“吃飯?jiān)俸葴粌H潤(rùn)喉,，同時(shí)也不用請(qǐng)藥方”“會(huì)吃千頓香,，不會(huì)吃一頓傷”這些都是老祖宗在日常生活當(dāng)中編造出來(lái)的生活節(jié)奏以及智慧語(yǔ)言，甚至有的被編成順口的童謠被流傳至今,。

迄今為止,，中華文化被現(xiàn)代人取其精華去其糟粕，廣泛應(yīng)用到日常生活里面,，以此來(lái)幫助人們形成健康的飲食習(xí)慣以及生活行為,，做到了文化的繼承與發(fā)展。

不過(guò)大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)“一個(gè)豬肚十副藥”,，在民間,，豬肚的養(yǎng)生保健功效被夸大，當(dāng)身體不舒服或者是患有疾病時(shí),，吃一個(gè)豬肚相當(dāng)于十副藥,。

不過(guò)這些話(huà)只是我們的猜測(cè)，具體要表達(dá)的是什么,，我們不妨一起來(lái)了解一下,，豬肚對(duì)身體帶來(lái)的養(yǎng)生保健功效，真的有那么奇特嗎,？

01

俗話(huà)：“一個(gè)豬肚十副藥”是什么,？

關(guān)于諸主的藥用功效，相信大多數(shù)古醫(yī)書(shū)點(diǎn)當(dāng)中都有過(guò)記載,，舉個(gè)簡(jiǎn)單例子來(lái)說(shuō),，《百草綱目》曾經(jīng)收到過(guò)豬肚為滋養(yǎng)脾胃的最佳品，要想維護(hù)脾胃健康,，少不了豬肚,。脾胃得補(bǔ)，則中氣益,，利自止矣,。

在中醫(yī)學(xué)角度來(lái)分析,，若是患有脾胃虛弱、食欲減退,、消化不良,、小便頻數(shù)、消渴等癥狀時(shí)吃一些豬肚,，能夠得到有效緩解,。

由此可見(jiàn)，豬肚在中醫(yī)藥學(xué)上被廣泛應(yīng)用為身體帶來(lái)的養(yǎng)生保健,，效果明顯易見(jiàn),，在民間就流傳出了“一個(gè)豬肚十副藥”這樣的說(shuō)法。

不過(guò)也有部分網(wǎng)友認(rèn)為這樣的說(shuō)法難免夸大了豬肚的作用,，中藥可以救病治人是公認(rèn)的醫(yī)學(xué)一個(gè)小小的豬肚真的能夠抵得過(guò)10副中藥給身體帶來(lái)的藥效嗎,？簡(jiǎn)直是沒(méi)有醫(yī)學(xué)常識(shí)。

這句話(huà)在字面意思來(lái)分析,，這一個(gè)豬肚相當(dāng)于給身體喂了10副藥的功效,，用現(xiàn)代人的話(huà)來(lái)闡述作為一種夸張比喻的手法，我們不能太過(guò)于相信這句話(huà)給身體帶來(lái)的作用,，其次也不可以為了養(yǎng)生保健而實(shí)施絕對(duì)性的措施,。

除此之外，在古時(shí)期人們經(jīng)濟(jì)收入來(lái)源少,，而且醫(yī)療技術(shù)水平低下,，物質(zhì)生活以及經(jīng)濟(jì)生活得不到基礎(chǔ)的保障，在生病的時(shí)候只能通過(guò)看中醫(yī)或者是采用食補(bǔ)的方法來(lái)為身體緩解癥狀,，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，延長(zhǎng)生命期限。

對(duì)于一些氣血虛弱以及身子骨差的人,，中醫(yī)會(huì)推薦吃豬肚,，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加強(qiáng)抵抗力與免疫力,，抵抗疾病,。

這也是因?yàn)樨i肚當(dāng)中存在的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，屬于滋補(bǔ)類(lèi)的食材富含多種微量元素,、蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)元素、膽固醇,、維生素等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)適當(dāng)吃一些,，能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)養(yǎng)生保健效果。

02

吃豬肚,，身體能收獲哪些好處,？

1、有助于改善身體虛弱的情況,，增強(qiáng)你的身體素質(zhì),，提高免疫力與抵抗力。

2,、可以補(bǔ)充身體虛損,，有助于健脾養(yǎng)胃，豬肚在治療虛勞羸弱方面,、腹瀉,、下痢、消渴,、積食,、虧損等方面起到的功效比較強(qiáng)大。

3,、有助于健脾養(yǎng)胃,，增強(qiáng)人的食欲，改善消化不良以及腸胃脹氣等癥狀,。

4,、對(duì)于臨床醫(yī)學(xué)上尿頻尿急尿不盡等癥狀，也可以得到有效的緩解,，促進(jìn)排便改善尿頻繁,。

5、豬肚味甘性微溫,，適當(dāng)吃一些有助于歸胃經(jīng)與脾經(jīng),，可以為身體帶來(lái)滋補(bǔ)效果，健脾養(yǎng)胃,。

6,、針對(duì)于消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病,、婦科炎癥,、腸胃疾病、兒科疾病等方面都能夠起到促進(jìn)輔助治療,。

7,、豬肚當(dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，其中包括鈣元素,、鎂元素,、鈉元素、鐵元素,、鉀元素,、維生素a,、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E,、脂肪物質(zhì)等等,。

對(duì)于人體來(lái)講可以起到健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充氣血虧損的癥狀,，增強(qiáng)你的身體素質(zhì),，防止身體過(guò)于虛弱。

03

溫馨提示：豬肚雖好,，但不建議人人食用,！

1、脾胃不好的人

豬肚雖然富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較多,，能夠帶來(lái)健脾養(yǎng)胃功效,，減少腸胃蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，不過(guò)脾胃不好的人不適合一直食用豬肚,，否則會(huì)加重消化系統(tǒng)的運(yùn)行負(fù)擔(dān),，使壓力增大，對(duì)于健康帶來(lái)不利影響,。

2,、火氣旺盛的人

豬肉里面富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，藥效比較強(qiáng),，適合身體虛弱或者是濕冷體質(zhì)的人食用,，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)去除濕寒氣。

作為一種常見(jiàn)的溫性食物,，如果火氣過(guò)于旺盛的人過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致上火炎癥更為嚴(yán)重,，尤其是口生痤瘡、便秘情況會(huì)隨機(jī)到來(lái),。

3,、患有高血脂的人

豬肚多為一種富含高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，長(zhǎng)時(shí)間使用,，對(duì)于高血脂的人來(lái)講不友好,，會(huì)加重體內(nèi)甘油三酯水平以及膽固醇含量，在一定程度上會(huì)使血脂水平上升,。

如果不加以控制,，甚至?xí)鹌渌膊?duì)于人體帶來(lái)不好的影響，失去了豬肚本身的養(yǎng)生保健效果,。

4,、患有痛風(fēng)的人

豬肚當(dāng)中所含有的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸值升高，隨著嘌呤物質(zhì)在體內(nèi)增加尿酸結(jié)晶會(huì)不斷積累在關(guān)節(jié)部位導(dǎo)致痛風(fēng)患者的病情更為嚴(yán)重,，痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作,。

04

健康有知識(shí)：在食用豬肚時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng),？

1、控制好烹飪時(shí)間

大家在利用豬肚燉湯時(shí)一定控制好,，時(shí)間最好要保持在兩個(gè)小時(shí),，以上豬肚作為豬的胃部以及微生物，如果沒(méi)有徹底煮透,，細(xì)菌沒(méi)有辦法消滅，對(duì)人體健康帶來(lái)影響,。

所以建議大家在熬豬肚湯時(shí)控制在兩個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間,，這樣才能夠有效殺滅微生物及其他病原體，豬肚也變得更加軟嫩,，容易被人體吸收消化,，而且口感好。

2,、不能天天吃豬肚

不得不承認(rèn)豬肚當(dāng)中存在的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,，不過(guò)不建議大家天天食用豬肚，作為典型的動(dòng)物內(nèi)臟,，富含膽固醇物質(zhì),。

如果天天吃會(huì)造成身體發(fā)胖，同時(shí)也會(huì)加重各器官以及細(xì)胞的運(yùn)行機(jī)制,，腸胃系統(tǒng)進(jìn)行單一的吸收消化,，必然會(huì)對(duì)于健康造成影響，建議大家最好是一周到兩周時(shí)間吃一次,，更有助于滋補(bǔ)身體,。