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大部分人第一次入定,，都是需要通過觀所緣進入的。 比如可以觀呼吸,，觀落日,，觀水滴滴落等等。 為什么要觀所緣呢,？ 如果不去觀的話，你的思維會不由自主的胡思亂想,，心像一匹野馬一樣定不下來,。怎么辦呢？ 給你的思維一個體驗的對象,，也就是把你的心拴住,。 比如首先進入潛意識，在潛意識下觀水滴滴落,。 當你的思維能全神貫注的體驗水滴滴落的時候,，自然就不胡思亂想了，隨著時間的延長反而慢慢形成高度的專注,，進入到忘我,、純粹、高度清明的狀態(tài),。 所以我們觀這些觀察對象是為了什么,？ 是為修心的，而不是糾結(jié)于那個觀察對象,。 實證的核心是心,，也就是思維。 清涼月 |
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