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【法則1】“前列腺不好的,，堅(jiān)持吃8物”

①綠豆——適用排尿澀痛者

②赤小豆、高粱米——利尿

③蘋(píng)果,、魚(yú)類(lèi),、生蠔——補(bǔ)鋅

④番茄、南瓜——含番茄紅素

⑤豆制品——含維生素,、植物蛋白

⑥甘蔗——含維生素A

⑦山藥——提高抗氧化能力

⑧茯苓——健脾利尿

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【法則2】“前列腺炎,，堅(jiān)持做好6事”

1.保持良好的作息，不熬夜,、晚睡,，睡眠要充足，睡眠時(shí)間至少要8小時(shí)以上,；

2.白天多喝白開(kāi)水,，幫助促進(jìn)排尿，沖刷尿道,，讓分泌物排出,，防止二次感染；

3.戒煙戒酒,，避免吃些辛辣刺激大的食物,，油炸食物，燒烤等,；

4.不久坐,，不騎自行車(chē)，保持會(huì)陰部位通風(fēng)透氣,，有利于下身部位散熱,；

5.不能過(guò)度勞累，避免著涼,，根據(jù)天氣變化增減衣物,，保護(hù)好下腹部；

6.消除焦慮,，緊張的情緒,，減少心理和精神負(fù)擔(dān)出現(xiàn)，積極的對(duì)待疾病,，積極干預(yù),；

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【法則3】“前列腺炎的，堅(jiān)持吃3種營(yíng)養(yǎng)”

——車(chē)前草糖水

組成：車(chē)前草,、竹葉心、生甘草,、黃糖

方法：先將車(chē)前草,、竹葉心,、生甘草放進(jìn)砂鍋，加入適量的清水,，中火煮,，40分鐘左右放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可,，可以代茶飲用,。

用于：可以幫助減輕、緩解前列腺炎引起的癥狀,，清熱利濕,，通淋。

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——栗子海馬蒸烏雞

組成：栗子仁50克,，烏雞1只,，海馬、姜,、鹽各適量

方法：將烏雞去腸雜,、毛，切塊,，與栗子仁,、海馬及鹽、姜同放大湯碗內(nèi),，加適量水蒸熟,。

用于：腎氣虧虛型慢性前列腺炎，補(bǔ)益脾腎,，有活血化瘀,，幫助運(yùn)行氣血，緩解前列腺充血的問(wèn)題,。

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——姬松茸蛋白硒液

組成：姬松茸,、蛋白硒、鋅,、蛹蟲(chóng)草,、茯苓、山藥等

用于：多數(shù)的前列腺炎,，反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)排尿困難,，尿頻、尿急,、尿滴瀝不盡等癥,，有清熱解毒，抑菌消炎的作用,，能很好提升免疫力,，避免炎癥復(fù)發(fā),。

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