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二次感染來襲,,專家提醒:3吃2不做,身體恢復(fù)好,,開心過新年

 金龍騰飛 2023-01-09 發(fā)布于山東

現(xiàn)在隨著疫情的放開,,很多人都已經(jīng)感染過一次了。但是其實(shí)疫情并沒有徹底的結(jié)束,,因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)二次感染,。所以我們平時(shí)一定要注意自己的身體,做好防護(hù)工作,,爭(zhēng)取讓自己保持一個(gè)健康的狀態(tài),。畢竟現(xiàn)在也是馬上過年了,只有身體好了,,才有精力過年,。

這時(shí)候我們都知道,身體剛剛恢復(fù)的時(shí)候,,還是非常虛弱的,,所以我們就要注意飲食,這是非常重要的,。

所以為了防止二次感染來襲,,專家提醒:3吃2不做,身體恢復(fù)好,,開心過新年,。

一要多吃高維生素c食物

這時(shí)候我們身體剛剛開始好轉(zhuǎn),正是吃什么都沒有胃口的時(shí)候,,所以我們就需要多吃一些富含維生素c的食物,,蔬菜里面比如說青椒,,西紅柿都是非常可以的,。

這些食材做起來也是非常的簡單,,但是做出來的味道都還不錯(cuò)。我們?cè)谶@時(shí)候,,就需要多補(bǔ)充一點(diǎn)維生素c,,這樣可以讓我們的身體更快的恢復(fù)。

二要多吃羊肉

冬天本來就是一個(gè)非常適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,,再加上現(xiàn)在又正是大家身體虛弱的時(shí)候,,吃一點(diǎn)羊肉是非常不錯(cuò)的選擇。羊肉自身含有豐富的蛋白質(zhì),,所以人吃完之后總是會(huì)覺得自身會(huì)暖和起來,。

這時(shí)候因?yàn)槲覀兇蠹沂秤徽瘢膊皇呛芟氤杂湍伒臇|西,,來一碗暖和的羊肉湯是非常不錯(cuò)的選擇,。燉好的羊肉湯色白味濃,羊肉軟爛入味,,肉質(zhì)十分鮮嫩,。

三要多吃山藥

山藥是非常適合冬天的食物,不管是炒著吃,,還是別的吃法,,都是非常美味的。

因?yàn)樯剿幾陨淼臓I養(yǎng)價(jià)值比較高,,這時(shí)候多吃也可以有著健脾養(yǎng)胃的效果,,還可以增強(qiáng)自身的免疫力,進(jìn)而更好的預(yù)防二次感染,。

山藥因?yàn)槭嵌镜臅r(shí)令蔬菜,,現(xiàn)在就是最佳的食用時(shí)間。做法也是非常的多,,脆山藥一般適合炒著吃,但是面山藥就比較適合燉著吃或者蒸著吃,。

一不做劇烈運(yùn)動(dòng)

在陽性后很多人就會(huì)選擇去鍛煉身體,,因?yàn)橛X得自己的身體非常的虛弱,其實(shí)這樣是不正確的,。

這時(shí)候我們身體的狀態(tài)根本就不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng),,身體的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)很容易讓人出問題,,,很多人都是因?yàn)檫@樣運(yùn)動(dòng)得了心肌炎,。

二不亂喝酒

生完病之后大家都是在家待著,,也是十分的無聊,所以在身體好轉(zhuǎn)之后就會(huì)想著出門喝酒,。

其實(shí)喝點(diǎn)酒也不是不可以,,但是一定要注意喝酒的時(shí)候要仔細(xì)一點(diǎn),畢竟這時(shí)候我們身體還沒有恢復(fù)到最佳的狀態(tài),。

喝酒的時(shí)候我們一定要注意,,不能什么酒都喝,尤其是那些勾兌酒和酒精酒,,最好都不要喝,。喝的時(shí)候一定要選擇純糧酒,這樣才比較放心,。

就像我之前喝的這2款酒,,都是純糧酒,價(jià)格還不貴,,口感卻十分的不錯(cuò),,是很多老酒友的選擇。

黃蓋玻汾

這是來自山西汾酒集團(tuán)的一款清香型白酒,,屬于汾酒中的低端產(chǎn)品,。

背靠汾酒這樣的大廠,黃蓋玻汾的酒質(zhì)自然也是十分的優(yōu)秀,,一經(jīng)推出就受到了很多人的喜歡,。

因?yàn)樗亩葦?shù)是53度,所以很多人也叫它“奪命53”,,這么高的度數(shù)也是很容易就喝醉了,,所以大家喝的時(shí)候也是要適量。

國康1935

茅臺(tái)鎮(zhèn)是著名的醬酒之鄉(xiāng),,其中最出名的就是茅臺(tái)酒了,。但是其實(shí)除了茅臺(tái)酒,還是有很多好酒的,,這款國康1935就是其中之一,。

原料選用的是來自貴州仁懷的特產(chǎn)紅纓子糯高粱,這種高粱非常適合釀造醬香酒,,就連茅臺(tái)用的也是這種高粱,。

工藝采用的是正宗的大曲坤沙工藝,整個(gè)釀造時(shí)間長達(dá)一年,,期間也是經(jīng)過了一百多道復(fù)雜的工序,。成酒之后,還會(huì)繼續(xù)窖藏五年,,最后還會(huì)加入珍藏了10年的老酒,。

這款酒也是被很多人稱作“小茅臺(tái)”,,這也是因?yàn)樗尼勗烊藖眍^不小,是來自原茅臺(tái)酒廠的范應(yīng)華老師,。

好了,,今天的文章“二次感染來襲,專家提醒:3吃2不做,,身體恢復(fù)好,,開心過新年”就到這里了,希望大家也是恢復(fù)好身體,,開心的過新年,。

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