文/元祉心閱

一個(gè)朋友從小在原生態(tài)家庭里長(zhǎng)大，年少時(shí)父母吵架是家常便飯,，所以常會(huì)把她送到姥姥家或者奶奶家寄宿,，在她的世界里快樂(lè)是什么，她不得而知，她只告訴我,，她早早就見過(guò)“灰色”,。

當(dāng)她成人后，她才慢慢知道什么是愛,，愛應(yīng)該是什么樣的,，家庭應(yīng)該是個(gè)什么樣子，“紅色”是什么樣的,。

所以她想尋找,，也在不停去考驗(yàn)曾與她有過(guò)交集的那一方。用最低底線告誡自己,，凡是只想與她上床的男人都不是好東西,，就像一個(gè)魔咒一樣，一面想要,，一面又躲藏,。

而那所謂的考驗(yàn)就是不停地用各種方法去確定對(duì)方愛不愛自己。

像這種人格的人,，就是典型的極度缺乏安全感的人,。

他們會(huì)表現(xiàn)出一種莫名的焦慮感，卻難以發(fā)現(xiàn)背后的原因,。

?

從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),，其實(shí)還有一些是屬于沒(méi)有安全感的表現(xiàn)：

（1）喜歡展示自己的成就

《自卑與超越》中提出，這種人在他人面前展示自己的成就,，希望獲得他人的贊美或認(rèn)同,，從而產(chǎn)生一種名為“顯要感”的心理。

（2）喜歡抱怨一切

一位朋友的媽媽就是每天抱怨這,，抱怨那,，因?yàn)樗龥](méi)有一技之長(zhǎng)早早就成為家庭婦女，因?yàn)樵谒齼?nèi)心,，很自卑,，所以又喜歡向別人展示自己的高標(biāo)準(zhǔn)，高要求和遠(yuǎn)大的理想,。這樣就有可能緩解她們的自卑情緒,。

（3）患得患失，優(yōu)柔寡斷

這種人就是上面提到的人,，往往不敢去接受美好的事物,，天生就覺(jué)得自己不配擁有美好，所以才會(huì)產(chǎn)生這種沒(méi)必要的心理作用,。

如是有人向她們表白,，他們第一反應(yīng)就是，對(duì)方一定有什么目的,。

（4）害怕變化

有一種尋常叫做不平常,，而這種人就習(xí)慣性地在舒適區(qū)不愿意改變自己，提高自己,，如果遠(yuǎn)離了舒適區(qū),，他們就會(huì)變得焦慮萬(wàn)分。

（5）對(duì)象檢測(cè)

這種人的方式就是自己不行,，看看別人能不能幫助自己,，會(huì)傾向靠近那些內(nèi)心強(qiáng)大的人，去靠近那些暖男或暖女,。

?

但,，自己如果從中發(fā)現(xiàn)了自己的影子不能讓它再進(jìn)行下去了，那么怎樣逐漸改變現(xiàn)狀呢,？

1,、學(xué)會(huì)愛自己，每天給自己一點(diǎn)自我肯定,！

上面也說(shuō)了,，沒(méi)有安全感的人自己覺(jué)得不值得被愛，沒(méi)有人會(huì)真正地珍惜自己,，所以在面對(duì)眼前的愛人時(shí),，常常覺(jué)得不可信。那么就需要覺(jué)得自己是可愛的,，是值得被愛的,。

2、專注自我成長(zhǎng),，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

找到自己喜歡做的事,，自己愛好的事，做自己喜歡的事,，成為最好的自己,，把時(shí)間和精力放在自己熱愛的事情里，去閱讀,、運(yùn)動(dòng)或者學(xué)習(xí),，讓自己的生活豐富起來(lái)。

3,、做好失去一切的準(zhǔn)備

人一生本身就是孤獨(dú)的,，我們有幸彼此遇見，互相陪伴,，但是沒(méi)有人可以陪你一輩子,，總有人會(huì)先離開這個(gè)世界,。

與其總是擔(dān)心對(duì)方會(huì)走，不如想想如果對(duì)方真的離開,，你是否可以獨(dú)自生活,。

當(dāng)你毫無(wú)畏懼地準(zhǔn)備好了一個(gè)人的生活，那么在愛情中,，你就會(huì)更灑脫,，更自在。

安全感也許在你的天性里被消磨了,，但請(qǐng)相信,，如果你可以換著花樣吃東西，你也可以換心情去改變自己的認(rèn)知,，提高自我認(rèn)同感,，提高安全感。

相信自己,，比別人相信你來(lái)的更有價(jià)值,。