大家好,，我是劉醫(yī)生。俗話說：“春不養(yǎng)肝夏易病”,，春天的時(shí)候萬物生長,，因此春天的主要目標(biāo)就是生長和升發(fā)，中醫(yī)把大自然也歸屬于五行之中,，和我們的身體相互呼應(yīng),，在五行中，春天屬木,，身體的五臟中屬木的是肝,。

因此，春天與肝相呼應(yīng),，這個(gè)時(shí)候肝臟要升發(fā)和生長,，其中所蘊(yùn)含的氣血就要向外走，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“春三月,，此為發(fā)陳,，逆之則傷肝，夏為寒變,?！焙唵蝸碚f就是如果春天不注意養(yǎng)護(hù)肝臟，夏天就會(huì)發(fā)生寒性病變,，因此,，春天養(yǎng)護(hù)好肝臟可以說是為以后的一年打好地基，今天劉醫(yī)生就給大家推薦一個(gè)常見的中藥,，在春天養(yǎng)護(hù)好我們的肝,。

春天的時(shí)候肝容易出現(xiàn)的問題大多都是肝氣不舒，前面講過了,，春天的時(shí)候肝中蘊(yùn)含的氣血要向外走,，這個(gè)過程就像樹木受到春氣的召喚要向外伸展枝葉，但如果在某個(gè)節(jié)點(diǎn)這股氣被卡住了,，樹木就無法正常生長,，長時(shí)間下來，樹木就會(huì)枯死,，我們的肝氣向上升發(fā)時(shí)卡住了自然也會(huì)對身體內(nèi)的其他臟腑產(chǎn)生影響,，肝氣一直被堵在這個(gè)點(diǎn)無法升發(fā)，這個(gè)地方的氣就會(huì)變多，氣有余便生成火,，這就生成了肝火,，肝火太旺會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)口苦、口干,、失眠,、易怒、眼睛干澀等一系列癥狀,，這個(gè)時(shí)候我們需要做的就是清肝火、疏肝氣,，所以劉醫(yī)生建議春天的時(shí)候,，大家在喝水時(shí)加上一點(diǎn)桑葉。

去火自然需要用寒涼藥,，但是太過苦寒的中藥只適合短期服用,，長期服用會(huì)對脾胃造成傷害，因此桑葉是最適合的,，桑葉具有疏風(fēng)清熱,、清肝明目的功效，因?yàn)樯Ｈ~的藥性寒涼,，正好適合體內(nèi)有肝火的人,，除了清肝火，它還能疏肝解郁,，長期喝還能改善眼睛干澀的癥狀,，對于肝火上亢引起的頭暈?zāi)垦：涂诟煽诳喟Y狀也有一定的效果。

好了,，今天的分享到這里就結(jié)束了,，如果你也想在春天養(yǎng)好肝，就可以嘗試一下桑葉泡水,，平常脾胃虛弱有寒癥的人可以加一點(diǎn)生姜進(jìn)去,，但是在用藥之前要清楚自己的體質(zhì)，盲目用藥只會(huì)起到反作用,，如果有什么疑問或者不清楚自己的體質(zhì),，可以來找我，我會(huì)為大家仔細(xì)辯證,。