春季萬物復(fù)蘇,，開滿鮮花，過敏癥也多了,，包括打噴嚏,、流鼻涕、眼睛癢,、嗓子癢等,，都容易引發(fā)過敏性咳嗽。

老郭建議：這個時節(jié)，大家佩戴好口罩,，盡量避免接觸過敏原,。

今天我們主要來討論春季多發(fā)的風熱型咳嗽。春季氣候變化迅速,，早晚溫差大,，乍暖還寒，這時候由于感冒引起的咳嗽多為風熱型咳嗽,。

熱咳多是由于熱傷風導(dǎo)致的,。熱傷風大多因為體內(nèi)有熱又貪涼而導(dǎo)致的，一般會出現(xiàn)鼻塞,、流涕,、怕風，也有些患者會出現(xiàn)咽痛,、咳嗽等癥狀,。

但熱傷風也并不是導(dǎo)致熱咳出現(xiàn)的唯一原因。除此之外,，我們?nèi)绻嬍巢缓侠?，?jīng)常上火，酗酒酗煙,，還有其它臟器疾病等,，也是會導(dǎo)致出現(xiàn)熱咳的。

咳嗽,，本身不是多大的問題,。讓人擔憂的是，熱咳如果置之不理,，長時間得不到救治,，人的心臟往往也會受累。我們可以這么理解,，就是肺部的濕熱可以釀痰,，導(dǎo)致蒙蔽了我們的心包，最終影響心臟機能,。

那什么東西既可以鎮(zhèn)咳止咳，又能保護心臟呢,？這就不得不提杏仁了,。

杏仁是傳統(tǒng)的清肺、止咳中藥,。白色杏仁主入肺經(jīng),，味苦,，能降肺氣，還能止咳平喘,，是治咳喘的要藥,，對肺部疾病也有治療意義。

而且,，杏仁在清熱,、下火、祛痰方面的功效也十分明顯,，對肺氣腫,、肺熱咳嗽、實熱型的氣管炎病人也有幫助效果,。

而且《名醫(yī)別錄》中孫思邈說：“杏仁為心之果,，心病宜食之”。杏仁含有大量的不飽和脂肪酸,，可降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,，從而減少患心血管病的風險。而杏仁中所含的維生素E和類黃酮,，也是非常好的抗氧化劑,，可以預(yù)防冠心病的發(fā)生,。

老郭呢,，推薦大家在這個春天多喝點杏仁梗米粥，梗米也能降低膽固醇,，減少心臟病發(fā)作和中風的概率,。和杏仁搭配成粥，非常適合春季食用,。

準備：杏仁10克,，粳米50克，以及適量的冰糖,。

做法：首先,，我們把杏仁去皮，洗凈備用,。

然后將準備好的粳米洗干凈,，再和杏仁一起放入鍋中，加入適量的水,。

用大火煮沸之后,，再轉(zhuǎn)成小火，然后加入冰糖,，熬煮成粥即可,。

用法：我們可以直接早晚各吃一次,，就當成早晚餐的一部分。對止咳平喘,，保護心臟有非常好的效果,。