人在職場,，經(jīng)常會遇到被道德綁架的事情，“你還年輕,，以后機(jī)會多的是”,、“我們都要加班，你不陪我們嗎,？”諸如此類的話比比皆是,。然而對于一些職場道德綁架，很多人并不敏感,，甚至已經(jīng)麻木,。道德綁架在職場當(dāng)中經(jīng)常體現(xiàn)為：不給對方任何實質(zhì)性獎勵的前提下，上升到“對得起朋友”,、“對得起領(lǐng)導(dǎo)”,、“對得起公司”的高度，脅迫他做更多的工作,。常見的職場道德綁架有：“能者多勞”,、“披星戴月”、“助人為樂”,、“顧全大局”等等,。那么，面對職場道德綁架,，如何有效拒絕,？下面天津事業(yè)單位招聘就來詳細(xì)為大家分享！

//拒絕不合理需求//

大家都是職場“打工人”,，不存在誰比誰高級,，誰比誰尊貴。當(dāng)面對別人的壓榨時,，如果我們一味退讓,，反而會助長別人欺負(fù)你的野心。因此,，面對這種情況，一方面要表現(xiàn)出對領(lǐng)導(dǎo),、同事該有的尊敬,，同時保持適當(dāng)?shù)纳缃弧Ａ硪环矫?，要堅守自己的底線,，尤其學(xué)會拒絕別人,，畢竟你對領(lǐng)導(dǎo)和同事的尊敬，并非是毫無原則,、卑躬屈膝式的討好,。

那么，如何拒絕不合理需求呢,？大家不妨可以巧用“拖延癥”這個方法,，比如：一個同事讓你幫他打印幾份文件，你就可以語氣溫柔地對他說,，“可以等一下嗎,，我這邊有工作要緊急處理一下”，多拖他幾次,，他就不會找你了,。

//學(xué)會自我肯定//

對于初入職場的新人而言，擔(dān)心自己因為做不好工作,，因此會格外注重別人的看法,，尤其是老板和領(lǐng)導(dǎo)的看法，這種情況下,，就特別容易被“年輕人就要多鍛煉”這樣的聲音帶偏,，從而偏離了自己的正常發(fā)展軌道。面對這種現(xiàn)象,，就需要大家建議起自己的穩(wěn)定認(rèn)知和評價系統(tǒng),，當(dāng)自己處理好每項工作之后，首先要肯定自己,，從而在職場中變得越來越獨立,，可以發(fā)揮出超前的工作任務(wù)把控能力。

//學(xué)會向領(lǐng)導(dǎo)邀功//

要知道你對公司的貢獻(xiàn),，是會直接影響到公司領(lǐng)導(dǎo)對你的看法的,。如果你總是在幫別人做事，給別人做嫁衣,，功勞卻始終沒你的份,，領(lǐng)導(dǎo)只會覺得你是一個平平無奇、沒有優(yōu)點的普通員工,。所以,，就算是給別人提供幫助，也要記得學(xué)會邀功,，讓領(lǐng)導(dǎo)知道功勞簿應(yīng)該要有你的一筆,，當(dāng)你學(xué)會邀功以后，就算你被迫“能者多勞”了，至少也不會白干活,。不過要注意,，邀功歸邀功，千萬不要搶功勞,，更不要冒領(lǐng),，否則結(jié)果會很難看。

以上內(nèi)容就是針對“面對職場道德綁架,，如何有效拒絕,？”的相關(guān)解答，對于每一個職場人來說,，既要做好自己的本職工作,，同時又要處理好跟領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系實屬不易,，因此,，當(dāng)大家遇到職場道德綁架的時候，一定要掌握科學(xué),、合理的方式來進(jìn)行應(yīng)對,。