早在2009年,，在第14屆國際思維會議上，時任馬來西亞高等教育部部長的穆罕默德·卡利德·諾丁就宣布：21世紀是大腦的世紀,，新千年是大腦的千年,。

這意味著人類早已從農業(yè)、商業(yè),、信息和知識的時代走向了智力的新時代——大腦的時代,，發(fā)散性的思維取代了傳統的線性思維，成為新時代的競爭資本,。

所謂發(fā)散思維,，就是從不同的方法、途徑和視角,，探求多種問題解決方法的思維過程,。它是我們人腦所固有的屬性，只是需要一定的環(huán)境,、一定的狀態(tài)才能被激發(fā)出來,。

如果我們去仔細探究，會發(fā)現：古往今來,，那些所謂的天才,，都是因為掌握了開啟發(fā)散性思維的密碼，才從普通人走向成功,。比如當過專利局職員的愛因斯坦,、貧困潦倒的巴赫、因偷竊被拘禁的莎士比亞,、中產階級出身的律師歌德等等,。

幸運的是，如今,，我們普羅大眾身邊就有這么一把開啟發(fā)散性思維的萬能鑰匙,，那就是東尼·博贊先生發(fā)明的思維導圖。

只要我們掌握了這把鑰匙,，并將其廣泛應用于學習,、生活、職場等各種場景中,，就能走上開掛的人生,！

一、思維導圖——人腦的終極思維工具

自從20世紀60年代東尼·博贊發(fā)明了思維導圖后,，它就被人們當成了“終極思維工具”,，幫助很多人,、很多組織做出了積極的改變。

思維導圖為什么會有這么大的力量呢,？

東尼·博贊為《思維導圖》制作的思維導圖概覽

首先,，它完美地模擬了大腦的發(fā)散性思維模式。

人的腦細胞看起來就像是超級章魚,，中間是身體,，周圍有十根、百根或者上千根觸須,。每根觸須都像是樹干,，從細胞中央或者細胞核向四周發(fā)散。

從功能上來說,，腦細胞每秒鐘從相連的點上接收到成百上千個傳進來的脈沖,，每一個腦細胞都能在同一時間與相鄰的1萬多個腦細胞發(fā)生接觸，創(chuàng)造出無限的信息,、想法,、圖譜等等，從而產生多面的,、發(fā)散的思維線條,。

但是這些思維線條是需要有外在的刺激和引導才能發(fā)散出來的，而思維導圖就是觸發(fā)這種思維的最有力的工具,。

它在形式上模仿了大腦無數突觸和連接的構成,，大綱主干會延伸出去形成次一級的分支，這樣無限地發(fā)展下去,，從而鼓勵制圖者為新加上的分支發(fā)展出更多的內容,，達到釋放大腦潛力的作用。

其次,，通過制造聯想引發(fā)強大的頭腦風暴,。

大腦可以進行無限制的聯想。我們每個人的大腦里都包含著幾十億甚至上百億沒有任何人共享的聯想,，思維導圖能夠非常有效地幫助我們激發(fā)出這些聯想,。

思維導圖本身有兩個核心要素：關鍵詞和圖像。我們每個人,，無論性別、國籍,、地位如何,，都可以運用發(fā)散性思維將關鍵詞和關鍵圖像進行瞬時連接，然后一直連鎖下去,。這有點像在網上跟蹤鏈接,，讀完這個內容,，鏈接又會到達另一個內容，周而復始,。

由此,，大腦里聯想和連接的通道被打開，自由思考和創(chuàng)造的潛力就被激活了,，會產生比傳統頭腦風暴至少多一倍的創(chuàng)造性想法,。

第三，用分類和層級發(fā)揮大腦的無邊威力,。

雖然大腦的潛能是無限的,，但是它有個弱點：就是在接受5-7個無關信息后就會開始有壓力，超過的部分儲存起來就困難了,。

思維導圖從根本上解決了這個難題,。它用顏色、形狀,、聯系,、結構、字體大小等,，實現了多種分類組合,，達到分散大腦壓力的效果。而且它把所有內容都保持在一張紙上,，讓大腦經?！翱吹健?這些信息。

這種不斷地重復和強調,，必然會不斷地激活大腦中的突觸連接,，從而儲存更多的信息，激發(fā)更多的靈感,。

以上的這些特點決定了應用思維導圖會給人帶來預想不到的驚喜,。

二、突破傳統筆記,，優(yōu)化學習技能

改變傳統的記筆記模式,，是東尼發(fā)明思維導圖的初衷。

因為他發(fā)現傳統的筆記記得越多,，成績反而越差,，原因是把越來越多的時間花在傳統筆記上，只會讓人誤解并遺忘正在學習的一些知識,。

令他欣喜的是,，只是簡單地把關鍵詞和顏色這兩種要素結合在一起，筆記的效果就大為改觀,。于是,，思維導圖的雛形就誕生了。

用思維導圖做筆記是應用思維導圖的基礎,，制作時要注意以下幾個問題：

第一,，突出重點。

思維導圖一定要有中心圖,。所謂“一圖值千金”,。圖像可以自動地吸引眼睛和大腦的注意力，使你感到愉悅,。

雖然思維導圖的核心點可能只是一個文章的主題,、一本書的書名、一個項目的名字等等,，但你可以通過增加層次感,、多重色彩和吸引人的外形來使它變成圖像。

如果有可能,，配上圖畫會更好,，因為這可以在你的視覺和語言皮層技能之間建立刺激性的平衡，提高你的視覺感觸力,。

不要怕“畫不好”,，這不重要。重要的是你嘗試了,，它會激發(fā)你以后更好地觀察生活,，進而提升描述真實物體的能力。

第二,，發(fā)揮聯想,。

為了激發(fā)聯想，我們在畫圖時可以多使用一些顏色,、形狀,、代碼等等。

比如,，你想把思維導圖的一個部分與另一個部分連接起來,，就可以用單向或雙向的箭頭，這樣就可以自動地引導你的大腦將兩部分內容建立聯想,。

顏色也是一個十分有力的工具,，你可以用它來組織、分類,、強調,、梳理，刺激自己動用更多的腦細胞工作,。一個分支用一個顏色就是最簡單,、最有效的一種應用。

第三,，清晰明白,。

模糊不清會妨礙感知。所以,，思維導圖的規(guī)則要求：每條線上只寫一個關鍵詞,，線條的長度與詞本身的長度盡量一樣，線條與線條之間要連上,，中心線條要粗一些等等,。

綜上，通過思維導圖筆記法,，可以讓我們在提高學習能力上有四個方面的提升：一是提升記憶力,，二是幫助我們從線性信息里抽出基本分類概念和層次概念，三是激發(fā)創(chuàng)造性思維,，四是與演講者或書的作者實現對話,。

上圖為一位父親為幫助女兒通過大學的英國文學課考試而做的思維導圖

記憶、分析,、創(chuàng)造,、對話這四個作用，會讓我們更主動更直接地參與到學習的過程中來,，獲得充分的效果和滿足感,，令我們的學習達到一種超乎想象的水平。

三,、全面分析自我,，實現自我成長

不管你是在掂量是否換一份工作，還是需要確立自己的長期目標,、或是解決一些問題或困難時,，思維導圖都可以給我們展示出一個全景圖，讓我們深入了解自我,，看清細節(jié)及趨勢,，在一些不確定的事情上得到啟發(fā)。

1,、規(guī)劃生活

思維導圖可以充當一個有效的生活管理工具,，幫助我們回顧過去、暢想未來,、做好計劃,，從而實現生活與工作上的平衡。

具體來說,，就是用思維導圖記日記,，制定年度計劃,、月計劃、周計劃,、日計劃,，然后在每個階段結束再做個回顧。

比如每一年開始,，你就可以用基本分類概念,、顏色、代碼,、符號及插圖將每個月的主要事件記錄下來,。到年末的時候,，再為過去的一年和即將開始的一年分別制作一張思維導圖,，新的一年的計劃要參照上一年完成的情況及各方面的平衡狀況,，做出一個更合理、更完美的規(guī)劃,。

再以每日計劃為例,，可以有5個大綱主干：早上、午餐,、下午,、晚上和其他，每個部分用顏色或圖像將一天的主要項目寫進去,。等到臨睡前,，你可以給那些順利完成的事項打鉤，從而對自己的進度有所監(jiān)控,，也能給自己很大的成就感,。

以上這幾幅圖，是對我們生活的核心記憶的外顯,，將每件事情都放到整個的生命背景中去,。因此，回顧它們就是在“觀看自己生命的電影”,！

2,、做出決策

思維導圖可以幫助我們理清自己的需要、欲求,、優(yōu)先事項以及限制因素,，從而做出更好的決策。

比如在是否需要更換一個新的筆記本電腦問題上,，如何用思維導圖來幫我們做決策呢,？

首先在中心圖上寫出或畫出決策內容，大綱的主干主要反映決策過程，比如現有電腦的問題,、新舊電腦在效率,、清晰度、配置等方面的區(qū)別,、產生更換想法時的情緒等,，更小的內容分支則用來捕捉與決策相關的任何念頭和情緒。

上圖為選擇新筆記本電腦的決策思維導圖

一旦所有信息,、想法和情感都匯集到思維導圖后，就可以用五種方法來做個決斷：

（1）過程中產生,。在許多情況下,，畫思維導圖的過程中自然就會產生一個解決辦法。

（2）如果思維導圖畫完了,，辦法還沒有想出來,，就要用數字加減法。所謂數字加減法,，是指給思維導圖上的每個關鍵詞都編一個號碼,，按重要程度從1一直編到100。一個詞被編好號碼后,，把“分值”加起來,，先把“行”的那一邊加起來，再把“不行”的那一邊加起來,，得分高的一邊“獲勝”,。

（3）直覺。如果前兩種方法都沒得出一個決定,，就可以根據“直覺”來確定,。東尼認為，大腦可以在一瞬間完成與決策相關的直覺,。

你知道嗎,？全美和跨國組織的經理和總裁們認為，他們成功原因的80%歸功于直覺或者“內心感覺”,。

而思維導圖對這類思維特別有用,，因為它給了大腦更廣泛的信息，它的計算也是以此為基礎的,。

（4）沉思期,。就是在完成思維導圖后，讓大腦放松下來,，這會把大腦99%未用部分的能量釋放出來,，也就是“下意識”的那部分能量。這樣的放松狀態(tài)會讓大腦達到和諧的狀態(tài)，對信息進行整合,，最后得出最有意義和最準確的結論,。比如你泡澡時可能會對工作有了一個突發(fā)奇想，就是這種狀態(tài)下的成果,。

（5）如果數字加減法得出了同樣的結果時,，你可以用扔硬幣的方法來決定。不要以為這是靠運氣,。在扔硬幣時,，你要監(jiān)控自己的情緒。當硬幣扔下來時,，你的第一感覺非常重要,，是松了一口氣還是失望，這就是你的真實感受,。此時,，你就可以自己做決定了?？梢娮罱K做出決定的并不是你的硬幣,，而是你的心。

3,、解決問題

比如你的問題是過度害羞,。你就可以在思維導圖中將害羞產生的思想和情感都釋放出來，比如：害羞的情形,、構成害羞的情感,、身體反應、因害羞而導致的語言和身體動作,、害羞的原因等等,。

對問題做出全面的分析和思考后，接下來,，我們就需要畫第二幅思維導圖,，進行再次重構和修改了：查看問題的各個方面，思考解決辦法和行動方案,。然后按照想出的辦法去實施,，就可以解決問題了。

四,、培養(yǎng)合作精神,，輕松駕馭職場

俗話說：一個人可能走得更快，但一群人會走得更遠,。在職場中更是如此,。

職場是一個相互協作的地方，即使某個人工作能力再強，但如果不合群,，就會影響團隊的情緒,。團隊需要的不是單打獨斗，也不是個人英雄主義,，而是相互幫助,、通力合作。

但現實是,，由于人性本身的種種弱點,，導致大部分人都缺乏合作的意識和合作精神。這就為管理者提出了一個重要的課題,。

思維導圖正是能夠激發(fā)團隊合作精神,、提高團隊工作效率的一個很好的工作模式。

首先,，在管理上，我們要克服的最大的問題就是權責不清晰,。

很多公司都存在這樣的問題：不同部門或團隊之間都不了解彼此所做的工作,。具體來說，就是彼此不清楚每個人,、每個部門所扮演的角色,。在這種情況下，部門與部門之間,、團隊與團隊之間怎么可能有效地利用彼此的資源和技能呢,？

要解決這個問題，管理者可以組織各部門做以下的思維導圖練習：

1,、將團隊或部門分成四人左右的小組,，讓每個團隊或部門選取一個對象小組，進行思維導圖培訓,。

2,、每個小組繪制一幅思維導圖，先在中央畫上他們所選對象小組的圖像,。

3,、中心圖畫好之后，小組的每位成員獨自繪制速射思維導圖,，以挖掘他們目前對對象小組的認知,。

所謂速射思維導圖就是要求在20分鐘內畫完的圖，目的是讓思想迅速地涌出來,。此時的大腦因為要高速工作,，就會不再受制于習慣性的思維模式，因此更容易產生一些與常規(guī)想法不同的念頭，也就是創(chuàng)造性思維會更多,。

4,、小組成員合力為中心圖創(chuàng)作基本分類概念?？梢园凑請F隊或部門的不同角色來分,，也可以按照團隊的目標和結果來分類。

5,、四人小組稍事休息,，再根據已經添加上去的大綱主干，結合他們剛剛從其他成員那里了解到的團隊信息,，進行另一輪的速射思維導圖繪制工作,。

6、小組對思維導圖滿意后,，要一起討論他們對同事的了解之處和未解之處,。

7、每個小組的思維導圖都應該隨著討論的進行而不斷修改和編輯,。

通過上面的步驟完成思維導圖后,，你會發(fā)現，很容易就能找到共同合作的方式了,。

具有“日本第一營銷大師”稱號的神田昌典,，就是用類似的這種方法提高了公司的團隊合作力和員工表現力。

其次,，用思維導圖來組織會議,，也是能培養(yǎng)團隊精神的另一個很好的方法。

我們日常的會議經常是有主講人,，下面是聽會者,。而理想的會議應該是每個人既是貢獻者也是聽眾，這樣才能讓個人和集體的產出得到平等,、均衡的兼顧,。

那么，具體該怎么做呢,？

第一,，定義主題。讓每位成員都掌握有關主題,、目標等信息,。

第二，個人頭腦風暴,。每位成員用1個小時制作速射思維導圖,，列出基本分類概念和內容分支,。

第三，小型小組討論,。把整個集體分成3-5個小型小組,。組內成員交換觀點，并把其他人的觀點也納入自己的思維導圖中,，用時1小時,。這個過程，很重要的是要保持積極開放的心態(tài),，無論一個成員提出什么觀點,，其他成員都必須無條件的支持和接受。

第四,，制作首個集體思維導圖,。可以由每個小組出一個思維導圖制作高手集體完成,，或者指定單人完成,，將所有的觀點都融入導圖中。

第五,，醞釀,。這個過程相當于集體休息的時間。

第六,，第二次重構與修正,。重復第二,、三,、四的步驟，最終繪制出第二幅集體思維導圖,，將兩個大型思維導圖做對比,。

第七，分析和決策,。整個集體用兩張思維導圖做重要決定,、制定目標和計劃。

通過上述過程的描述,，我們可以看出這是一次集體頭腦風暴的過程,，但卻與傳統頭腦風暴完全不同。

傳統頭腦風暴需要一個領導小組的人,，他成為一個向心力,，將所有成員的思維拉到一個方向，否定了個人大腦聯合起來的力量,。

而使用思維導圖的方式組織會議,，既可以讓它成為個人進行獨立思考的工具,，反過來也可以回饋給集體。這樣,，整個團隊不僅能收獲到個人貢獻,，個人也能從集體參與中獲益。

五,、結束語

20世紀80年代后期,，科學家們就發(fā)現了一個重大現象。

他們嘗試讓志愿者進行智商測試的同時進行PET掃描,，檢查大腦相關區(qū)域的代謝率,。

結果顯示，智商測試得分高的人,，其實大腦消耗的能量反而比較低,。

由此，科學家們提出了智力的神經效率假說：聰明,，不是因為大腦工作努力,，而是因為效率高。也就是說,，越好使的腦子,，腦區(qū)激活反而越少，大腦活躍度更低,，用腦更少,。

難怪北京大學心理與認知科學學院張昕副教授說：“學霸和學渣的真正區(qū)別在于…當然是腦子啊,！”

好在,，從神經科學的角度來說神經具有可塑性。也就是說,，訓練的效果對高低智商者都存在,。

而思維導圖無疑是讓我們變成“學霸”、走上開掛人生的最直接,、最簡單,、也最有效的一種方法。

學會制作思維導圖,，更多地激發(fā)出發(fā)散性思維,，你將無往而不勝！