春天來了，很多醫(yī)生都告訴大家春季要疏肝,、要養(yǎng)肝,，但是我要告訴你，疏肝忽略了這兩點(diǎn),，你怎么做效果都不會(huì)好,，那這兩點(diǎn)是什么呢？就是宣肺和利大腸,，你可能會(huì)覺得奇怪,，疏肝和肺、大腸有什么關(guān)系,？今天崔醫(yī)生教你倪海廈大師的疏肝秘訣,。

為什么說春季疏肝正當(dāng)時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)自然,，春季在人體對(duì)應(yīng)肝臟,，春天陽氣升發(fā)，萬物生長(zhǎng)的時(shí)候,，肝氣也有升發(fā)的特點(diǎn),，應(yīng)該保持情緒樂觀,，肝氣條達(dá),，這樣氣血才能順暢，人的身體狀態(tài)才會(huì)好,。如果人的情緒不好,，會(huì)影響肝的疏泄和陽氣的升發(fā)，人就容易生病，這時(shí)候就要疏肝了,。

那倪海廈老師是如何看待疏肝的呢,？他認(rèn)為要想疏肝，就要先宣肺和利大腸,，肝氣才好疏,。為什么這么說呢？有兩點(diǎn)原因,，首先從他們的解剖位置上來看,，肺在上面，下面是橫隔,，肝在橫隔下面,，再往下呢，就是大腸,。而橫隔會(huì)隨著呼吸上下運(yùn)動(dòng),，在這個(gè)過程中呢，就會(huì)擠壓到肝臟,，如果這時(shí)候呢,，大腸再排便不利，比較脹滿,，就會(huì)形成一個(gè)上下都擠壓肝臟的情況,。

另外從五行上來說肺和大腸都屬于金，而肝屬于木,，金能克木,，肺和大腸上下兩個(gè)金，來牽制中間肝這個(gè)木,。如果肺氣不宣,，大腸排便不利，就會(huì)克到肝木,，影響肝氣的升發(fā),。所以說要疏肝，就要先宣肺,、利大腸,。

那怎么宣肺利大腸呢？這個(gè)就要分情況來看了,。首先是肺氣不宣,，如果是外感導(dǎo)致的肺氣失宣，有感冒,、咳嗽癥狀的,，風(fēng)寒可以參考個(gè)感冒疏風(fēng)顆粒,，風(fēng)熱可以參考個(gè)桑菊感冒顆粒；如果是肺氣虛導(dǎo)致的肺氣失宣,，可以參考一個(gè)補(bǔ)肺丸,。

利大腸也要分情況來看，如果是實(shí)熱引起的大便干硬,、難排,，可以參考一個(gè)潤(rùn)腸丸，如果是津虧腸燥引起的,，就可以參考一個(gè)麻子仁丸,。肺和大腸的問題解決了以后，再來疏肝,，就事半功倍了,。這時(shí)候呢，你就可以參考一個(gè)逍遙丸或者是柴胡舒肝丸來舒肝解郁,，肝郁不嚴(yán)重的,，也可以用一些有疏肝作用的藥物來泡水喝，比如菊花,、玫瑰花,、佛手等。

上面提到的中成藥啊,，只是給大家做一個(gè)思路上的參考,，臨床證型千變?nèi)f化，兼夾癥狀也多,，很多朋友就會(huì)覺得我好像這個(gè)也有,，那個(gè)也有，還是不知道如何判斷自己的情況,，這時(shí)候呢,，可以讓專業(yè)醫(yī)生來幫你辨證。

那我們今天的內(nèi)容就到這里,，下期再見吧,！