非藥物療法非常簡單,，感冒初期你可以及時熬些紅糖姜糖水,，用物理方法來發(fā)汗疾解表，汗出透徹了感冒就能好轉(zhuǎn)了,例如：長時間洗熱水澡,、大量穿衣服,，大量蓋被子，提高房間溫度等等,，也可以試試中醫(yī)刮痧或后背大椎穴拔火罐等方法來解表來治療,，或者艾灸大椎，肺榆,，等穴位,，小兒可以搓大椎，被動出汗,。

實踐已經(jīng)證明了,，用發(fā)汗的方法治療感冒勝過打針吃藥。

發(fā)汗為什么能治療感冒發(fā)燒和肺炎,，這是什么原理呢,？下面先簡單談?wù)勚形麽t(yī)對感冒的認(rèn)識和治療方法。

一,、西醫(yī)對感冒的認(rèn)識

　　按照西醫(yī)教材的權(quán)威論述,，認(rèn)為感冒大部分是病毒造成的，少數(shù)跟細(xì)菌有關(guān),，不管吃不吃藥,，感冒都要7天以上才能好。吃藥只能減輕癥狀,，而無法縮短痊愈時間,，因為西醫(yī)還沒有發(fā)明消滅感冒病毒的特效藥。西醫(yī)認(rèn)為感冒是自限性疾病,，是靠自己的免疫力好的,，所以得了感冒,，能扛就扛著，實在扛不住吃點感冒藥也行,，但是吃感冒藥并不能治療感冒,，不過讓自己覺得舒服一點。（參看西醫(yī)公眾號丁香醫(yī)生發(fā)表的文章：其實,，世界上沒有能「治好感冒」的感冒藥）

　　中醫(yī)認(rèn)為感冒是受涼（或受熱邪）引起的，受涼后,，人的皮膚毛孔為了抵抗寒氣入侵被迫關(guān)閉,，造成身體內(nèi)外氣機(jī)不能正常交換，所以身體會感到憋悶難受,，嚴(yán)重的受涼感冒還會造成發(fā)燒,，這是身體免疫機(jī)制為了驅(qū)除寒氣的保護(hù)性反應(yīng),，這時體溫雖然比平常高，但是自我感覺卻覺得發(fā)冷，中醫(yī)名詞叫惡寒發(fā)熱無汗,。很多病人即使高燒到40℃,，別人摸他都覺得發(fā)燙了,，他自己卻感覺冷得打哆嗦,，而且還沒有汗。

　　怎么治療呢,？這時不能用涼性藥給身體清熱解毒,，而是應(yīng)該用熱性藥幫助身體發(fā)熱，一直要熱到出汗,，一出汗,，毛孔重新打開，內(nèi)外氣恢復(fù)正常連通,，寒氣隨著汗液從毛孔排出,，感冒馬上就能好,，身體內(nèi)過多的熱量也會通過出汗排出體外,，體溫也會自動降為正常。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)治感冒的方法就是喝麻黃湯解表發(fā)汗,，不管是感冒還是肺炎,，也不管發(fā)燒到多少度，只要畏寒怕冷無汗,，脈浮緊,，只要符合這個證，那就用麻黃湯發(fā)汗,。

麻黃湯可以加快心跳速度,，擴(kuò)張毛細(xì)血管,，加快血液循環(huán)，從而加快了白細(xì)胞的運(yùn)送速度,，提高了免疫力,。

民間還有喝熱水、喝姜湯,、做些運(yùn)動等,，也可以幫助治療感冒，其目的就是一個,，讓自己身體發(fā)熱出汗,。出汗排出寒氣后，身體自身的免疫力就會得以恢復(fù),，病毒細(xì)菌很快就會被自身免疫力消滅掉,。

　　中醫(yī)里還有一種感冒叫風(fēng)熱感冒，一般是夏天吹熱風(fēng)過多造成咽喉腫痛等癥狀,，其特點是舌紅苔黃,、怕熱、微汗或有汗,，這種感冒比較少,，應(yīng)該說冬天基本不會得風(fēng)熱感冒。

      如何鑒別是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒呢,？

1.看舌苔,，苔白還是苔黃，白苔是寒,，黃苔是熱癥

2.看病人是怕冷還是怕熱：怕冷為風(fēng)寒,，怕熱為風(fēng)熱。

    怕冷發(fā)燒的病人,，體溫再高,，手不敢碰冷水，一碰冷水就會覺得冰冷刺骨,，馬上就縮回來了,；而怕熱的病人，用冷水洗手卻會覺得很舒服,。

3.風(fēng)寒感冒對應(yīng)的脈象是脈浮緊,，風(fēng)熱感冒對應(yīng)的脈象是脈浮數(shù).

風(fēng)寒感冒用汗法，風(fēng)熱感冒用清法,。

　　有一種說法是人的體溫升高一度,，免疫力增加5倍，這個數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是可以明確的是,，提高人體溫度,，是提高人體免疫力的根本方法，

發(fā)燒就是人體提高自身免疫力的方式,，退燒的方法不是清熱解毒,，而是要幫助身體加熱，身體熱夠出汗了,，燒就自然退了,。

新型冠狀病毒本質(zhì)上屬于感冒病毒的一個變種，具有跟感冒類似的癥狀,。所以中醫(yī)的治療方法也是類似的,。

 中醫(yī)的主流觀點認(rèn)為新冠肺炎屬于寒濕疫。

    國家公布的清肺排毒湯,，號稱有效率90%,，就是在麻黃湯發(fā)汗的基礎(chǔ)上加了些清熱解毒的藥物。在我看來,，起作用的主要是麻黃等發(fā)汗的藥物,。

因為正常來說，一副麻黃湯下去當(dāng)天就可以退燒,，加了些清熱解毒的藥,，反而可能要好幾天才能好。我看了網(wǎng)上一些新冠肺炎的病例,，有不少人都是發(fā)燒后出現(xiàn)惡寒甚至打寒戰(zhàn)的情況,，還有不少人腹瀉，這屬于明顯的寒證,，這種病人用清肺排毒湯不如單純用麻黃湯效果好,。如果發(fā)燒的同時有大便干結(jié)等癥狀，那么清肺排毒湯可能更合適,。

西醫(yī)治療感冒發(fā)燒和肺炎的方法

　　不嚴(yán)重的感冒,，僅僅鼻塞流涕咽喉腫痛咳嗽等，西醫(yī)的藥物只能緩解癥狀,。如果嚴(yán)重的感冒,，造成發(fā)燒了，西醫(yī)治療發(fā)燒的常用藥物有阿司匹林,、氨基比林,、對乙酰氨基酚,、布洛芬等,。這些藥物通過作用于下視丘體溫調(diào)節(jié)中樞引起外周血管擴(kuò)張，皮膚血流增加、出汗,、使散熱增加而起解熱作用,。所以西醫(yī)的退燒藥按照中醫(yī)的藥性分類，應(yīng)該也是熱性的,，網(wǎng)上不少中醫(yī)罵西醫(yī)的文章說西醫(yī)退燒針是涼性的,，其實也搞錯了。

　　現(xiàn)在還流行一種物理降溫退燒法,，就是用酒精或者冰袋擦拭高熱病人的身體,，達(dá)到強(qiáng)行降溫退熱的作用。本人是強(qiáng)烈反對這種方法的,，因為發(fā)燒是身體對抗病毒的需要,，物理降溫等于是跟身體免疫功能對著干，破壞身體的免疫力,，不但治不了病,，反而會加重病情。

　　人只有一個部位可以用物理降溫,，就是頭部,。因為頭部是諸陽之會，發(fā)熱量比其它組織器官大得多,，人體全身都包在衣服里要保暖,，只有頭部露在外面不怕冷。頭部溫度太高,，可能有生命危險,，身體其他部位溫度再高，一般不會有生命危險,，所以只有頭部是可以采用物理降溫的,。

純物理加熱發(fā)汗法治療感冒發(fā)熱（包括肺炎）

　　1、洗熱水澡,。洗熱水澡是發(fā)汗最舒服的方法,，因為出的汗馬上就洗掉了，不會黏在身上很難受,。最好泡澡,，在自己能承受的情況下，溫度越高越好,，一般40-50℃之間,，時間可以自行掌握，泡澡半小時到一小時,，大部分感冒發(fā)燒會徹底痊愈,。

　　2,、捂汗法，70.80后見識的比較多,，我們小時候,，父母的常用法。厚被子一蓋如果感冒初期,，捂兩個小時就好了,。感冒中后期，可能要捂一晚上才好,。

　　3,、推拿法，用手掌搓大椎穴,，和整個督脈,，整個身體很快熱起來。

      4,。艾灸,，隔姜灸，把姜打成姜蓉,，擠干汁液,，在背上鋪2厘米厚，放上艾絨開始灸,。

　　發(fā)汗的程度,，決定了感冒痊愈的速度。要合理掌握發(fā)汗的度,。只要感冒癥狀沒完全消除,，那就應(yīng)該繼續(xù)發(fā)汗。經(jīng)常有這種情況,，在發(fā)汗過程中,，覺得自己已經(jīng)完全好了，鼻子非常通暢,，燒也退了,，于是停止加熱發(fā)汗，結(jié)果過了不久又開始流鼻涕或發(fā)燒,，這說明發(fā)汗程度不夠,，還是應(yīng)該繼續(xù)發(fā)汗。

　　再談一下發(fā)汗可能產(chǎn)生的不良反應(yīng),。按中醫(yī)理論來說,，汗液里面也是包含人的元?dú)獾模^度發(fā)汗會消耗人的元?dú)?，甚至可能虛脫,，發(fā)汗前最好多喝點熱水或淡鹽水,。

另外過度發(fā)汗也可能造成上火、口干咽痛等癥狀,。

　　現(xiàn)在社會上很多的所謂兒科專家,，說寶寶發(fā)燒不能捂汗,，這是非常錯誤的,。帶寶寶去打退燒針，實際上還是發(fā)汗,，一般打完退燒針不久寶寶就會出一身汗,，燒也就退了，用藥物發(fā)汗的副作用大還是捂汗的副作用大,？

　　民間還有不少人喜歡用運(yùn)動的方法發(fā)汗治感冒,，這種方法主要適用身體健康的年輕人，而且最好不要劇烈運(yùn)動,，可以采用多穿衣服的情況下做一些柔和的運(yùn)動來幫助發(fā)汗,。

　談?wù)剬χ委熀皖A(yù)防新冠肺炎的一點看法：

　　1、首先不要恐懼慌張,，保持心理平靜,。不管是什么病毒，人體的免疫力都能對付,，沒有什么可怕的,，不要宣傳西醫(yī)對冠狀病毒沒有特效藥，實際上目前西醫(yī)對絕大部分感冒病毒都沒有特效藥,，咱們從小到大感冒了這么多次,，不也扛過來了，沒什么大不了的,。即使是在華南海鮮市場的工作人員,，人人應(yīng)該都接觸到了很多冠狀病毒，但是得肺炎的,，也只是少數(shù)人吧,。為什么呢，因為人的免疫力是最強(qiáng)大的,，可以消滅各種病毒細(xì)菌,。

新型冠狀病毒其實也就是感冒病毒的一個變種，因為以前沒出現(xiàn)過,，人們還沒產(chǎn)生抗體,，所以病情來的比較猛，只要堅持幾天,，體內(nèi)自然會產(chǎn)生抗體,，病情很快就會好轉(zhuǎn),。

　　沒病不要恐慌，即使得病了,，也不要恐慌,，保持平靜。如果真得病了,，那最好臥床靜養(yǎng),，閉目養(yǎng)神，不要看手機(jī),，因為看手機(jī)屬于用腦耗神,，會降低人的免疫力。

　　2,、注意保暖,，一定不要吹冷風(fēng)，不要受涼,。多穿衣服,，保持手腳溫暖。如果手腳發(fā)涼,，那就說明穿少了,。受涼感冒了，再碰到新冠病毒,，就容易發(fā)展成肺炎,。

　　3、如果已經(jīng)得感冒或肺炎了,，立即使用加熱發(fā)汗的方法,。在醫(yī)院里，我覺得最簡單的治療方法就是主動創(chuàng)造出一個盛夏的環(huán)境：對于發(fā)燒病人,，可以把病房的室溫調(diào)到40℃以上,，這樣來發(fā)汗退燒；已經(jīng)退燒了的,，也要把室溫維持在30℃左右,，讓病人保持微汗的狀態(tài)。

通過發(fā)汗,，我想很多輕癥病人可以在一兩天內(nèi)不藥而愈,，病情嚴(yán)重的也可以迅速轉(zhuǎn)為輕癥。新冠病人的死亡,，往往是肺泡被粘液堵住了,，肺泡被堵住，實際上意味著皮膚毛竅也是堵塞的,，那么通過發(fā)汗,，不僅可以打開毛孔,，也可以用汗液沖開肺泡，恢復(fù)肺臟正常的呼吸功能,。

　　西醫(yī)進(jìn)入了一個誤區(qū),，總以為要能直接殺滅病毒的藥物才能治新冠肺炎，卻忽視了人體免疫力的作用,。

　　另外可以大量服用人參等補(bǔ)氣藥,，尤其是對危重病人，因為中醫(yī)里人參是最好的補(bǔ)氣藥,，人參大補(bǔ)元?dú)?，可以直接提高免疫力,，增?qiáng)肺的功能,。