返鄉(xiāng)出行途中如何做好防護(hù),？返鄉(xiāng)后出現(xiàn)癥狀怎么辦,？收好這份返鄉(xiāng)出行防護(hù)指南。

健康時(shí)報(bào) 曹子豪 攝

春節(jié)前后或達(dá)“高峰期”

12月25日,，浙江疫情新聞發(fā)布會通報(bào),，目前,，浙江日新增報(bào)告陽性人員數(shù)已突破100萬例,，根據(jù)近期病例監(jiān)測和社區(qū)抽樣調(diào)查結(jié)果，對感染情況進(jìn)行預(yù)測,，預(yù)計(jì)浙江高峰將提前到達(dá),，在元旦前后進(jìn)入高位平臺期，期間日新增陽性人員最高將達(dá)200萬,，高峰期預(yù)計(jì)維持一周左右,。

近日，安徽,、浙江,、江西等多地預(yù)測，春節(jié)前后或達(dá)“高峰期”,。

12月21日,，安徽省疾病預(yù)防控制中心主任劉志榮在安徽省新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上表示，根據(jù)新冠病毒傳播規(guī)律和相關(guān)模型的測算結(jié)果,，未來一段時(shí)間安徽省疫情將繼續(xù)加速上升,，預(yù)計(jì)將在本月底或下月初迎來第一波疫情高峰，主要發(fā)生在城市地區(qū),。伴隨春節(jié)前的人口流動,，疫情將從城市地區(qū)向農(nóng)村地區(qū)傳播，將可能迎來第二波高峰,。①

12月18日,，在浙江省疫情防控工作新聞發(fā)布會上，浙江省疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室常務(wù)副主任,、浙江省政府副秘書長陳重介紹,，據(jù)國內(nèi)外多個(gè)研究模型測算，浙江第一波疫情預(yù)計(jì)明年1月中旬左右迎來高峰,，這期間又恰逢農(nóng)歷新年,，疫情將伴隨人口流動加速傳播。②

12月15日，在江西省疫情防控工作新聞發(fā)布會上,，江西省疫情防控指揮部綜合組,、醫(yī)療救治組組長龔建平表示，據(jù)專家分析研判,，江西省下一輪疫情高峰將在今年12月底,、明年1月初到來，春節(jié)前后達(dá)到峰值,。③

據(jù)《中國新聞周刊》12月24日報(bào)道,，一位長期進(jìn)行疫情模型預(yù)測的數(shù)據(jù)專家根據(jù)預(yù)測表示，2023年春節(jié)前后,，全國疫情會形成一個(gè)“真正高峰”,，不同地區(qū)有所差異?？傮w而言,，在春運(yùn)期間會迎來感染小高潮，1月31日后開始緩慢下降,。④

中國疾病預(yù)防控制中心流行病學(xué)首席專家吳尊友在12月17日的《財(cái)經(jīng)》雜志的一場會議上分析指出,，今冬疫情會經(jīng)歷“一峰三波”：從12月中旬到1月中旬將是第一波疫情，以城市為主,，會慢慢上升,；第二波是1月下旬到2月中旬，是春節(jié)前的人員流動造成的第二波疫情上升,；第三波是2月下旬到3月中旬,，春節(jié)后返崗返工。這三波疫情構(gòu)成了今冬的新冠流行峰,，持續(xù)大概3個(gè)月,。⑤

這份返鄉(xiāng)出行防護(hù)指南請收好

元旦、春節(jié)臨近,，不少人已踏上返鄉(xiāng)的旅程,。返鄉(xiāng)途中應(yīng)該如何做好個(gè)人防護(hù)？

健康時(shí)報(bào) 曹子豪 攝

1,、返鄉(xiāng)出行途中要做好防護(hù)

（1）有條件的盡量錯(cuò)峰出行,。倡導(dǎo)錯(cuò)峰出行，減少人員聚集,。距離較近的,，鼓勵(lì)自駕。

（2）避免在公共區(qū)域長時(shí)間停留,。可提前使用相關(guān)App查詢功能獲知檢票時(shí)間和檢票口,。規(guī)劃好行程時(shí)間,，盡量減少在候車室等人流量密集的區(qū)域長時(shí)間停留。

（3）戴好口罩,。進(jìn)入火車站,、機(jī)場及乘車、乘機(jī)時(shí)規(guī)范佩戴口罩,。除實(shí)名制驗(yàn)票需短暫摘下口罩外,，其余時(shí)間請一定全程規(guī)范佩戴口罩。

（4）注意安全間距,。在火車站,、機(jī)場候車候機(jī)時(shí)要注意與他人保持距離。盡量減少與陌生人交流,。候車就座時(shí)建議至少間隔1個(gè)座位,。減少在人員密集處停留和走動。

（5）注意個(gè)人衛(wèi)生,。在公共場所咳嗽或打噴嚏時(shí)不能摘下口罩,，同時(shí)要用紙巾或手肘遮擋口鼻,。注意手部清潔和消毒,。如身體不適，要及時(shí)聯(lián)系工作人員,。

（6）錯(cuò)開就餐,。乘車乘機(jī)時(shí)，提倡和鄰座錯(cuò)開就餐,。餐前用消毒液或濕巾對手部擦拭消毒,，餐后及時(shí)佩戴好口罩，也可打包帶走餐食,。

2,、返鄉(xiāng)初期

返鄉(xiāng)后要保證充足睡眠、健康飲食,、心情放松,，提高免疫力，并提前確認(rèn)返鄉(xiāng)所在地門診以備不時(shí)之需,。

江蘇省南京市第一醫(yī)院中醫(yī)科主任徐炳國12月24日接受荔枝新聞采訪時(shí)介紹,，“返鄉(xiāng)之后這一點(diǎn)尤為重要，家中有老年人,，尤其合并有基礎(chǔ)病的老年人,，盡量避免長時(shí)間接觸。一定要弄清楚所在地的急診,、發(fā)熱門診的聯(lián)系方式和交通路線,，以備不時(shí)之需,。有條件情況下最好做一個(gè)預(yù)案?！?/span>⑥

3,、返鄉(xiāng)后出現(xiàn)癥狀

12月17日，甘肅省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布《一份致返鄉(xiāng)人員的防護(hù)建議》,，提醒返鄉(xiāng)人員出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時(shí),，可聯(lián)系鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院或村衛(wèi)生室。無癥狀感染者,、輕型病例可采取居家治療,，居家期間盡可能減少與家人接觸。

出現(xiàn)多日持續(xù)高熱,、呼吸困難等情況的,，及時(shí)求助村民委員會和村衛(wèi)生室，獲得指導(dǎo)和協(xié)助,，向上級醫(yī)院轉(zhuǎn)診,。

4、走親訪友要注意

規(guī)范佩戴口罩,、勤洗手,；盡量少聚集、少聚餐,；注意咳嗽禮儀,。