他們對(duì)自己的狀態(tài)感到不滿意,，但又從來不采取行動(dòng)去改變,，讓身邊的人都忍不住“怒其不爭(zhēng)”。
但是如果你有深入地了解過他們,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們并不是真的是自己不想“爭(zhēng)“,，而是在長(zhǎng)期的壓抑環(huán)境下，他們?cè)缫呀?jīng)習(xí)得性無助,，他們內(nèi)心確信自己再怎么努力和掙扎也改變不了現(xiàn)實(shí)，長(zhǎng)期以往,，便再也沒有力氣去自主做決定,，只能聽從他人的安排，過著被動(dòng)而無趣的生活,。
沒有人愿意一直生活在被動(dòng)之中,，如果你身邊或者你自己是習(xí)慣被動(dòng)的人，建議你讀一讀《我不過被動(dòng)的人生》這本書,，該書的作者是資深心理咨詢師,、“知乎大V“李國(guó)翠，她從六個(gè)方面告訴大家如何走出他人定義的人生，重聚內(nèi)心的意志和能量,。
如果你或者你身邊有被動(dòng)型人格者,，如果你也想結(jié)束事事被動(dòng)的書面，那么一定要好好看以下的內(nèi)容,，因?yàn)橄旅孢@六點(diǎn)內(nèi)容也許能夠讓你從此擺脫這苦惱的人生,。
做自己，扔掉“我應(yīng)該”的包袱
生活中總會(huì)有這樣一類人,，他們對(duì)別人不滿意,，對(duì)自己不滿意，對(duì)生活不滿意,，總之就是整天處于“看啥啥不對(duì),，做啥啥不爽” 的狀態(tài)。
他們之所以會(huì)這樣,，是因?yàn)樗麄儍?nèi)心有一種比常人高的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，他們覺得自己或別人應(yīng)該這樣或者應(yīng)該那樣，一旦做不到,，內(nèi)心就會(huì)感到不滿,，從而呈現(xiàn)出一切皆不如意的狀態(tài)。
想要改變這種狀態(tài),，就需要扔掉“我應(yīng)該”的包袱,，生活過的是一種隨意，沒有那么多應(yīng)該,，只要自己覺得舒服,，就是最好的了。
希望大家都能記住書中的一句話：對(duì)別人要求完美就是在試圖虐待別人,，對(duì)自己要求完美就是在虐待自己,。而這，并不是愛,。
接受自己的情緒,，允許自己不夠好
大多時(shí)候，讓我們最難受的,，不是因?yàn)槲覀冸y受這件事,，而是因?yàn)槲覀儾辉试S自己難受。
比如有的人總是處于一種精力不充沛,、精神不集中的狀態(tài),，無法全心全意地去做一件事，其實(shí)是因?yàn)樗麄儧]有辦法接受自己不完美造成的,。
在這些人心里,，他們有一個(gè)完美的自己,，覺得自己應(yīng)該一直處在完美狀態(tài)中。一旦發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不好,，他們就想通過“控制狀態(tài)”來應(yīng)對(duì)困難,。
但是，情緒就像個(gè)叛逆的小孩,，你越想要控制他,，他就越是用力掙扎，想盡一切辦法不受你的控制,。
想要改變這一點(diǎn),，最好的辦法不是找辦法去控制自己的情緒，而是要接納它,，要學(xué)會(huì)允許自己不夠好,，不夠完美。
如果說什么樣的人讓我們最無奈,，我想那些“為我們好”的人應(yīng)該能排在數(shù)一數(shù)二的位置，因?yàn)樗麄兪菫槲覀兒?，所以我們就算覺得不舒服,，也不應(yīng)該表現(xiàn)出來；就算不需要,，也應(yīng)該微笑著接受,，并且還要心懷感激。
但是,，別人的為我們好真的能讓我變好嗎,？答案顯然不會(huì)，不僅不會(huì),，還會(huì)讓我們陷入無止境的糾結(jié)和痛苦之中,。
而之所以這樣，是因?yàn)槟切┙?jīng)常把“我都是為你好”掛在嘴上的人其實(shí)不是真的為我們好,，而是他們用自己的經(jīng)驗(yàn),、見識(shí)來對(duì)我們的人生指手畫腳。
從心理層面來考慮,，他們這樣的行為其實(shí)就是不想面對(duì)真實(shí)的自己,，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的自己，于是給自己套上了一個(gè)幻想中的完美人設(shè),。
一個(gè)人越不想面對(duì)自己，越不想改變自己,，就會(huì)越渴望改變別人,，從改變別人這件事上得到慰藉。
所以，當(dāng)有人再對(duì)你說他是為你好的時(shí)候,，你可以自己認(rèn)真想一下,，他這么做，對(duì)你真的有好處嗎,？如果沒有,，那就讓他們隨風(fēng)吧！
允許自己沒有辦法被所有人喜歡
俗話說,，我們又不是人民幣,，怎么可能做到人人喜歡？我們生活在群體中,，難免會(huì)被別人進(jìn)行評(píng)價(jià)和審視,，而有的人自身素質(zhì)不高，所以開口就得罪人,，如果我們被這樣的人影響,，實(shí)在不高明。
當(dāng)我們聽到別人對(duì)我們有一些不太友好的評(píng)價(jià)時(shí),，我們不需要感到傷心或難過,，我們應(yīng)該明白，他們的評(píng)價(jià)只能代表他們自己,，那跟他的閱歷和心胸有關(guān),，但是跟你無關(guān)。
你要允許自己沒有辦法被所有人喜歡,，承認(rèn)別人有不喜歡你的權(quán)利,，這樣你才不會(huì)整天被別人的行為和情緒影響，才能生活得更加從容自在,。
學(xué)會(huì)愛自己,，而不是期待別人來愛你
擁有自愛能力是進(jìn)入親密關(guān)系的基礎(chǔ)。
每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)人可以一直愛自己,，把自己當(dāng)作唯一的人,。但很遺憾的是，無論一個(gè)人一開始有多愛我們,，但是他人的愛終究是有限的,，總有一天，他對(duì)你的愛會(huì)耗盡,，你們之間需要其他東西,，比如親情或責(zé)任來維系，否則你們就很有可能會(huì)面臨著分道揚(yáng)鑣,。
所以,，與其期望遇到一個(gè)完美的戀人,，還不如學(xué)會(huì)怎么去愛自己，只有你懂得愛自己,，你才會(huì)吸引更多的人來愛你,。
聆聽自己內(nèi)心的聲音
沒有人喜歡過被動(dòng)的人生，如果你總是處在被動(dòng)的狀態(tài)當(dāng)中,，那說明你一直在壓抑自己的情緒,，一直在隱藏自己的真實(shí)需求。
這樣也許能讓我們暫時(shí)相安無事,，但絕對(duì)不是長(zhǎng)久之計(jì),，你只有認(rèn)真聆聽自己內(nèi)心的聲音，認(rèn)真地對(duì)待自己的感受,，你才會(huì)真的放下對(duì)一些事情的執(zhí)著,，才會(huì)真的開始享受生活，享受世間美好的一切,。
所以,，無論你現(xiàn)在的狀態(tài)怎么樣，都不要忘記聆聽自己內(nèi)心的聲音,，事情好壞,，先由你自己的心去做一個(gè)評(píng)判！
