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原創(chuàng) 艾工坊 艾工坊 2022-12-03 12:23 發(fā)表于廣東 每個人都應(yīng)該是自己的第一健康責任人，艾工坊2010年就通過把艾灸館搬回家的理念,，率先倡議每個家庭成員都應(yīng)該學會做自己的第一健康責任人,，政府這一年多也不斷的在呼吁這個理念，每個人都是自己的健康責任人,，只有通過日常的行為,，管理好自己的行為習慣，提升免疫力,，只有這樣,，才是最科學的動態(tài)防疫。 免疫力,，在中醫(yī)里,，就是正氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“正氣存內(nèi),，邪不可干”,，正氣就是可以保護我們不受外邪包括病毒侵犯的一種能量，擁有足夠的正氣,，我們的身體周圍,，就猶如有一個金剛罩，邪氣包括病毒是無法接近我們的,。 那么如何提升正氣（免疫力）,，讓自己擁有這個金剛罩呢,？ 在我們身體上，有這樣幾個穴位,，分別在我們身體的上下前后分布著,，激活它們，從不同的方面不同的維度對我們進行保護,。 百會穴在頭頂,，人體最高的位置，很好找,，就在兩耳連線的中點,，與大腦相連，對于調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡有著戰(zhàn)略性的地位,。古人尊其為“天”之門戶,，是無病長壽的大穴之一。 大椎穴又名百勞穴，是督脈,、手足三陽經(jīng),、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之?！钡姆Q呼,。 是頸部的大穴,，上下聯(lián)通經(jīng)絡(luò),，也是頭部和軀干氣血訊息傳達的橋梁，大椎穴屬督脈,，在第7頸椎與第1胸椎之間,。 大椎穴有解表、疏風,、散寒,，溫陽、通陽,、清心,、寧神、健腦,、消除疲勞,、增強體質(zhì)、強壯全身的作用,。大椎穴還有明顯的退熱作用,，艾灸大椎穴,，能防治感冒、氣管炎,、肺炎等上呼吸道感染,。 命門，生命之門,，是人體的后丹田,。中醫(yī)養(yǎng)生注重“精、氣,、神”的保養(yǎng),，腎者藏精，氣在氣海,，命門位于后背兩腎之間,，與前面的神闕相對，命門在背部正中線第2腰椎棘突下的凹陷中,，為兩腎所生的元氣出沒督脈的門戶,、生命氣化的根本。 堅持溫和艾灸命門可以壯腰強腎,、舒筋活絡(luò),，補腎調(diào)經(jīng)；理腸固脫,，行氣血,，調(diào)陰陽，祛病強身,，延年益壽,。 氣海穴在人體的前正中線的中心區(qū)域，《扁鵲心法》指出：“人于無病時,，常灸關(guān)元,、氣海、命門,、中脘,，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”,。 氣海穴為任脈的首要穴道,，為丹田之所在，稱為生氣之海,。前人有“氣海一穴暖全身”之譽稱,！氣海穴對先天體質(zhì)虛弱、后天勞損太過者有很大的保健作用,。有調(diào)整全身虛弱狀態(tài),，增強免疫及防衛(wèi)功能的作用,。 合谷穴在上肢手上，是手陽明大腸經(jīng)"原"穴,，具有疏風止痛通絡(luò)開竅之功,，中醫(yī)認為，合谷穴能夠調(diào)節(jié)人體生命活動原動力,，堅持按揉刺激該穴可以獲得自治愈疾病功效,。 艾灸合谷穴，鎮(zhèn)靜止痛,、治療感冒,，可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證,。 由于大腸經(jīng)從手走頭,，凡是頭面上的病，如頭痛,、發(fā)熱,、口干、流鼻血,、脖子腫,、咽喉病以及其他五官疾病艾灸合谷穴都可以得到緩解和調(diào)理。尤其適合口鼻腔,、呼吸道不適等癥狀的調(diào)理,。 艾灸足三里勝吃老母雞 艾灸足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力,、調(diào)理脾胃,、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò),、疏風化濕,、扶正祛邪的作用,。上下通達經(jīng)絡(luò),，是增強身體素質(zhì)的必要穴位。 “受人之恩,，當涌泉相報,。”涌泉是足少陰腎經(jīng)的首要穴位,，是腎水的源泉,，人體長壽的大穴。在人體的最下端,，腳底,。 艾灸涌泉穴可以讓腎精充足,、耳聰目明、精力充沛,、腰膝壯實不軟,，行走有力、性功能強盛,。 以上7個穴位,，分布在人體的上下中間前后，從不同的方向給我們保護,，請分享給身邊的家人朋友,，讓更多人具備能力做自己第一健康責任人。
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