最近這段時間,，很多粉絲問我腰腿痛的問題,，說自己總是腰痛，有時連帶著膝蓋,、腿,，甚至腳后跟都是疼的，有沒有什么好的辦法可以解決？

這些粉絲里,，有老人,，也有年輕人，有的說一變天,，一碰水就疼的厲害,，還有的就說干個活，搬個東西就疼,，但不管是老人還是年輕人,，腰腿疼的原因通常就是肝腎不足。

在中醫(yī)上,，肝主筋,，腎主骨，而腰更是腎之府,，所以人的腰腿筋骨,，跟肝腎有很大關(guān)系，一般情況下,，人年紀越大,，肝腎消耗就越厲害，所以人一老,，腰腿筋骨就不好,，抵抗不了外界的風寒濕，那就容易得風濕病,，稍微一碰水,，一變天腰腿就疼的厲害，這也就是為什么,，家里的老人總說自己腰腿疼,，平時還穿很厚；

而至于那種年紀不大,，就開始腰酸背痛的人,，自然也離不開肝腎的原因，因為肝腎虧損,，所以筋骨不好,，加上平時不鍛煉，那稍微一動就容易疼,。

所以今天,，我給大家介紹一個方子，叫狗脊丸,，專門治療腰疼的,，在文獻《圣惠方》中記載“狗脊丸治五種腰痛，利腳膝”，感興趣的可以去搜一搜,，從這段話中,，可以看出來狗脊丸是由狗脊，萆薢和菟絲子三味藥組成的,。

其中狗脊在《神農(nóng)本草經(jīng)》里描述“主腰背強…周痹寒濕,，膝痛，頗利老人,，”什么意思呢,，就是說這個藥，主治腰背疼,，“痹”指的就是風濕病,，關(guān)節(jié)炎之類的，所以說它對老人很好,，因為老人肝腎虛,，腿腳容易被寒濕侵襲；

萆薢同樣也“主腰背痛,，強骨節(jié),，風寒濕周痹…”，并且這個藥還能溫經(jīng)絡(luò),，利膀胱,，治療關(guān)節(jié)屈伸困難，和小便渾濁的像淘米水一樣的情況,；

最后一味菟絲子,，入肝腎，可以補腎助陽,，益精縮尿,，所以說，對于那種腎虛導(dǎo)致的腰痛有很好的效果,。

當然,，在用藥時你也可以根據(jù)自己的情況調(diào)整用藥，就比如,，如果你肝腎虧虛引起的腰痛,，你可以多加點補肝腎的藥，比如杜仲和山藥,；

如果寒濕重的,，那你可以加點附子和牛膝這種散寒祛濕，通經(jīng)絡(luò)的藥,；但濕郁積久了還會化熱,，那這時你可能會關(guān)節(jié)熱痛，總想用冷的東西敷一敷,，那這時你多加點清熱燥濕的藥,，比如黃柏和防己等等。

總之沒必要按照原方死搬硬套,，最后提醒大家一點,，用藥前，得弄清楚自己的情況,，不然可能沒效果,，甚至加重病情，你可以去附近找醫(yī)生幫忙把脈,，看你到底適合哪一種,，這樣對癥用藥，效果會更好些,。