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比奶茶還好喝??12款超??的破壁機(jī)熱飲,。哈嘍～小仙女們,、圓子來嘍??！ 早餐來一杯熱乎乎好飲品,，開啟一天好心情??,！ 暖心飽腹！營養(yǎng)健康??！ 這12款破壁機(jī)熱議都是我敲喜歡的！,！ 喜歡的小仙女趕緊列入明早食譜～ ㈠黑豆花生核桃露 花生20g｜黑米10g｜黑豆20g｜核桃10g｜紅棗3顆食材倒入破壁機(jī),，加水600ml【豆?jié){模式】 ㈡香蕉燕麥核桃奶 核桃20g｜香蕉1根｜燕麥25g 食材倒入破壁機(jī)，加水500ml【豆?jié){模式】 煮好后加入100ml牛奶攪勻 ㈢紅薯花生醬豆?jié){ 紅薯100g｜黃豆30g｜花生15g 食材倒入破壁機(jī)?600ml水【豆?jié){模式】 ㈣南瓜銀耳糊 南瓜150g｜小米20g｜銀耳1朵 食材倒入破壁機(jī)?500ml水【米糊模式】 ㈤蓮藕花生酪 蓮藕160g｜糯米20g｜燕麥25g 食材倒入破壁機(jī)?500ml水【豆?jié){模式】 ㈥黑豆紅棗豆?jié){ 黑豆20g｜黑米20g｜紅豆10g｜紅棗9顆 食材倒入破壁機(jī)?600ml水【豆?jié){模式】 ㈦紅豆沙牛乳 紅豆30g｜花生10g｜黑米10g｜燕麥20g 食材倒入破壁機(jī)?600ml水【豆?jié){模式】 煮好后加入100ml牛奶攪勻 ㈧胡蘿卜玉米汁 玉米30g｜胡蘿卜半根｜小米20g 食材倒入破壁機(jī)?500ml水【豆?jié){模式】 ㈨紫薯燕麥豆?jié){ 紫薯80g｜黃豆20g｜燕麥15g 食材倒入破壁機(jī)?500ml水【豆?jié){模式】 ㈩經(jīng)典小米豆?jié){ 糯米15g｜黃豆20g｜紅棗3顆｜小米25g 食材洗凈倒入破壁機(jī)?600ml水【豆?jié){模式】 11.紅棗枸杞雙色豆?jié){ 黃豆30g｜綠豆30g｜紅棗4顆｜枸杞5g 食材倒入破壁機(jī)?600ml水【豆?jié){模式】 12.蘋果胡蘿卜山藥糊 蘋果半個｜胡蘿卜半根｜小米30g｜山藥3節(jié) 食材倒入破壁機(jī)?600ml水【豆?jié){模式】 小Tips： 1??水量,、食量???根據(jù)自己喜歡??濃稠度,、人數(shù)稍作調(diào)節(jié),； 2??喜歡甜口的打好后???加適量冰糖調(diào)節(jié)口味哈～ #破壁機(jī)食譜 #喝出好氣色 #健康養(yǎng)生 #營養(yǎng)早餐 #圖文伙伴計劃        |
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