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 養(yǎng)生文摘 2023-01-21 發(fā)布于廣東
排名第一的蔬菜要經(jīng)常吃,請(qǐng)先點(diǎn)贊收藏以免找不到,。

一,,茼蒿是鐵的冠軍。

二,,油菜是鈣的冠軍,。

三,番茄是維生素c的冠軍,。

四,,芹菜是維生素b的冠軍。

五,,西蘭花是胡蘿卜素的冠軍,。

六,,菠菜是葉酸的冠軍。

七,,紅薯是纖維素的冠軍,。

八,豌豆是高纖維的冠軍,。

九,,紅薯葉是膳食纖維的冠軍。

十,,蓮藕是蛋白質(zhì)的冠軍,。你記住了嗎?

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