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心理書單 | 讓你內(nèi)心變得更強大的16本書

 HZAAAAAAA 2022-12-10 發(fā)布于廣東
心理書單 | 讓你內(nèi)心變得更強大的16本書

心理學(xué)流派簡介

⒈ 格式塔心理學(xué):

格式塔心理學(xué)又稱“完形”心理學(xué),。1912年發(fā)端于德國,,創(chuàng)始人德國心理學(xué)家維臺默、考夫卡和茍勒,。

格式塔是德文譯音,,意為形態(tài),、形象。后引申為“完形,、結(jié)構(gòu),、組織”,指任何一種被分離整體而定,,即不單是指圖形樣式,,重要是指組織整體。格式塔主義反對知覺由感覺元素組成,,而認為知覺是一個整體,,而且是整體知覺直接產(chǎn)生。

⒉ 心理場的概念:

格式塔派另一個特點是援引了現(xiàn)代數(shù)理科學(xué)概念來說明心理現(xiàn)象和心理機制,,提出了“心理場”“物理場”“行為場”等概念,。

認為心理也是一個應(yīng)力應(yīng)變系統(tǒng)。德國心理學(xué)家勒溫引用了愛因斯坦對場的定義,。場是“相互依存的現(xiàn)存事實的整體”,,來說明心理場的概念。

個體在特定時間內(nèi)所體驗到的世界就是他的“心理生活空間”包括個體同他的心理環(huán)境,,即他感知到的環(huán)境,,行為永遠是他心理空間的一個功能,反之,,生活空間又是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。

1.《心流:最優(yōu)體驗心理學(xué)》

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“心流”是指我們在做某些事情時,,那種全神貫注,、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下,你甚至感覺不到時間的存在,,在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受,。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰(zhàn)并且擅長的事情的時候,,就很容易體驗到心流,,比如爬山、游泳,、打球,、玩游戲、閱讀,、演奏樂器還有工作的時候,。

心理理論之父、積極心理學(xué)奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前,,在大量案例研究基礎(chǔ)上,,開創(chuàng)性地提出了“心流”的概念,。本書系統(tǒng)闡述了心流理論,進入心流狀態(tài)的條件,,從日常生活,、休閑娛樂、工作,、人際關(guān)系等各方面,,闡述如何進入心流狀態(tài)。對心理學(xué)愛好者和研究者來說,,《心流》是理解積極心理學(xué)等領(lǐng)域不可或缺的理論素材,;對大眾讀者來說,這更是一本提升幸福感和效率的行動指南,。

2.《犯罪心理學(xué)》

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本書提供了一個關(guān)于心理學(xué)取向的犯罪學(xué)理論的綜合性研究:聚焦于對與生俱來的一些因素(如人類本性,、遺傳)的研究,會影響罪犯一生的因素的研究(如學(xué)習(xí),、發(fā)展),,以及犯罪發(fā)生情境的因素的研究。本書更多強調(diào)不同分支路徑間的聯(lián)系,,并提出由它們整合而成的,、非競爭性的理論解釋,這將提供一個與它們各行解釋相比更為完整的畫面,。

3.《重口味心理學(xué)》

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你的身邊是否有些人看起來怪怪的,?是不是總有一種事物讓你沒來由地害怕?你的大腦是否經(jīng)常不受意識控制地涌入一些想法,、影像或沖動,?你身邊是否有些人會突然性情大變,幾乎變成了另一個人,?你聽說過有的男性有著“害羞的膀胱”嗎,?他們在公共衛(wèi)生間小便時一定要等 到旁邊沒人,或者到一個單獨的小隔間,,否則便尿不出來,。

《重口味心理學(xué)》是心理學(xué)的最后一塊隱秘,幽默另類,、通俗易懂地講述了各種重口味心理現(xiàn)象,,如多重人格障礙、特定精神分裂,、戀童癖,、戀物癖、露陰癖,、性欲倒錯,、特定對象恐懼癥等,,配有大量生動真實的案例,并附作者獨到的分析,,教你如何一眼看穿身邊人的所有秘密和怪癖,。

4.《津巴多時間心理學(xué)》

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決定命運的不是性格,是你獨一無二的“時間人格”,。

中國知名心理學(xué)家,、時間心理學(xué)中國第一人黃希庭傾力推薦。

時間是我們最寶貴的財富,。我們執(zhí)著于時間表和任務(wù)表,,但是我們的時間總是不夠用,不能最有效地利用時間,。

心理學(xué)家津巴多借鑒30年的開創(chuàng)性研究,,表明你個人對時間的認識決定了你看待事物和生活的角度,也決定了你的生活,。一旦你了解時間的奧秘并知道屬于自己的“時區(qū)”,,你就可以管理你的生活,讓它更精彩,。

為什么相愛容易相處難,?為什么反恐戰(zhàn)爭還沒有打贏?為什么總有人會上網(wǎng)成癮,、毒品成癮,?為什么我們越怕胖就會越胖?看似平常的問題,,答案一定出乎意料,!

閱讀本書你將看到:人生不可深陷的3大“時區(qū)”;如指紋般影響命運的6大“時間人格”,;6種足以改變?nèi)松壽E的“時間悖論”。

5.《選擇的悖論用心理學(xué)解讀人的經(jīng)濟行為》

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在本書中,,施瓦茨提出了一個革命性的觀點:幸福意味著擁有自由和選擇,,但更多的自由和選擇并不能帶來更大的幸福,相反,,選擇越多,,幸福越少!究其原因,,施瓦茨認為,,首先,當人們面對更多的選擇時,,反而不能做出明智的選擇,,因為我們的選擇總是受到錨定效應(yīng),、框架效應(yīng)、可獲得性啟發(fā)式等心理因素的影響,。其次,,即使人們做出了正確的選擇,也不一定會感到滿足,,因為適應(yīng)效應(yīng),、比較、機會成本等因素會降低我們的主觀感受,。

6.《強勢談判心理學(xué)》

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商場之戰(zhàn)風(fēng)云變幻,、職場競爭暗潮洶涌,談判勝敗往往在頃刻之間,。強勢談判,,是一種精英人士必備的高級語言模式?!稄妱菡勁行睦韺W(xué)》一書由心理學(xué)博士為你傳授提升說服,、溝通、傾聽,、行動能力的心理技巧,。不再退讓、不再妥協(xié),,強勢談判的核心是讓你快速領(lǐng)悟談判致勝的關(guān)鍵和奧秘,。

《強勢談判心理學(xué)》是一本實用性很強的書,每一節(jié)都有談判攻略與生動的故事案例,,能夠給你以直接清晰的指導(dǎo),。仔細閱讀本書,會獲得立竿見影的效果,?!稄妱菡勁行睦韺W(xué)》助你提升強者氣場,讓你成為談判之王,!

7.《你其實不懂消費心理學(xué)》

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《你其實不懂消費心理學(xué)》由海波編著,。為什么消費者會購買自己不真實需要的東西?怪異商品容易被消費者認同,?吸引大眾跟風(fēng)購買的手段為什么屢試不爽,?這些問題并不容易回答,看似簡單的消費行為背后其實是與人類社會發(fā)展,、人們意識提升等因素密切相關(guān)的,。作為今天必修的一門課程,消費心理學(xué)不僅讓我們了解消費者在購物過程中的各種動機與偏好,也能讓我們更加深入了解自身與他人的消費問題與誤區(qū),,進而認真挖掘消費社會下人們的各種決策模式,。 怪異的商品容易被消費者認同?吸引大眾跟風(fēng)購買的手段為什么屢試不爽,?不,!其實你不懂消費心理學(xué)!現(xiàn)在讓《你其實不懂消費心理學(xué)》告訴你 什么是消費心理學(xué),!

8.《每天懂一點色彩心理學(xué)》

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《每天懂一點色彩心理學(xué)》內(nèi)容簡介:如果有更風(fēng)趣幽默,、更淺顯易懂的“色彩心理學(xué)”讀本就好了!相信很多讀者都抱有這樣的期望,,《每天懂一點色彩心理學(xué)》正是為了實現(xiàn)讀者這一愿望而創(chuàng)作的,。書中的內(nèi)容雖然以高深的理論為基礎(chǔ),但盡量避開了晦澀難懂的復(fù)雜部分,。通過許多生動活潑,、簡單實用的例子,《每天懂一點色彩心理學(xué)》將色彩心理學(xué)的核心思想與思維方式直接明了地展現(xiàn)在讀者面前,。書中的插圖和漫畫也是為了讓讀者能夠更加輕松地閱讀而精心繪制的,。

歡迎大家進入色彩的魔力世界!

9.《邁爾斯直覺心理學(xué)》

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神秘的直覺到底是什么,?直覺從何而來,?當我們在炒股、尋找配偶,、招聘或者評估我們自己的能力時,,應(yīng)依靠直覺本能,還是理性分析,?這些看似簡單的問題,,卻隱藏著我們意識中最大的秘密。戴維·邁爾斯運用通俗,、幽默的語言對直覺有關(guān)領(lǐng)域的研究及其應(yīng)用第一次這么完整地進行綜合,,為人們揭開直覺神秘的面紗。

10.《認知心理學(xué):認知科學(xué)與你的生活》

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本書涵蓋了了解人類心智的所有基本問題,,例如我們?nèi)绾胃兄?、事件及各種事物,我們?nèi)绾斡洃浺约拔覀兙烤褂涀×诵┦裁?,我們?nèi)绾卧陬^腦中組織信息,我們?nèi)绾握{(diào)集這些信息以及其他心理資源以形成重要的決策,。

11.《怪誕行為心理學(xué)》

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人這一輩子,,大約要做20000000次選擇。向左走,還是向右走,?買安卓手機還是蘋果手機,?股票拋還是不拋?獨身還是結(jié)婚,?和誰結(jié),?To be or not to be?我們有選擇的自由,,卻沒有不選擇的自由,。

本書系統(tǒng)闡述了行為經(jīng)濟學(xué)的最新進展,并指出,,未來的經(jīng)濟學(xué),,將全部都是行為經(jīng)濟學(xué)。行為經(jīng)濟學(xué)與傳統(tǒng)經(jīng)濟學(xué)的關(guān)系,,如同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的關(guān)系,,并非完全對立,而是大有淵源的,。

12.《進化心理學(xué)》

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進化心理學(xué)是當代西方心理學(xué)的一種新的研究取向,,然而,這一西方新思潮并未引起國內(nèi)足夠的重視,,除了零星介紹外,,有關(guān)這方面的西方專著一直未曾引進。本書正是關(guān)于這方面研究獨有的著作,。本書選題具有前沿性,,涉及多學(xué)科,資料少,,難度大,,對拓展我國心理學(xué)研究和理論視野,建構(gòu)活生生的人化心理學(xué)具有重要的學(xué)術(shù)價值和現(xiàn)實意義,。

13.《與眾不同的心理學(xué)》

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本書介紹了心理學(xué)研究的本質(zhì),、內(nèi)容、科學(xué)方法和社會意義,,它以深入淺出,、充滿睿智的論述去糾正人們對心理學(xué)的誤解,幫助讀者了解心理學(xué)的真相,??梢哉f它是一本引導(dǎo)“消費者”認識心理學(xué)“文化產(chǎn)品”的指南,故定名為《與“眾”不同的心理學(xué)》,。

本書對揭開人們對心理學(xué)之誤解的面紗做了很大的貢獻,,讓讀者看清心理學(xué)的真面目。強力推薦這本書給所有想知道心理學(xué)是怎么樣一回事以及心理學(xué)知識是如何累積起來的讀者。它指出心理學(xué)雖是一門新興的科學(xué),,但是卻擁有一個非常古老的傳統(tǒng),,因此人們對它的誤解也很深,以為對心理學(xué)研究所累積的知識,,可以不用現(xiàn)代“科學(xué)”的標準來衡量及評價,。

本書則告訴我們,判定心理學(xué)知識的好壞,,是和其他的科學(xué)一樣,,一定要用“科學(xué)”的標準。書中用了許多精彩的例子說明這些標準是什么,,以及要如何用之來分辨真正的科學(xué)心理學(xué)知識與迷域大眾的偽科學(xué)心理學(xué)常識,。

14.《拖延心理學(xué)》

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從學(xué)生到科學(xué)家,從秘書到總裁,,從家庭主婦到銷售員,,拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書的兩位作者基于他們倍受好評和極具開創(chuàng)性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領(lǐng)域中汲取的豐富理論和經(jīng)驗,,對拖延作了一次仔細,、詳盡、有時也頗為幽默的探索,。

通過鑒別和檢查那些我們將事情推掉的背后原因——對失敗,、成功、控制,、疏遠和依附的恐懼,,加上我們的時間概念問題和大腦的神經(jīng)學(xué)因素——為我們學(xué)會怎樣理解拖延的沖動以及怎樣以全新方式采取行動做了一件非常扎實的基礎(chǔ)工作。

作者為我們提供了達成目標,、管理時間,、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題,她們提供的方案極為實用并經(jīng)受過實踐的檢驗,。本書還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當代文化訴求,,以及諸如注意力缺失紊亂癥、執(zhí)行功能障礙癥等神經(jīng)認知問題對拖延的影響,。本書甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議,。

15.《變態(tài)心理學(xué)》

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《變態(tài)心理學(xué):變化世界中的視角(第6版)(套裝上下冊)》由圣約翰大學(xué)心理學(xué)教授Jeffrey S.Nevid和Spencer A.Rathus會同紐約大學(xué)的Beverly A.Greene聯(lián)合編寫,三位編寫者都是長期從事變態(tài)心理學(xué)研究,、教學(xué)和臨床實踐工作的臨床心理學(xué)家,,不僅學(xué)術(shù)造詣深厚,而且具有豐富的臨床和教學(xué)經(jīng)驗,。

《變態(tài)心理學(xué):變化世界中的視角(第6版)(套裝上下冊)》整合了多元化的理論觀點,,在異常心理是多種生物,、心理和社會因素相互作用的結(jié)果這一整體觀念的指導(dǎo)下,從心理,、生物和社會三個層面對各種心理障礙的病因、發(fā)病機理,、臨床表現(xiàn),、診斷、預(yù)防和治療措施進行了介紹,。全書資料新且全,,具有鮮明的時代特色。學(xué)科定位準確,,其科學(xué)性和實用性強,,使《變態(tài)心理學(xué):變化世界中的視角(第6版)(套裝上下冊)》內(nèi)容適合心理系學(xué)生和研究者使用。同時也可以作為醫(yī)學(xué)生,,特別是精神科醫(yī)師的參考書籍,,為他們提供所欠缺的關(guān)于異常心琿現(xiàn)象的心理學(xué)專業(yè)理論知識和方法開闊他們的眼界。

16.《心理學(xué)與生活》

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《心理學(xué)與生活》是美國斯坦福大學(xué)多年來使用的教材,,也是在美國許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材,,被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項考試的主要參考用書,還是被許多國家大學(xué)的“普通心理學(xué)”課程選用的教材,。這本教科書寫作流暢,,通俗易懂,深入生活,,把心理學(xué)理論與知識聯(lián)系人們的日常生活與工作,,使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。

作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學(xué)方法的成熟教材,,原書中所有元素——如由600余條詞匯及解釋組成的“專業(yè)術(shù)語表”,,2000余條“參考文獻”,以及近1000條的“人名和主題索引”等等,,對于教學(xué),、研究和學(xué)習(xí)都十分寶貴,此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料,。

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