慢性疲勞綜合征是一種新型的沒有任何器質(zhì)性病變的疾病，一般來說,，這種病癥多發(fā)于20到40歲的人群身上,，且女性比男性更容易患上此病癥。慢性疲勞綜合征的主要表現(xiàn)一般來說包括：莫名其妙的全身疲憊,，就算在保證充足的睡眠之后,，也總會感到乏力，難以提起精神,，對任何事情都興致缺缺,。
不僅如此，患者同時還伴隨有注意力不集中,、工作效率低下等多種表現(xiàn),，嚴(yán)重影響人們正常的生活和工作。那么,，一般來說,，引起慢性疲勞綜合癥的因素有哪些呢？醫(yī)生提示：這3大因素或都是引發(fā)慢性疲勞綜合征的常見病因,，最好對此保持警惕,。一般來說,，像我們生活中常見的精制白面或是精制白砂糖等精制碳水化合物，都屬于精細(xì)化飲食,。這些食物在進(jìn)入人體后,，能夠快速地被腸胃吸收和消化，所以,，人們在大量攝入這類精細(xì)化食物之后,，往往就會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖持續(xù)性升高。而這時,，身體為了穩(wěn)定體內(nèi)的血糖水平,，體內(nèi)胰島素的分泌就會不斷地加快，以此來使得體內(nèi)的血糖回歸正常,。而在此過程中就會導(dǎo)致體內(nèi)血糖的波動比較大,，而血糖的波動就會使人們感到十分的疲憊，這也是為什么人們在吃飯之后很容易犯困的主要原因,。不僅如此,，當(dāng)體內(nèi)的血糖受到控制，持續(xù)性下降時,，就會使得大腦的能量供給出現(xiàn)不足,，進(jìn)而導(dǎo)致大腦出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍或是記憶力衰退等現(xiàn)象。所以,，對于生活中經(jīng)常攝入一些精細(xì)化食物的人來說,，可能出現(xiàn)慢性疲勞綜合征的現(xiàn)象會更普遍。久坐不動也是導(dǎo)致人體容易出現(xiàn)慢性疲勞綜合癥的另一個常見因素,。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),，若是一個人一天連續(xù)坐著超過6小時未動，那么在兩個星期之后,，其肌肉群就會開始逐漸地萎縮,，肌肉的耗氧量也會不斷地降低，其運(yùn)動時的耐受力也會變得越來越弱,。不僅如此,，長期久坐不動還會有損血管的健康，導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)受阻,，血流速度減慢,，容易出現(xiàn)大腦供氧不足的現(xiàn)象。而這在一定程度上也會大大降低大腦中的血氧含量,，使大腦容易出現(xiàn)疲勞或是記憶力衰退的現(xiàn)象,，長此以往，人體就會經(jīng)常感到異常的疲勞，反應(yīng)也會越發(fā)的遲鈍,。一般來說,，甲狀腺功能異常也容易導(dǎo)致人體患上慢性疲勞綜合征。我們都知道,，對于甲亢患者而言,，由于甲狀腺分泌過于旺盛,，因此患者就容易出現(xiàn)失眠多夢或是全身乏力等多種癥狀,。而且還有不少甲亢患者更是會出現(xiàn)肌肉萎縮或是重癥肌無力等病癥，嚴(yán)重影響身體的健康和正常的生活,。而甲減患者往往也會由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌不足,，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身疲乏或是嗜睡，以及身體水腫等多種現(xiàn)象,。所以甲狀腺功能異常也是導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)慢性疲勞綜合癥的常見因素,。雖然慢性綜合征不會對我們的身體健康產(chǎn)生過大的影響，但是這種病癥卻會嚴(yán)重影響人們正常的生活和工作,，所以對于以上這三個引起慢性疲勞綜合征的因素,，我們一定要保持警惕，盡量規(guī)避,。
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