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很多人有這樣的感受：陽了之后,，咳嗽咳痰是最厲害的,，轉(zhuǎn)陰后，到了康復(fù)期,，還是會(huì)遇到咳痰,、咳嗽的情況，雖然不那么厲害,，但總是偶爾一兩聲,，總讓人不舒服。 無論是感染期還是轉(zhuǎn)陰的康復(fù)期,，要把積極把痰咯出來,。畢竟，痰里面有很多細(xì)菌,、病毒,，咳吐出來也是一個(gè)排毒的過程。在購(gòu)藥,、物質(zhì)不順暢的情況下,，我們通過最簡(jiǎn)單的穴位按揉,，手到“效”到，且在弱化辨證的情況下去減緩癥狀,，安全又有效,。按摩天突穴、尺澤穴,、豐隆穴,、陰陵泉穴等，每穴按壓或按摩一分鐘,，每天兩次到三次,。 天突穴位于頸部前方正中線上，兩鎖骨中間,，胸骨上窩中,。因?yàn)樾毓巧细C是個(gè)凹陷，所以穴位很容易就能被找到,。天突穴為任脈和陰維脈的交會(huì)穴，是調(diào)理咽喉不適的常用穴位,，具有宣通肺氣,、利咽止咳的功效。 感冒時(shí)常常會(huì)伴有咳嗽,，咳嗽是為了把痰液從氣管里排出而使呼吸道通暢,。有的時(shí)候喉癢癢的，卻沒有什么痰液,，就是忍不住要咳嗽,，這種干咳是人體對(duì)于外界環(huán)境的一種過敏反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候,，我們就可以用點(diǎn)按尺澤穴的方法來緩解這種不適,。取穴尺澤穴在肘部?jī)?nèi)側(cè)，曲肘時(shí)出現(xiàn)的橫紋上,，正中大筋靠近拇指?jìng)?cè)的凹陷中,。 手法我們?cè)诳人缘臅r(shí)候，在尺澤穴上很容易就能找到壓痛點(diǎn),。這時(shí)你可以用對(duì)側(cè)手的拇指尖按在尺澤穴上,，慢慢用力按壓。每次按壓3?5秒,，重復(fù)5次,，就能快速緩解咳嗽。 豐隆穴具有化痰的特殊功效,，可以調(diào)理包括咳嗽引起的痰,，也可調(diào)理阻滯經(jīng)絡(luò)引起的痰,，或淋巴結(jié)炎引起的痰。痰濕引起的高血脂,，也可以通過艾灸豐隆穴進(jìn)行調(diào)理,。 按揉豐隆穴有什么感覺的呢？一般出現(xiàn)兩種結(jié)果：一種是總是吐痰,，且很容易把痰吐出來,；還有一種，是痰散了,，被化掉了,，通過其他途徑被排出去了（“肺與大腸相表里”，可隨著大腸被排泄出去）,。陰陵泉穴是脾經(jīng)五輸穴里的合穴,，五行屬水，經(jīng)常艾灸陰陵泉穴可以起到很好的防治咳嗽多痰的作用,。因?yàn)殛幜耆朴谡{(diào)節(jié)脾臟的功能,。而脾主運(yùn)化，利水滲濕,，濕則生痰,，因此能促進(jìn)脾的運(yùn)化而減少體內(nèi)痰的生成，也是祛痰的要穴之一,。此外,，食療,、代茶飲也可以調(diào)理痰多咳嗽。 黃痰多,，多由于風(fēng)熱引起,，我們可選用鴨梨皮50g，白蘿卜皮 50g,。將梨皮和蘿卜皮放在小鍋中,，加水開火。大火煮開后變小火,，再煮5分鐘,，關(guān)火即可飲用?；蛘哂镁栈ㄅ］虿瑁喊拙栈?span style="font-family: Calibri;">10克,，牛蒡子5克，煎煮服用。白痰多,，多由于風(fēng)寒引起,，可以用藿香陳皮茶：藿香3克、蘇葉3克,、陳皮3克,，熱水沖泡，代茶飲用,，也可用紫菀10克,，荊芥9克，百部10克,，白前10克,，陳皮6克，桔梗10克,，甘草6克,，煮水代茶飲。其實(shí),，在感染之后,，像奧密克戎變異毒株，主要是在上呼吸道,，它會(huì)導(dǎo)致呼吸道的黏膜細(xì)胞破壞,，身體的免疫細(xì)胞會(huì)聚集到這個(gè)地方消滅病毒，免疫細(xì)胞完成任務(wù)之后,，也會(huì)自然地代謝死亡。我們被病毒破壞的這些細(xì)胞都成為體內(nèi)的垃圾,，我們要把它打掃出去,，呼吸道就會(huì)分泌一些黏液，形成痰液,，通過咳嗽把它排出去,，實(shí)際上它是一個(gè)自我保護(hù)，也是康復(fù)的過程,，只不過這個(gè)過程有的人快,，有的人慢。除了積極排痰,、化痰,，還要注意大便的通暢，按時(shí)排便,。因?yàn)椤胺闻c大腸相表里”,，新冠患者的腸道也會(huì)有一些癥狀，如愛放屁、大便增多,，這其實(shí)也是一種排毒的信號(hào),。最好的辦法就是痛痛快快排出來。但是,，如果還在“羊”,，大便等排泄物里可追蹤到病毒，這些排泄物污染了環(huán)境后產(chǎn)生氣溶膠而引發(fā)感染,，所以衛(wèi)生間馬桶不用的時(shí)候一定要蓋好蓋子,，預(yù)防氣溶膠傳播。
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