每到寒假，就是孩子們追著父母要手機(jī)玩的時候,。

一位朋友抱怨說：“前幾天帶孩子回娘家,，坐下沒幾分鐘，孩子就在一旁蠢蠢欲動,，想從我的口袋里掏出手機(jī)玩,。

如果不給他，他就在旁邊哼哼唧唧,。有時候我忙起來,，沒時間看他，他立馬拿著手機(jī)躲在角落里玩了起來,?！?/span>

這樣的場景，很多家庭幾乎天天都在上演,。

有的孩子會纏著大人問：“我能玩一下手機(jī)嗎,？”

有的小孩則會過激地爭取自己的“權(quán)力” ：'我都放假了，我玩會手機(jī)怎么了,！'

面對這個問題,，家長的不同反應(yīng)會招致不同的結(jié)果。

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第一種家長：無法信任孩子的自覺性,，直接了當(dāng)?shù)鼐芙^,。

這類家長知道,，孩子口中的 “玩一會”，不知不覺會變成了幾個小時,，甚至一整天都會捧著手機(jī)玩,。

最后，面對大人的提醒,，孩子盯著屏幕,，連忙點頭應(yīng)著，頭都不抬,。

這是最令人憂心的情況,。

所以，在孩子玩手機(jī)這個問題上,，這類家長表現(xiàn)驚慌并且十分苛刻：

“你不看看你的期末成績,，你還意思玩游戲？”

“這個寒假你都休想再碰手機(jī),！”

或者干脆把網(wǎng)線拔了,，將手機(jī)、平板藏起來,。

遺憾的是,，這種做法的有效時間太短，父母容易陷入與孩子的拉鋸戰(zhàn)中,。

在心理學(xué)中,，有一種現(xiàn)象叫做“禁果效應(yīng)”——是指越是禁止的東西，人們越要得到手,。

我們越是明令禁止,，越是會增加孩子對手機(jī)的渴望，有的孩子甚至?xí)驗橥娌坏绞謾C(jī)與父母產(chǎn)生更激烈的沖突,，最后反而表現(xiàn)得像父母擔(dān)心的那般：

對手機(jī)上癮,。哪怕是背著你也要偷偷玩。

不僅如此,，孩子的內(nèi)心時常充斥著對父母的抵觸和不滿,，漸漸疏遠(yuǎn)我們。

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第二種家長,，舍不得拒絕孩子，甩手不管

你是一名常常有愧疚感的爸爸或媽媽嗎,？

舉個例子：

因為孩子想玩游戲,，你非常嚴(yán)厲地指責(zé)并拒絕了他。

事后,，你又覺得假期里,，玩一會無傷大雅,，于是你開始自我批評，認(rèn)為自己傷了孩子的心,，反思自己脾氣太差,。

緊接著，你又會想辦法補(bǔ)償孩子,，甚至第二天主動讓孩子玩了很久手機(jī),。

父母過度內(nèi)疚容易引發(fā)的第一種行為，是很難拒絕孩子,，打破養(yǎng)育的原則,，不得不對孩子讓步。

不自覺地放棄管束孩子的不良行為,，很難對孩子說一聲“不”,。

不知不覺就變成最怕“傷”孩子心的爸爸或媽媽。

的確,，任何被拒絕的孩子,，不可避免地會感到失望、傷心或憤怒,，甚至委屈到落淚,。

但這卻是孩子成長過程中必須要面對的事情——學(xué)會處理被拒絕的失望情緒。

曾經(jīng)記得有位媽媽說：“我在孩子的心里就是壞人,，因為我總是管著他,，反觀孩子的爸爸和爺爺奶奶，從來都是有求必應(yīng),?！?/span>

其實，想要教育好孩子,，我們都需要經(jīng)歷這樣做“壞人”的時刻,。

孩子遠(yuǎn)比你想象中要明事理得多，他們之所以對你的拒絕有過激的反應(yīng),，是因為家長常常只有一句冷酷的“不可以”,，沒有對他感受的共情，沒有任何有理有據(jù)的解釋,，孩子才會不服你,。

有時，只需要一個合理解釋,，孩子就可以釋懷,。

只要我們足夠冷靜和堅定，就無須為拒絕孩子而感到愧疚。

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第三種家長：做鎮(zhèn)定的家長,，為孩子設(shè)定邊界

在前兩者之間,， 我們可以選擇做“鎮(zhèn)定、溫和而堅定”的家長,。

我們必須明白,，互聯(lián)網(wǎng)時代，社交媒體是孩子世界的一部分,，是社交的工具,，也是他們看世界的窗口之一。

我們需要警惕的,，從來不是手機(jī)本身,，而是孩子對電子設(shè)備的過度沉迷，我們既不能想方設(shè)法地避免孩子接觸手機(jī),，也不能放任他陷入其中,。

最科學(xué)的方法是，設(shè)定邊界,，與孩子之間保持良好的親子關(guān)系,。

平時多花時間了解孩子在社交網(wǎng)絡(luò)平臺是如何互動的，一起討論如何利用好手機(jī)這個工具,，讓孩子做到既能夠“拿得起”,，也能“放得下”。

給大家兩點建議：

第一,，約法三章,，和孩子討論手機(jī)的使用規(guī)則

關(guān)于手機(jī)這個問題，父母要做的不是管他,，而是學(xué)著“管理”他,。

管與管理的區(qū)別是，前者是居高臨下的控制,、干涉和要求,；后者則是用孩子也認(rèn)同的規(guī)則來管理孩子。

這份規(guī)則不是用來桎梏孩子的,，而是讓孩子在邊界之內(nèi),，擁有尊重與自由。

所以,，寒假期間,，與其天天指責(zé)孩子玩手機(jī)，不如你們共同協(xié)商每天玩手機(jī)的時間以及使用規(guī)則,。

比如：

每天玩手機(jī)的時間不能超過2小時,，分段管理,，每次不超過30分鐘；

吃飯,、睡覺、走路不能使用手機(jī),；

寫作業(yè)時,，手機(jī)不要放在旁邊......

需要特別注意的是，短視頻的內(nèi)容家長要注意甄別,，尤其在孩子使用手機(jī)的早期,，父母要幫助孩子篩選內(nèi)容，常用的APP設(shè)定青少年模式,，或者干脆不下載此類app,。

畢竟短視頻平臺的內(nèi)容是不可控的，如果是科普,、教育等優(yōu)質(zhì)內(nèi)容,，影響不大，但如果是低質(zhì)內(nèi)容,，不僅容易形成信息繭房,，還會不知不覺地扭曲孩子的價值觀。

我們盡量引導(dǎo)孩子看看高分電影,、紀(jì)錄片等優(yōu)質(zhì)內(nèi)容,，不僅能拓寬眼界，還能培養(yǎng)孩子的耐心,。

第二,， 轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的注意力

有時候，孩子假期想玩手機(jī),，是因為除此之外,，沒有更好的選擇，他們沒有發(fā)現(xiàn)比手機(jī)更有趣的事情,，現(xiàn)實體驗感很弱,。

這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好,，比如運(yùn)動,、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲,，或是帶著孩子去逛逛公園,、博物館等等。

當(dāng)孩子問出了那句：“媽媽,，我能玩一會手機(jī)嗎,？”,，鎮(zhèn)定的父母，會放下手中的事情對孩子說：

“你是覺得無聊了嗎,？”

“媽媽陪你玩一會好不好,。”

瞬間,，孩子就會覺得自己得到了關(guān)注,，也有了除手機(jī)之外的選擇。

我們在預(yù)防孩子對手機(jī)上癮時,，最重要的一點,，就是幫助孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，增加生活中實踐活動,，給他一些替代手機(jī)的選擇,，感受到真實生活的種種樂趣。

春節(jié)臨近,，我們也可以選擇去陪孩子度過一個有儀式感的春節(jié),。

從年前的準(zhǔn)備到年后的拜年，盡量找機(jī)會讓孩子參與進(jìn)來,。

比如年前,，帶領(lǐng)孩子一起打掃衛(wèi)生，掃塵,，準(zhǔn)備年貨時也帶上孩子,，還可以讓他跟著大人一起裝飾家里，貼春聯(lián),、貼福字,、貼窗花、掛中國結(jié)......

這些小事,，都能讓孩子的生活盡可能充實些,。

孩子的童年，如果被父母用心地陪伴著,，手機(jī)自然退居其次,。

因為在現(xiàn)實世界，孩子很快樂,，很充實,，他們也就沒那么容易被虛假的世界吸引。

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聲明

作者 | 錢志亮,；來源 | 錢志亮工作室（ID：qzlgzs）,。以上圖文，貴在分享,，版權(quán)歸原作者及原出處所有,，內(nèi)容為作者觀點,，并不代表本公眾號贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及版權(quán)等問題,，請及時與我們聯(lián)系,。