關(guān)鍵時刻,，我們總希望自己記憶力大爆發(fā)，輕松調(diào)用大腦中的知識,。但現(xiàn)實(shí)是,，我們需要不斷重復(fù)記憶，付出時間,，才能記住,。而且很多糟糕的生活習(xí)慣會讓我們的記性越來越差。

熬夜,，已經(jīng)是現(xiàn)代人的基本操作了,。很難改，也很傷腦,。夜晚得不到休息的大腦,，白天自然會出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中,、記憶力下降的情況,。

早飯，也是很多熬夜起不來的人,，會省略的步驟,。經(jīng)過一夜的消耗，身體里的能量所剩無幾,，大腦被斷糧,，負(fù)責(zé)記憶的部分只好暫時休息了。

肥胖也會損害記憶,。有研究發(fā)現(xiàn)長期高脂肪飲食會導(dǎo)致肥胖患者出現(xiàn)失憶,、認(rèn)知功能障礙等問題。

所以,，如果你想讓記憶力變好一點(diǎn),，就先改掉這些傷腦的生活習(xí)慣吧。另外可以補(bǔ)充大腦營養(yǎng),，幫助認(rèn)知功

含有高濃度假馬齒莧提取物,，能夠抑制大腦中谷氨酸的過度活性化，進(jìn)而保護(hù)腦細(xì)胞,，緩解腦疲勞,。在臨床上還有提高記憶力、注意力的作用,。同時,，還加入了小麥泛菌糖脂質(zhì)，能夠激活巨噬細(xì)胞,，大腦中的巨噬細(xì)胞（小膠質(zhì)細(xì)胞）被激活,，能夠加快清除有毒的代謝產(chǎn)物，防止認(rèn)知障礙,，保護(hù)大腦功能,。