第一個(gè)，看配料表對(duì)于純牛奶的挑選來(lái)說(shuō),，配料表是判斷購(gòu)買(mǎi)的純牛奶是否純正有營(yíng)養(yǎng)的很重要的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),。其實(shí)酸奶也是一樣的道理，我們要注意看包裝上有沒(méi)有“一行字”，寫(xiě)著“生牛乳”,，這三個(gè)字對(duì)于純奶和酸奶同樣重要,。如果你在酸奶的配料表里邊找到了這三個(gè)字，就說(shuō)明你現(xiàn)在要買(mǎi)的這種酸奶是比較有營(yíng)養(yǎng)的酸奶,，值得選購(gòu),。反之，如果是沒(méi)有“這行字”的話,，就算是打折半價(jià)我們都不要購(gòu)買(mǎi),。
第二個(gè)，看成分其次我們要看的,，就是要看酸奶的成分,，其中一個(gè)比較重要的要看的成分就是蛋白質(zhì)。我們?cè)谫I(mǎi)酸奶之前,，要看一下買(mǎi)的這個(gè)酸奶營(yíng)養(yǎng)成分表里邊有沒(méi)有蛋白質(zhì),，而且，這個(gè)成分是不
