隨著疫情防控全面放開后,，很多人都陽(yáng)了，陽(yáng)了以后咳嗽是一件十分難受的事情,，很多人因?yàn)榭人运恢X,，所以治療咳嗽成為一件十分重要的事情。不要小看陽(yáng)康后咳嗽這件事,，如果不能及時(shí)治療咳嗽,，將會(huì)導(dǎo)致身體變得十分難受，甚至還有可能引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病,，所以陽(yáng)康以后要非常注意調(diào)理身體,，這樣才能避免身體健康受到太大的影響。

說(shuō)到這個(gè)特殊時(shí)期要吃什么食材,，白蘿卜絕對(duì)是其中之一,，因?yàn)榘滋}卜中具有豐富的維生素，同時(shí)還具有抗癌的作用,，這樣能夠讓身體更加健康,。尤其是上了年紀(jì)的老人，一周至少要吃2-3次,，才能補(bǔ)充身體需要的維生素,，才能讓身體更加健康。今天給大家推薦兩道美食，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分,。

一,、蘿卜牛骨湯

首先將牛骨用清水沖洗干凈，然后將牛骨放在案板上剁成小塊,，接著再鍋中加入適量冷水,，然后將牛骨放入鍋中，再加入切好的姜片大火煮開,，接著將煮出來(lái)的浮沫撇掉,，然后加入適量陳皮、適量陳醋攪拌均勻后使用小火燉煮3個(gè)小時(shí),，三小時(shí)后牛骨湯的味道就變得十分濃郁,，湯汁也非常好喝。

將白蘿卜用清水沖洗干凈,，然后用削皮器將白蘿卜皮削掉,，接著將白蘿卜放在案板上切成小塊后放入鍋中，再加入適量鹽燉煮20分鐘,，美味好吃的蘿卜牛骨湯就做好了,，這樣做出來(lái)的蘿卜牛骨湯非常好喝。

二,、蘿卜姜片紅棗湯

將白蘿卜皮用清水沖洗干凈,，然后用削皮器去掉白蘿卜皮，接著將白蘿卜皮切成薄片放入盤中備用,。再將紅棗用清水沖洗干凈,，然后將紅棗切成小塊并請(qǐng)去掉紅棗核，接著將處理好的紅棗放入盤中備用,。取適量生姜用清水沖洗干凈,，然后將生姜皮去掉，接著將生姜放在案板上切成片備用,。

將處理好的食材放入砂鍋中,，然后加入適量清水，接著使用大火燒開后蓋上蓋子燉煮30分鐘,，30分鐘后美味好喝的蘿卜姜片紅棗湯就做好了,。這樣做出來(lái)的蘿卜姜片紅棗湯對(duì)于治療咳嗽有著十分顯著的效果，一周吃2-3次,，快速治療咳嗽,。

陽(yáng)了以后不要緊張，頻繁咳嗽也不要著急,，多喝以上兩道湯,，能夠讓身體更加健康,，能夠讓咳嗽早日恢復(fù)，遠(yuǎn)離病毒的困擾,，避免每日遭受咳嗽的折磨,，輕松度過(guò)愉快的春節(jié)。

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