鳳凰中醫(yī)：一個(gè)面向全球華人的中醫(yī)藥時(shí)事類自媒體

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浦東醫(yī)院針灸推拿科主任潘國良是海派中醫(yī)丁氏推拿傳承人,，他帶隊(duì)研制了一套以“溫針灸+丁氏推拿”為特色的治療方法，獲得患者認(rèn)可,。

部分“陽康”患者尚未徹底恢復(fù),，時(shí)不時(shí)地有咳嗽、咽痛,、乏力,、氣短等癥狀。

潘國良醫(yī)師說：“現(xiàn)在要恢復(fù)人體正氣,，使臟腑陰陽氣血回歸協(xié)調(diào),，避免新冠疫毒再次乘虛而入?！敝嗅t(yī)在新冠臨床治療中一直發(fā)揮著獨(dú)特的優(yōu)勢,，“我們針灸推拿也有臨床康復(fù)實(shí)例?！?/p>

“陽”后頭痛發(fā)熱,，咳嗽有痰

“陽”后頭痛發(fā)熱，轉(zhuǎn)陰后頸項(xiàng)板滯伴頭脹頭暈,、咳嗽有痰,，來針灸推拿科就診，給予頭頸針刺,、推拿,，并在雙側(cè)尺澤、列缺,、魚際施針以宣通肺氣,、清熱利咽，并輔以針刺豐隆穴化痰止咳,。最后在患者大椎、天突,、雙側(cè)頸百勞,、肺俞處施以穴位敷貼。

“陽康”后背痛,、咳嗽,、失眠

“陽康”后背痛、咳嗽,、失眠,，接診醫(yī)生觸及患者雙側(cè)肺俞、膏肓穴附近壓痛，考慮肺氣不通,，內(nèi)形于外,，表現(xiàn)為背痛。顧醫(yī)生在患者壓痛點(diǎn)處拔罐后推拿,，并在雙側(cè)肺俞,、膏肓、安眠處穴位埋針治療,，會讓患者頓感輕松,。

咳嗽怎么辦？

針對咳嗽咳痰,、咽干咽癢等上呼吸道癥狀,，可采用穴位敷貼療法，其作用是通過藥物和穴位的特定刺激達(dá)到清咽利喉止咳的療效,，操作簡便,，天然無刺激，適用范圍廣泛,。近期剛好也是“三九”時(shí)節(jié),，傳統(tǒng)的三九貼和艾灸等節(jié)氣的調(diào)護(hù)在這個(gè)時(shí)候顯得尤為重要，陽后也正是提升陽氣的關(guān)鍵時(shí)刻,，陽氣提升后我們?nèi)淼臍庋\(yùn)行通暢,，疾病才能加速康復(fù)。

反胃怎么辦,？

針對嘔吐,、腹瀉等消化道癥狀，可采用中醫(yī)艾灸療法,，艾灸屬于溫?zé)嵝源碳?，艾灸之后產(chǎn)生的熱量作用于穴位上能達(dá)到溫中散寒調(diào)理脾胃的作用，既可以手持艾條溫和灸,，也可以使用單孔竹制灸盒,，每個(gè)穴每次灸20～30分鐘。如果效果不顯著,，可以做隔鹽灸,、隔姜灸、隔附子餅灸,，效果翻倍,。同時(shí)對于體虛乏力的患者也有良好的效果。

各種痛痛痛怎么辦,？

針對肌肉酸痛,、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,，中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”及“不榮則痛”，“陽康”之后患者常出現(xiàn)腰背部及四肢酸痛,，中醫(yī)針灸療法可以疏通經(jīng)絡(luò),，行氣活血；中醫(yī)推拿療法可以疏通經(jīng)絡(luò),、推行氣血,、扶傷止痛，針灸推拿結(jié)合治療可以有效緩解肌肉疲勞及各類疼痛,，使人體陰陽歸于平衡,，臟腑趨于調(diào)和。

“陽康”后的注意事項(xiàng)：

1.避免“食復(fù)”：愈后階段余邪未盡,，濕邪困脾,，脾胃虛弱，不能吃太多肥甘厚膩的滋補(bǔ)之品,，脾胃運(yùn)化不及,，又耗之于氣，而導(dǎo)致正氣虛之又虛,。愈后宜食清淡易消化食物,，不可貪食油膩生冷、不可大飽,，注意營養(yǎng)均衡,，飲食調(diào)養(yǎng)，顧護(hù)正氣,。

2.避免“勞復(fù)”：勞神,、勞力等導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)者，稱之為勞復(fù),。疾病剛?cè)幕颊邭庋蛞荷形赐耆謴?fù),，機(jī)體正氣虛弱，不宜過度思慮,、過度勞累,，過度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該以靜養(yǎng)調(diào)形,、安神休息為主,，否則過勞耗氣、傷神而損正氣,。

“愈后防復(fù)”的康復(fù)調(diào)養(yǎng)：

1.呼吸功能鍛煉：包括調(diào)整呼吸節(jié)奏（吸：呼=1：2）、腹式呼吸訓(xùn)練,、縮唇呼吸訓(xùn)練等,。還可根據(jù)患者體力情況進(jìn)行臥位,、坐位及站立位的頸屈伸、擴(kuò)胸,、轉(zhuǎn)身,、旋腰、側(cè)軀,、蹲起,、抬腿、開腿,、踝泵等系列呼吸康復(fù)操運(yùn)動(dòng),。

2.太極拳：推薦每日1次，每次30~50分鐘為宜,。

3.八段錦：推薦每日1~2次,，每次10~15分鐘左右。按照個(gè)人體質(zhì)狀況,，以能承受為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，八段錦功法能夠活動(dòng)全身肌肉關(guān)節(jié),、促進(jìn)心肺功能,、改善新陳代謝、增加血液循環(huán)速率,、調(diào)節(jié)心理情緒,，提高人體各項(xiàng)生理功能。

4.可進(jìn)行藥膳治療,，推薦山藥,、陳皮、黃芪,、茯苓,、白扁豆、黨參,、太子參,、五指毛桃、薏苡仁等中藥材,。

5.可根據(jù)實(shí)際情況,，辨證服用補(bǔ)益脾肺或益氣養(yǎng)陰恢復(fù)期的中藥方劑，以提高機(jī)體免疫力,。

6.可選用大椎,、肺俞、足三里等穴位艾灸,，也可以對太淵,、膻中,、中府、肺俞等穴位進(jìn)行按摩,，或推拿手太陰肺經(jīng),、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò),，還可針刺,、耳穴壓豆、拔罐等,。同時(shí),，堅(jiān)持戴口罩、勤洗手,、多通風(fēng),、少聚會，多加防護(hù),。