每到秋冬換季，皮膚就容易出現(xiàn)瘙癢癥狀,，總是忍不住想抓來(lái)抓去,，十分影響正常的生活。那么,，換季皮膚瘙癢是怎么回事,？如何預(yù)防皮膚瘙癢呢？

皮膚瘙癢的原因

皮膚干燥

重慶迪邦皮膚病醫(yī)院門(mén)診主任李艷明表示,，因氣溫降低,，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管部分關(guān)閉,，血流量減少,，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，濕度下降,，表現(xiàn)為皮膚干燥,，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。

外界刺激引起的反應(yīng)

生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢,，比如工作和生活中接觸粉塵,、使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂、食用辛辣刺激性食物,、貼身穿著的化纖衣物等,。

人體自我調(diào)整的反應(yīng)

換季氣溫低、氣候干燥,，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺,、汗腺的分泌與排泄也隨之降低,，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆,，人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期,，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

如何預(yù)防皮膚瘙癢

外防

盡量讓皮膚少暴露在外,，可選擇穿厚薄適度的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,，避免因缺水皮膚變得更干，甚至皸裂,。

洗澡水溫最好保持在39攝氏度左右,，沖洗時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。浴后可適當(dāng)涂抹蛤蜊油,、甘油,、白凡士林等少刺激的油脂或護(hù)膚膏。皮膚特別干癢者,，也可用適量橄欖油按摩干燥部位以潤(rùn)膚,。

內(nèi)調(diào)

吃一些生津養(yǎng)液的食物或藥物，注意少飲酒或不飲酒,，少食辛辣及海鮮等,，定量多次補(bǔ)水。另外,，多吃蔬果也可達(dá)到潤(rùn)澤皮膚的目的,，如梨子、石榴,、提子,、葡萄、桑葚等。(重慶迪邦皮膚病醫(yī)院 供稿)