我們在五六月時分能看到馬路邊開出的一簇簇丁香似的白色小花，清新明媚的像一群十六七歲的少女迎面走來,，那就是女貞子花,。

花落后的果實由青綠，逐漸變得紫潤,，待秋后變成一味紅褐色的中草藥,，叫女貞子。

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李時珍在《本草綱目》中是這樣描述女貞子的：“此木凌冬青翠,，有貞守之操,，故以女貞狀之?！?/span>

在中藥里,，女貞子形若腎臟,，越冬不凋，是一味補(bǔ)益肝腎的良藥,，據(jù)說是一名女子為了醫(yī)治愛人的相思之疾幻化而成,。

故而，在蕭瑟的寒風(fēng)中,，結(jié)滿女貞子的樹木青翠如春,，與大多數(shù)植物相比而言，凸現(xiàn)出難得的貞節(jié),。

相傳在秦漢時期,，浙江臨安府(今杭州)有個員外，膝下有一女兒,，名叫女貞,，年方一十八歲，面貌端莊,，琴棋書畫,，樣樣都會。員外視其為掌上明珠,，求婚者絡(luò)繹不絕,，女貞均不應(yīng)允。

員外貪圖升官發(fā)財,，將女兒許配給縣令為妻,，以光宗耀祖。哪知女貞與府中的教書先生私訂終身,，二人十分恩愛,。

有一天夜里，女貞急病猝死,，教書先生如晴日霹靂,，驚憂成疾，茶飯不思,，骨瘦如柴,，須發(fā)變白。

他仍不忘與女貞的深情厚誼,，每年多次祭祀墳前,，發(fā)現(xiàn)墳旁長一棵小樹，果實烏黑發(fā)亮,，教書先生隨摘數(shù)粒入口,，味甘而苦，直沁心脾，頓時精神倍增,。

從此教書先生每日采摘數(shù)粒食之,，一月之余，他的病競奇跡般地日漸好轉(zhuǎn),，身體康復(fù),，白發(fā)轉(zhuǎn)烏。由此這棵小樹被稱為女貞樹,，果實稱為女貞子,。

雖然是流傳的故事，但也是人們對女貞子功效的一種肯定,。

《神農(nóng)本草經(jīng)》中就認(rèn)為女貞子“主補(bǔ)中,，安五臟，養(yǎng)精神,，除百疾”,；《本草綱目》認(rèn)為“健腰膝，明目,，黑發(fā)黑須,，強(qiáng)筋強(qiáng)力”。

而且女貞子的特點正如《藥性切用》所提到的那樣,，補(bǔ)而不滋膩,，緩而有殊功，適合于虛不受補(bǔ)之人,。

總體來說,，女貞子的所有益處還都是圍繞滋養(yǎng)肝腎之陰而得來，其功用可以說是比較多,。

一,、滋養(yǎng)肝腎真陰

雖然說腎主一身之陰陽，但是對于陰虛的亞健康常常是肝腎一起的,，肝腎真陰不足,，則往往表現(xiàn)出頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、須發(fā)早白的亞健康,。

女貞子可以益肝腎、安五臟,、強(qiáng)腰膝,、明耳目、烏須發(fā),，正好應(yīng)對此類亞健康,，對于這一類人可以單用女貞子泡酒的方法,，也可以熬制成膏狀來吃。

女貞子的功力緩和,、補(bǔ)而不滋膩，正因此適合于虛不受補(bǔ)之人,，但是也正是這個特點注定用女貞子養(yǎng)生不是短期內(nèi)能表現(xiàn)出來的,，是需要堅持使用一定時間后方可。

但用女貞子一般適合于較輕者,，如果需要增強(qiáng)其滋養(yǎng)肝腎之力,，則可以與墨旱蓮一起用，不要小看這兩味中藥,，這可就是出自于《醫(yī)方集解》中的知名方劑“二至丸”,。

若是上述的亞健康表現(xiàn)稍重一些，用一兩味中藥可能力量還達(dá)不到,，這時候就需要在上述女貞子,、墨旱蓮的基礎(chǔ)上假如制何首烏、熟地黃,、桑葚子,、菟絲子，增強(qiáng)滋養(yǎng)肝腎之力,，這個方法同樣出自名家之手,，是記載于《世補(bǔ)齋醫(yī)書》中的“首烏延壽”。

二,、清虛熱

陰虛則熱,，尤其是肝腎陰虛，這種熱被叫做虛熱,，可以表現(xiàn)為感覺身上熱而實際溫度并未升高,，這種熱并非全天，而是偶爾出現(xiàn)并持續(xù)一段時間自己消退,，這在中醫(yī)文化中叫做潮熱,。

陰虛內(nèi)熱的人不僅有潮熱的表現(xiàn)，還伴有心中的煩躁,，養(yǎng)生可用女貞子滋養(yǎng)肝腎,、清虛熱，達(dá)到標(biāo)本兼顧的目的,，單用女貞子則力緩,，一般需要與生地黃、地骨皮,、白薇,、青蒿配伍。

三、養(yǎng)肝明目

肝開竅于目,，因此肝的健康程度與眼睛息息相關(guān),，常見的亞健康分虛實兩類，“虛”是肝腎不足,，從而精血不能濡養(yǎng)眼目,，眼睛得到的氣血津液減少，從而有眼健康,；

實”是肝有熱邪,，邪熱上炎，從而產(chǎn)生諸如“上火”的亞健康,。

女貞子既能滋養(yǎng)肝腎,、養(yǎng)血益精，又能夠清瀉肝火,、滋養(yǎng)肝陰,，再加之女貞子有明目之功，故此兩類亞健康人群均可為適用,，只是相配伍的中藥有所不同,。

若是根源在于肝腎不足，那么可以用女貞子與滋養(yǎng)肝腎之物配伍,，比如與熟地黃,、枸杞、當(dāng)歸,、黃柏的配伍方式,，既能夠養(yǎng)血生津，有能夠明目,。

此外還可以用女貞子與生地黃,、菊花、枸杞子,、刺蒺藜的配伍方法,。

若是根源在于肝有熱邪，那么可用女貞子與清肝明目的決明子,、青箱子配伍,，但不得不提到的是這個方法并非這類亞健康人群的最佳選擇；

因為青箱子的使用會使瞳孔有所擴(kuò)大,，雖然不使用之后會恢復(fù),，但是也是限于必要之時才選擇。

女貞子驗方

注意：以下配方需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,。

①補(bǔ)腰膝,，壯筋骨,，強(qiáng)陰腎，烏髭發(fā)

女貞子(冬至日采：不拘多少,，陰干,，蜜酒拌蒸，過一夜,，粗袋擦去皮,，曬干為末，瓦瓶收貯,，或先熬干，旱蓮膏旋配用),，旱蓮草(夏至日采,，不拘多少)，搗汁熬膏,，和前藥為丸,，臨臥酒服。(《醫(yī)方集解》二至丸)

②治神經(jīng)衰弱

女貞子,、鱧腸,、桑椹子各五錢至一兩。水煎服,?；蚺懽佣铮拙贫?，每天酌量服,。(《浙江民間常用草藥》)

③治風(fēng)熱赤眼

冬青子不以多少，搗汁熬膏,，凈瓶收固,，埋地中七日，每用點眼,。(《濟(jì)急仙方》)

④治視神經(jīng)炎

女貞子,、草決明、青葙子各一兩,。水煎服,。(《浙江民間常用草藥》)

⑤治瘰疬，結(jié)核性潮熱等

女貞子三錢,，地骨皮二錢,，青蒿一錢五分，夏枯草二錢五分,。水煎,，一日三回分服,。(《現(xiàn)代實用中藥》)

⑥治腎受燥熱，淋濁溺痛,，腰腳無力,，久為下消

女貞子四錢，生地六錢,，龜板六錢,，當(dāng)歸、茯苓,、石斛,、花粉、萆薢,、牛膝,，車前子各二錢，大淡菜三枚,。水煎服,。(《醫(yī)醇勝義》女貞湯)