是由于中焦不通、陰盛于下,、虛陽上浮導(dǎo)致的一系列癥狀,。

關(guān)于上熱下寒問題，一定要記住一點：上熱下寒并不是你真的陽虛得厲害,，而是身體里的火沒有被利用起來,。真正陽虛的人全身都會是一片寒涼的跡象，而不僅僅是下半身,。

上熱下寒如何調(diào)理,？

調(diào)理上熱下寒,，思路在于：打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引,，這樣上下對流,，自然就上不熱下不寒了。

打通中焦脾胃的關(guān)鍵是扶正,，正氣內(nèi)存,，邪不可干，引火下行是祛邪,，扶正祛邪雙管齊下,，既治標又治本，豈不妙哉,？

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針對這個問題,，張仲景有個方子，它就是大名鼎鼎的——甘草瀉心湯,。

丹方組成：

炙甘草15克、黃芩9克,、干姜9克,、半夏9克、大棗12枚(擘開),、黃連5克,。

以上六味，以水2升,，煮取1.2升,，去滓，再煎取600毫升,。溫服200毫升,，一日三次。

注意：煎藥時一定要煮后去掉藥渣,，把湯液倒出來再煮哦,。我們要遵循張仲景的思路，這樣方子中的藥物才可以寒熱并行,，攻補同施,，以達到最大的藥效。

我們來分析一下張仲景的方子：要想打通中焦,，首先要建中,，要固住脾胃的正氣，張仲景用了炙甘草,、干姜,、大棗,。

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小伙伴們是不是對這三味藥很熟悉呢？對了,，這是張仲景健脾養(yǎng)胃藥中的三味,，還有一味人參。如果食欲不振,，脾胃非常虛寒,，又不缺錢的可以加入人參6克。

中焦有邪氣怎么辦,？比如濕氣,，比如積食，比如有痞塊,，這時候半夏就派上用場了,，半夏的作用就是降逆的，比如嘔吐,，比如打嗝,，它都可以搞定，胃氣以降為主嘛,。

上面有虛火又咋整,？不怕，咱有干將黃連,、黃芩呢,，這兩味藥可以把上焦的火清掉，還可以把阻塞中焦的痞塊,、結(jié)節(jié)等一切絆腳石掃除,。

這個方子有升有降，有守有攻,，有溫藥也有涼藥,。不像有的大夫一看見上火就只用涼藥，結(jié)果火暫時去掉了,，很快就反攻,，而且比上次更猛，頻率也越來越多,，這樣就形成惡性循環(huán),，讓患者苦不堪言。

甘草瀉心湯的神奇之處在哪里,？張仲景在《金匱要略》里說這個方子治狐惑病,。

啥是狐惑病？這么說吧,，凡是粘膜系統(tǒng)的病它都可以治療,，尤其對頭面部反反復(fù)復(fù)遷延不愈的各種炎癥有奇效，比如很多人都有的口腔潰瘍,、扁桃體炎,、咽喉炎、口角炎,、牙齦炎,、結(jié)膜炎、胃炎胃潰瘍,、腸炎痔瘡等,，生殖粘膜的病也可以治療，比如陰道炎等等,，甚至對胃癌,、腸癌都有一定效果。

為什么“寒”重反而會引起“火”,？

每個人都有“上火”的經(jīng)歷,，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，吃了上火的食物后口舌生瘡,、大便干結(jié),，還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大,，久病之人“陰虛火旺”等。

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“今夫熱病者,，皆傷寒之類也......人之傷于寒也,，則為病熱?！边@里指出了寒為熱病之因,。若寒邪過盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥,、熱病,，也就是說虛火實際上是由寒引起的。

當(dāng)現(xiàn)代人不分季節(jié)大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜后,，當(dāng)人們在夏季長期使用空調(diào)后,，當(dāng)女士們?yōu)榱孙@示身材盡量少穿衣服后，大量寒濕正悄然進入體內(nèi),，自然腎火就越來越不足,，虛火就越來越大。

而目前普遍都采用瀉火,、清火,、降火的寒涼藥物進行治療,，這就使得寒上加寒、虛上加虛,，越治火越大,。實際上，這是沒有對癥治療,。事實上如果要去掉身體內(nèi)的寒濕,，要補腎，用的應(yīng)該是溫?zé)岬氖澄铩?/span>

溫?zé)岑煼?，這難道不是火上澆油嗎,？

確實，有虛火的人普遍都存在“虛不受補”,，但這種補不得的狀況只是一種假象,。

身體內(nèi)寒濕重還極易造成經(jīng)絡(luò)不通，散熱困難,，容易感到悶熱,、燥熱。與老人相比,，孩子的經(jīng)絡(luò)通暢,，散熱快，因此孩子在夏天是最不怕熱的,，大熱天里照樣在太陽底下玩耍,。

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而老人經(jīng)絡(luò)不通暢，不易出汗,，熱散不掉就悶在身體內(nèi),，人就很難受、煩躁,，只有吃了冰涼的食品才感覺體內(nèi)舒暢些,。

當(dāng)然這種經(jīng)絡(luò)不通引起的身體燥熱已不只在老年人中出現(xiàn)了，現(xiàn)在的人們普遍貪涼,，運動又少,，自然就會造成血液流動的速度變慢、變緩,，從而極易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)的淤堵,，經(jīng)絡(luò)淤堵帶給人的就是身體出現(xiàn)的各種疼痛，以及皮膚上長痘,、長斑,。

看看周圍的人，有幾個能說自己很健康，從沒有過腰酸背痛,、腿痛胳膊痛的,？再看看周圍人的皮膚，又有幾個色澤明亮,、富有彈性,、不長斑、不長痘的,？這些都是和長期貪涼有關(guān)的,。

經(jīng)常運動的人都有這樣的體會，只要運動開了,，出汗了,，就會感到身體內(nèi)的燥熱自然消失了，渾身輕松了,，心情舒暢了,，這是因為運動后體溫明顯升高，血液循環(huán)加快,，出汗在排出寒濕的同時也能帶走了虛火,、疏通經(jīng)絡(luò)。這就是愛運動的人常性格開朗的原因,。

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運動后不再郁悶了,，再注意營養(yǎng)的補充，就不會患上抑郁癥,。

現(xiàn)在的人普遍貪涼,，大量吃著寒涼的食物還覺得燥熱，是腎氣虛弱,、經(jīng)絡(luò)不通造成的,。燥熱則會進一步貪涼，就更加重了血管,、經(jīng)絡(luò)的收縮,、淤堵,，這樣就進入了惡性循環(huán)的狀態(tài),。