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不少朋友在后臺(tái)咨詢(xún)“有時(shí)會(huì)出現(xiàn)口淡,、口甜等感覺(jué)，究竟是怎么一回事,？需要怎樣調(diào)理,？”其實(shí)口淡和口甜都和脾胃的功能異常有關(guān)，這種口味的變化暗示了我們身體內(nèi)部的失衡,，這時(shí)候我們更要引起重視,，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)理。

 口 淡 

口淡,，指口中味覺(jué)減退,，自覺(jué)口內(nèi)發(fā)淡而品嘗不出飲食滋味的表現(xiàn)?！妒泪t(yī)得效方》卷十七：“虛則口淡”,，脾虛是口淡的根本原因，其中以脾氣虛和脾陽(yáng)虛為主,。

不少口淡的人都喜歡吃點(diǎn)甜的,、咸的或者辛辣重口的食物來(lái)刺激味蕾、增進(jìn)食欲,，然而這些方法往往治標(biāo)不治本,，如果要從根本上解決問(wèn)題，還得從調(diào)理脾胃入手,。

 脾氣虛

脾氣虛的人運(yùn)化功能失職,，故口淡無(wú)味、口不渴,，還表現(xiàn)為：神疲懶言,、倦怠乏力、面色萎黃,、食后腹脹,、脘腹隱痛,、遇勞而發(fā)、食欲減退,、大便溏稀,、排便無(wú)力等癥狀；同時(shí),，舌淡或伴齒痕,，苔薄白，脈弱無(wú)力,。

調(diào)治應(yīng)健脾補(bǔ)氣,，平日可多服用五指毛桃（南芪）、黨參,、黃芪等,。

食膳：山藥黃芪湯

▍材料：黨參15克，黃芪15克,，白術(shù)10克，淮山15克,，豬瘦肉200克,，生姜適量。

▍做法：豬瘦肉洗凈切小塊,，與洗凈的黨參,、黃芪、白術(shù),、淮山,、生姜一起放入砂鍋，加適量清水,，熬煮1.5小時(shí),，調(diào)入精鹽即成。

▍功效：補(bǔ)中益氣,、調(diào)和脾胃,。   

 脾陽(yáng)虛

脾陽(yáng)虛的人清陽(yáng)不升，故口淡乏味,、口留清涎,，還表現(xiàn)為：面色?白、畏寒肢冷,、脘腹冷痛喜溫喜按,、遇寒或饑時(shí)痛劇、腸鳴轆轆,、大便清稀甚則完谷不化,、帶下清稀量多,；同時(shí)，舌淡胖伴齒痕,、苔白滑,，脈沉緩。

調(diào)治應(yīng)溫中散寒,，平日可多服用砂仁,、干姜、艾葉等,。 

食膳：胡椒豬肚湯

▍材料：胡椒5克,，豬肚半斤，雞半只,。（2人份）

▍做法：豬肚洗凈,，雞焯水，將全部材料置砂鍋中,，加水適量,；武火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火燉至軟爛，最后加鹽調(diào)味即可,。

▍功效：健脾,、溫中、散寒,。

 口 甜 

《內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)口甜為“脾癉”,，可見(jiàn)于慢性胃炎、肝炎,、糖尿病,、胃神經(jīng)官能癥等多種疾病，而西醫(yī)對(duì)其無(wú)特效療法,。

《嚴(yán)氏濟(jì)生方》“夫五味入口,，藏于脾胃，脾之所為行其氣液,，在脾令人口甘,。”由此可見(jiàn),，口甜大多因?yàn)槠⑽笓p傷造成的,。縱觀各代醫(yī)家治療口甜的經(jīng)驗(yàn),，皆認(rèn)為口甜的病位,，無(wú)論虛實(shí)，不離于脾,，其病機(jī)不離脾虛濕困或溫?zé)崽N(yùn)結(jié),。

 脾虛濕滯

脾主運(yùn)化水濕,，為胃行其津液，脾虛則運(yùn)化功能低下,，引起水濕停滯,；水濕的停滯,，又反過(guò)來(lái)又會(huì)影響脾的運(yùn)化,，出現(xiàn)脾虛濕滯的體質(zhì)，產(chǎn)生口甜,。

這類(lèi)人體質(zhì)偏寒,，常表現(xiàn)為：口淡口甜,，胃脘滿(mǎn)悶，惡心欲吐,，口不渴或渴喜熱飲,，大便溏瀉，肢體困倦,，甚或浮腫,，舌淡，苔厚膩,，脈濡緩,。

調(diào)治應(yīng)溫中健脾利濕，平時(shí)可常用黨參,、茯苓、扁豆,、生姜,、陳皮、砂仁,、豆蔻等做藥膳,，也可用艾灸、艾葉泡腳等方法配合調(diào)理,。

食膳：佩蘭陳皮茶

▍材料：佩蘭5克,，陳皮5克，白術(shù)10克,。

▍做法：開(kāi)水沖泡代茶飲,。

▍功效：健脾益氣，燥濕利水,，適合脾虛濕滯而口甜者飲用,。

 脾胃濕熱

若濕邪內(nèi)侵中焦，久郁化熱,，或濕熱外邪侵襲于脾,，或嗜食辛辣,、肥甘厚味損傷脾胃，均可造成脾胃運(yùn)化失常,，濕熱內(nèi)蘊(yùn)中焦,。濕與熱交蒸，濁氣上泛于口而出現(xiàn)口甜之癥,。

這類(lèi)人體質(zhì)偏熱,，常表現(xiàn)為：口黏而甜，胸脘痞悶,，納呆食少,，肢體困倦，大便溏爛,，便后肛門(mén)灼熱感,，舌紅，苔黃膩,，脈滑數(shù),。

調(diào)治應(yīng)清熱祛濕運(yùn)脾，平時(shí)可常用黃連,、薏苡仁,、土茯苓、厚樸,、木棉花,、綿茵陳等做藥膳，也可用刮痧,、拔罐等等方法配合調(diào)理,。

食膳：佩蘭黃連薏米茶

▍材料：佩蘭5克，黃連3克,，生薏米10克,。

▍做法：開(kāi)水沖泡代茶飲。

▍功效：清熱祛濕,，適合脾胃濕熱而口甜者飲用,。