春節(jié)的幾次聚會中，我發(fā)現(xiàn)很多孩子都沉迷于電子游戲,、短視頻,，小至三四歲，大到高中生,、大學(xué)生,，吃完飯后，人手捧著一個手機或平板,，不是在打網(wǎng)游,，就是在刷短視頻，即便兄弟姐妹,，也少有我們小時候那樣在一起親熱地玩玩鬧鬧的,，更別提跟長輩們聊聊天,，說說話了。  很多家長對此的擔(dān)心,，都還只停留在多看電子設(shè)備對眼睛不好,、荒廢學(xué)業(yè)，卻不知這種沉迷正在給孩子的大腦功能帶來損傷,。 只要稍微留心,，就會經(jīng)常看到沉迷于網(wǎng)游的孩子在被父母制止后負(fù)氣跳樓的新聞： 一個初中生沉迷手機游戲,，被爸爸搶過手機扔下高樓,，他當(dāng)即跟著手機跳了下去，墜樓身亡,。 ?？谑幸幻笠粚W(xué)生整天抱著手機玩游戲，被媽媽批評后,，從14樓縱身跳下,，落地身亡。 遼寧省一名初三女生因為玩游戲,，一個月刷掉6萬,，因為愧疚和恐懼而輕生，從自家陽臺墜樓身亡,。 …… 之前還看到《瀟湘晨報》的一篇新聞,，浙江紹興一名大學(xué)老師的14歲孩子疫情居家上網(wǎng)課期間，開始對網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷,，復(fù)課后放學(xué)后第一件事也是捧起手機,。這個老師屢次勸誡，孩子仍然不改,，直到有一天他忍無可忍把孩子大罵了一通,，孩子賭氣，直接從11樓跳了下去,，好在命保住了,，卻留下了終身殘疾。按理來說,，這個孩子該接受教訓(xùn),，痛改前非了，但誰知即使在醫(yī)院治療期間,，他每天睜開眼就是拿出手機,，躺在病床上玩游戲。  我一個朋友說,，她也是發(fā)現(xiàn)一不讓孩子玩手機,，孩子就會變得異常暴躁才注意到這個問題的,。 事實上，這種上癮絕不僅僅是意志力,、自控力,、性格等方面的問題，而是因為大腦真的病了,，喪失了正常功能,。 在20世紀(jì)50年代，美國心理學(xué)家為了研究老鼠的大腦被電流刺激時的反應(yīng),， 曾做過這樣一個實驗,，他們將一個探針植入大鼠的大腦，當(dāng)大鼠壓下金屬棒的時候,，探針就會向它的大腦傳送一道電流,。 果不出所料，每當(dāng)電流刺激老鼠大腦時,，它們就會跑到籠子里,，躲到離金屬棒最遠(yuǎn)的那頭去。 但有一只老鼠是例外,。這只老鼠被電流刺激后,，不但不躲起來，反而興奮地蹦蹦跳跳,，并且一次次壓下金屬棒,。而且越來越頻繁，后來竟達到了著了魔的狀態(tài),，不吃不喝不睡，只是瘋狂地一次次按壓,，以至于12小時后,，力竭而亡。據(jù)統(tǒng)計,，它在12小時內(nèi)竟壓了7000次金屬棒,。 為什么出現(xiàn)這種情況？經(jīng)過研究,，發(fā)現(xiàn)植入這只老鼠大腦內(nèi)的探針針頭有點彎曲,，接觸到了隔膜。就是這一點彎曲,，導(dǎo)致了它電擊時產(chǎn)生的是快感而不是難受,。 后來，研究人員又依法刺激其它老鼠的這一部位,，這些老鼠也出現(xiàn)了同樣的行為,。 由此,，研究人員發(fā)現(xiàn)了發(fā)現(xiàn)了大腦里產(chǎn)生快感的部位，當(dāng)這個部位受到刺激,，就會產(chǎn)生快感,，所以它們把這個部位叫做快感中樞。又經(jīng)過一系列的研究,，發(fā)現(xiàn)快感中樞不止一個,，而是一些互相連接的腦區(qū)，集中在大腦底部中間位置,。而且在當(dāng)區(qū)域被刺激時,，產(chǎn)生的快感程度也各不相同。 當(dāng)快感中樞被刺激時,，會釋放一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),，叫做多巴胺，能讓機體產(chǎn)生快感的正是它,。 要知道,，在日常生活中，大腦釋放的多巴胺是很少的,，而一些當(dāng)人做某一些事情時,，就會激活大腦里不同部位的快感中樞，從而釋放更多的多巴胺,，產(chǎn)生快感,。但隨即，大腦就會調(diào)高多巴胺吸收的閾值,，從而導(dǎo)致做這類事如果只維持之前的程度,，得到的快感就會越來越低，想要得到像之前一樣的快感,，就得做得更多,，花更多時間，投入更多精力,，變本加厲,。這就是上癮的原因。  這類事情有很多,，比如玩電子游戲,、看短視頻、吃甜食,、抽盲盒,、抽煙、賭博,、吸毒,、購物,、喝酒等等，都是馬上就能感到很爽,、很快樂的事情,。 與此同時，大腦在正常狀態(tài)下產(chǎn)生的多巴胺也會越來越少,，這就是為什么當(dāng)人越對這些事成癮時,，就越對日常生活無感。 多巴胺的非正常分泌還會抑制大腦前額葉功能,。 前額葉是大腦機構(gòu)的首席執(zhí)行官,，人的理智、情緒全由它控制,，當(dāng)大腦狀態(tài)正常時,，前額葉皮層與多巴胺是平衡的，與大腦其它部位一起協(xié)同工作,。從而使一個人既能理性地生活,、學(xué)習(xí)、工作,，又能從這樣的日常生活中享受到快樂與滿足,。  而當(dāng)人沉迷于某種上癮行為時，異常分泌的多巴胺就會把前額葉皮層控制住,，讓它不再像之前那樣有效地分析,、判斷、控制,，而是不斷追尋求更為強烈的快感,，以分泌更多的多巴胺。 所以人會出現(xiàn)盲目的,、不計后果的沖動行為,，人也會變得失去理智、異常情緒化,，極其缺乏同理心,。 所以那些游戲成癮的人,，會日以繼夜地玩,，不惜花費大量金錢，也不顧身體健康,，以至于荒廢了學(xué)業(yè),、工作，把自己的人生全耽誤了也在所不惜,，任周圍人怎么勸說都沒用,，因為他的大腦已經(jīng)被多巴胺給控制了,，喪失了正常功能。 之前說的那個跳樓后還玩游戲的孩子,，康復(fù)后仍舊沉迷于游戲,，不可自拔，后來他為了玩游戲,，還偷偷用父親的錢充了幾千塊錢,，父親知道后，忍不住又把他暴打一頓,，打完又傷心不已,，他知道孩子再這么下去就毀了，但管也不是,，不管也不是,，無能為力，最后只能把這件事告訴媒體,，呼吁千千萬萬的家庭不要讓孩子走上這條不歸路,！  說到這里，大家應(yīng)該就能明白,，為什么我們一再呼吁盡量不要把孩子交給手機了吧,！很多父母帶孩子很累的時候，就會把手機,、平板給孩子看,，娃不鬧騰了，自己也能干點別的,，可一來二去,，不知不覺，孩子就上癮了,，孩子一上癮,，再想回頭就真難了，尤其是一些老年人帶孩子,，這種現(xiàn)象更突出,。老人精力本來就有限，這方面的意識又淡,，就很容易把手機當(dāng)成孩子的保姆,。我周圍就有這樣的朋友，父母都是高知,，卻沒時間陪孩子,，日常都是老人帶娃，老人做飯做家務(wù)時，就會給娃玩手機,，導(dǎo)致后來孩子嚴(yán)重手機成癮,，當(dāng)父母意識到這個問題后已經(jīng)晚了，一不給孩子玩手機,，孩子就大哭大鬧,、尋死覓活。 所以我認(rèn)為對于上癮這件事,，防微杜漸絕對重于事后補救,。 這個時代的孩子看似物質(zhì)及其豐富，但幸福感遠(yuǎn)不如我們小時候,，很多人說,，以前的父母為什么一個人能帶那么多孩子？現(xiàn)在人怎么就不行,？以前的孩子,，像我們小時候，可以說放到那就能正常生長,，但現(xiàn)在是什么環(huán)境,？四面八方全是容易導(dǎo)致人上癮的東西，無孔不入,，為什么會這樣,？當(dāng)然是為了利，開發(fā)游戲的,、制作短視頻的,，從業(yè)的基本技能就是更多地刺激人多巴胺分泌，只有這樣才能賺錢,，尤其是那些開發(fā)游戲的,，洞悉一切刺激多巴胺分泌的手段，這些人不少是名牌院校畢業(yè)的高材生,，他們把全部聰明才智都用在這上面,，我們這些手無寸鐵的家長，想只靠教育,、說服就能把孩子從游戲的泥潭里拔出來,，這不是螳臂當(dāng)車，不自量力嗎,？ 因為這個問題太普遍也太嚴(yán)重了,，我也經(jīng)常會跟周圍的一些家長交流，有的家長還是比較有意識的,，但更多的是質(zhì)疑,。 記得有一個爸爸說,，玩電子游戲沒我說的那么嚴(yán)重,，他也是上大學(xué)那會喜歡玩游戲,，但也沒耽誤學(xué)業(yè)和后來的工作啊，我知道我們這一代持此觀點的人很多,，但大家忽視了一個事實,，個人電腦的普及是在我們上大學(xué)那會兒，那時候網(wǎng)游才開始變得普遍,，很多人才開始上癮,，但那時候大腦的發(fā)育已經(jīng)基本健全了，所以就算上癮,，很多也都是一時的,，過后能戒掉。但現(xiàn)在呢,？孩子們都是從一出生就接觸手機等電子設(shè)備,，大腦的發(fā)育正處于初始狀態(tài)，所以很容易上癮,，一旦上癮,，給大腦帶來的傷害不可預(yù)估，需要投入不知多少倍的時間和精力才能使之恢復(fù),。 還有一些很年輕家長,，思想也比較開放，覺得玩電子游戲?qū)⒆右彩怯幸欢ê锰幍?，比如鍛煉分析判斷能力,，手眼協(xié)調(diào)能力等等，只要控制好時間就可以了,，但這個觀點忽視了電子游戲的原罪,，如果它能任人控制玩的時間，輕而易舉地就能擺脫它們,，還怎么賺錢,？電子游戲為了賺錢，開發(fā)時會投入巨大的精力研究如何勾著人繼續(xù)玩下去,，現(xiàn)在也有人呼吁游戲開發(fā)公司要設(shè)置犯沉迷系統(tǒng),，這不是讓它們自廢武功嗎？怎么可能真的實現(xiàn),？所以這件事真的不要想得那么容易,。世界上有那么多能訓(xùn)練各種能力的游戲呢，比如我們小時候玩彈球,、拍洋畫,、滾鐵環(huán)、丟沙包、跳房子,、跳皮筋等等,，也會釋放多巴胺，帶來快樂,，但比起現(xiàn)在這些處心積慮暗藏鉤子的電子游戲,、短視頻，那簡直是小巫見大巫,。沒聽說某個小孩玩跳皮筋,、丟沙包能玩到廢寢方式、荒廢學(xué)業(yè)的地步,。 何苦一定要往陷阱里跳呢,？ 也是因為這些自然游戲在刺激多巴胺分泌方面比不過電子游戲，而且還需要大人去教,，所以普遍大家都不玩了,，但我希望大家能把這些游戲重新?lián)炱饋恚探o孩子們,，讓他們擁有正常的童年生活,。 1995年，美國舊金山舉行過一個集合全球500多名經(jīng)濟政治界精英的會議,，主旨在為全球化的世界進行分析與規(guī)劃,。會議上，與會者一致認(rèn)為全球化的高度,、快速,、激烈的競爭將使貧富差距、階層分化增加,，世界上會有20%的人在全球化的進程中將會越來越富有,，而80%的人會被邊緣化，越來越貧窮,。這80%的人口與20%的人口之間的沖突將成為今后的主要問題,。 相信大家都有這樣的體會，這幾十年的我們社會的變化正好印證了這些精英的設(shè)想,。從比較嚴(yán)肅的紙質(zhì)印刷文字到電視的盛行,，再到網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)游,、短視頻,、各種偶像劇、綜藝節(jié)目,，西方社會刮起的這股妖風(fēng)刮到我們這里,，并沒有減弱,。所以這是一個很大的局，還不是幾個行業(yè),、幾個企業(yè)追求利潤那么簡單,，身處這樣的時代，這樣的社會環(huán)境,，不光是孩子無法像我們小時候那樣自然地、健康地成長,，就連我們成人也很難身心健康地生活,，君不見周圍各種上癮的人比比皆是。 我們和孩子身處其中,，想要不被時代的洪流裹挾,，首先就要有清醒的認(rèn)知，認(rèn)知提升后,，可能就得逆潮流而行了,，這需要極大的勇氣，談何容易,，所以有時我會感到很無力,，知道得越多，想得越深,，就越無力,，但我想，說出來總比不說強,，至少能在人們心中引起一些波瀾,，種下個種子，說不定也能喚起一些人,，大家一起行動,，帶動更多的人，星星之火可以燎原,，說不定就能給這個社會帶來一股健康清新的風(fēng)氣呢,！ 近期導(dǎo)讀： 不止提升專注力,，這個古代體育游戲?qū)⒆拥暮锰幘惯@么多！ |
