睡不好覺(jué)按按就好，睡前三分鐘,，一按就發(fā)困,！

大白兔ai胡蘿卜 2022-12-30 發(fā)布于湖北

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來(lái)自：大白兔ai胡蘿卜 > 《失眠》

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修行三步曲：尊重,、接納和愛(ài)上
在修行中，如果你一打坐,、一觀(guān)呼吸、一安靜或放松,，就頭部發(fā)緊,，眼睛發(fā)困，好像某種能量灌入你的身體,，然后陷入昏沉,。尊重這種現(xiàn)象，不要反對(duì)它,。例如,，你坐禪時(shí)發(fā)困，那么,，行禪好了,；如果暖房里讓你...
10個(gè)睡前小貼士，一晚良好的睡眠
10個(gè)睡前小貼士,，一晚良好的睡眠,。這是10個(gè)小貼士來(lái)幫助你發(fā)困然后擁有一個(gè)好的睡眠。雖然酒精會(huì)使你更容易發(fā)困——但它同樣降低了你的...
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飯后發(fā)困可能脾虛,。很多人都有飯后易困的癥狀,，其實(shí)這是脾虛的表現(xiàn)。飯后脾的工作量驟然增加,，脾系統(tǒng)需要更多的氣血,，這必然導(dǎo)致身體其他臟器血?dú)夤?yīng)減少。脾虛輕的飯后會(huì)易困，但自己尚能控制不去睡...
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侯氏謬論二——上火容易引起疲倦最近我發(fā)現(xiàn)，上火容易引起疲倦犯困,。所以,，當(dāng)你經(jīng)常發(fā)困的時(shí)候，有喜歡吃冰凍的東西,，口渴,，那你應(yīng)該是上火了。既然上火容易引起發(fā)困,，那是不是身體寒涼的體質(zhì)容...
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睡不好覺(jué)按按就好，睡前三分鐘,，一按就發(fā)困,！