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根據(jù)國(guó)外的一份調(diào)查報(bào)告顯示，超過44% 的青少年在2021年上半年表示感到持續(xù)性悲傷和絕望,。這份調(diào)查報(bào)告還發(fā)現(xiàn),，近20% 的人曾認(rèn)真考慮過自殺，9%的人曾嘗試自殺,。COVID-19大流行可能是造成這些驚人數(shù)字的原因,，但青少年精神疾病的發(fā)病率在過去十年中一直在上升。
青少年時(shí)期可能很殘酷 父母常常害怕孩子的青少年時(shí)期,，害怕情緒波動(dòng),、冒險(xiǎn)行為和無休止的爭(zhēng)吵。即使其中一些發(fā)育表現(xiàn)是正常的,，青少年時(shí)期是個(gè)人身份認(rèn)同發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，個(gè)人忍耐極限水平較低，主張實(shí)現(xiàn)行為自主權(quán),。這些綜合因素可能導(dǎo)致敵意和低質(zhì)量的親子關(guān)系,。 在身體上，青少年睡眠不足,，部分原因是上學(xué)時(shí)間和與青春期相關(guān)的荷爾蒙變化,。因此，青少年可能易怒并對(duì)壓力源比較敏感,。他們的自我控制能力還未成熟,，對(duì)自身的行為反應(yīng)控制較差。值得注意的是,，一半的精神疾病在14歲時(shí)出現(xiàn),，75%在24歲時(shí)出現(xiàn)，這使得青春期成為預(yù)防和治療精神健康問題的高度敏感期,。
心理健康問題的體征和癥狀 青少年的心理健康問題有時(shí)會(huì)以意想不到的形式出現(xiàn),。抑郁和焦慮會(huì)表現(xiàn)為易怒和不服從，父母可能會(huì)合理地將其視為不尊重和懶惰,。了解這些行為背后的原因具有非常大的挑戰(zhàn)性,。青少年的行為表現(xiàn)非常隱秘,，所以他們可能不會(huì)透露他們掙扎的程度。不幸的是,，欺凌,，性騷擾等創(chuàng)傷性經(jīng)歷在青春期太常見了，可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)性和行為發(fā)生劇烈變化,。 盡管焦慮在任何年齡段都是一種正常的情緒反應(yīng),，但大約三分之一的青少年患有某種類型的焦慮癥，并且約有10%的人因此經(jīng)歷嚴(yán)重的損害,。與慢性焦慮作斗爭(zhēng)的青少年可能會(huì)感到煩躁或易怒,、睡眠問題、完美主義傾向,，或者可能會(huì)試圖完全避免有壓力的事情,。 在青少年中，17%的人與抑郁癥作斗爭(zhēng),。抑郁癥通常涉及對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣或樂趣，但不僅僅是感覺憂郁,。對(duì)于青少年來說,，抑郁癥的癥狀可能看起來像是從家庭或社交活動(dòng)中退縮、在談話或沖突中閉嘴,、嗜睡,、注意力難以集中、對(duì)未來絕望或自我價(jià)值感消極,，另外抑郁癥也可能與自殘和自殺有關(guān),。
父母可以扮演的重要角色 當(dāng)青少年態(tài)度不夠友善或不尊重他人時(shí)，父母可能會(huì)認(rèn)為這是針對(duì)他們的,。但是意識(shí)到并能夠控制自己的父母可以冷靜地應(yīng)對(duì)這種挑戰(zhàn)行為,，從而創(chuàng)造與孩子進(jìn)行有效溝通的機(jī)會(huì)。 建立和維持父母與青少年之間的聯(lián)系,，是關(guān)鍵,，例如一起看電視節(jié)目或一起從事其他低壓力的活動(dòng)。這些經(jīng)歷為青少年創(chuàng)造了安全的空間和機(jī)會(huì)來交流所面對(duì)的情緒困擾或者是比較突出的個(gè)人問題,。父母還可以通過增強(qiáng)他們的自尊和優(yōu)勢(shì)以及鼓勵(lì)自我效能來幫助他們的孩子控制負(fù)面情緒,。表?yè)P(yáng)努力克服挑戰(zhàn)的青少年的父母，而不是只關(guān)注結(jié)果,，可以幫助青少年看到他們的價(jià)值超越他們所取得的成就,。 與此同時(shí)，青少年需要界限,，讓他們能夠在某些情況下進(jìn)行自力更生,，提高獨(dú)立性,。與青少年建立行為契約，青少年和他們的父母以書面形式同意某些條款,，約法三章,，這可以提供一種結(jié)構(gòu)化的方式來建立管理彼此的共同期望。 同樣重要的是,，父母要避免與青少年發(fā)生權(quán)力斗爭(zhēng),，在不試圖控制青少年的反應(yīng)或觀點(diǎn)的情況下，以尊重的方式進(jìn)行交流,。青少年不太可能承認(rèn)錯(cuò)誤,，尤其是在激烈的時(shí)刻，而且如果表達(dá)了這一點(diǎn),，堅(jiān)持某種特定的反應(yīng)（例如強(qiáng)迫道歉）幾乎沒有任何好處,。
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