想要擁有和諧的親子關(guān)系、有愛的家庭氛圍，那就放下焦慮吧,，把更多的精力放在解決問題上，而不是彼此內(nèi)耗中。

作者 | 西瓜媽

上周，帶兒子去閨蜜家做客,，剛進門就目睹了一場親子大戰(zhàn),。

閨蜜兒子今年13歲,，和兒子年齡相仿,，都處在青春期。

最近沉迷游戲,，成績下滑嚴(yán)重,，人也變得十分懶惰,。

剛剛閨蜜把手機奪過去，說了他幾句,，誰知他竟一把將閨蜜推倒在沙發(fā)上。

回過神來,，閨蜜招待我坐下，緊接著便開始向我傾訴苦水：

我怎么攤上這么難管的孩子,，怎么說都不聽,！

真羨慕你有這么好的福氣,，兒子又乖又優(yōu)秀,，也不用操心,。

聽完這些話,，我陷入了沉思,，想起了很多曾經(jīng)的往事,。

其實，我并非一直這么從容,、淡定,，也曾為一點小事就發(fā)脾氣，因為孩子的一次考試就焦慮到夜不能寐,，孩子的一舉一動,，一言一行都曾時時牽動著我的心。

而那時的兒子也并非如現(xiàn)在一般優(yōu)秀懂事,，每天不是插科打諢,，就是和我針鋒相對。

回望那些年,，焦慮一直伴隨著我,，已經(jīng)忘了有過多少次酸楚，流了多少次眼淚,。

不過還好,，一切都挺了過來，如今兒子這般模樣,，也不枉我的一片苦心,。

今天我想以過來人的身份，分享曾經(jīng)的那段辛酸史,，希望借用我的經(jīng)歷,，給所有焦慮的父母提個醒。

焦慮,，是作為父母的常態(tài)

說實話,，從孩子出生，我的焦慮就沒停過,。

孩子1歲的時候,，鄰居家的孩子已經(jīng)可以清楚地喊出“爸爸媽媽”，可兒子連最簡單的“咿咿呀呀”都發(fā)不清楚,；別人家的寶寶可以笑著和我們說“再見”,，可兒子怎么教都還是不張口。

那時候,，我焦慮兒子是不是存在語言障礙,，夜夜揪心到睡不著覺。

兒子兩歲了,，走路還是跌跌撞撞,，和親戚家孩子比賽，別人都到終點了,，他還在中間打轉(zhuǎn),，最后一邊哭一邊跑，一不小心還摔了個大跟頭,。

那時我擔(dān)心他的運動能力,，總怕他出什么問題。

后來,，還帶著他去過醫(yī)院,，想看看有什么解決辦法。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),，不過是虛驚一場,，他只是有些遲緩，不是真的有問題,。

那一刻,，我懸著的心，才稍稍放了下來,。

心理學(xué)上定義,，焦慮的本質(zhì)是一種恐懼，是沒有根據(jù)或缺乏對客觀原因的認(rèn)識而產(chǎn)生的不安情緒,。

放在親子教育上,，這種不安的狀態(tài)會被無限放大，因為作為父母,，我們和孩子之間天然存在著親密的捆綁關(guān)系,。

而正因為關(guān)系親密，所以孩子的成長如何,，未來發(fā)展怎樣,，別人怎么評價他，都會引起我們的關(guān)注,、擔(dān)憂和焦慮,。

可以說，十個家長九個焦慮,，世上沒有不焦慮的父母,，焦慮是正常的，不焦慮才是非常態(tài)的,。

但值得注意的是,，中低程度的焦慮，是驅(qū)動事情完成的動機,，超過這條水平線,，就會變成情緒的殺手，成為教育路上最大的天敵。

搞清楚這一點,，我們就可以坦然地接受一切,，開始改變了。

做個狠心的父母

才能收獲一個獨立的孩子

記得孩子3歲,，要進入幼兒園了,，突如其來的分離焦慮，常常纏得我夜不能寐,。

第一天把兒子送到幼兒園門口,，他拉著我的手，死活不讓我走,，最后硬是被老師拖進去,。

兒子嚎啕不止，我也淚流滿面,。

我想過讓孩子晚一年入學(xué),，也想過辭職陪讀，反復(fù)糾結(jié)掙扎過無數(shù)次,。

最后還是決定做個“狠心”的媽媽,，寧愿讓他哭鬧，也要學(xué)會放手,。

其實,，孩子的分離焦慮有三個階段：反抗——失望——超脫。

只要經(jīng)歷完前兩個階段,，他就能從焦慮中掙脫出來,，勇敢面對新環(huán)境，開啟新生活,。

父母如果心軟,，其實就掐斷了孩子的成長之路。

我現(xiàn)在特別慶幸,，還好當(dāng)初做了那個決定,，不然我永遠(yuǎn)學(xué)不會狠心，他到現(xiàn)在也可能還是個“媽寶”,。

做個“勢利眼”的媽媽

幫孩子分清“毒友誼”

5歲開始,，孩子就進入了“延續(xù)交際敏感期”。

這一階段孩子結(jié)束5歲之前一對一的交往模式,，進入三四人一組的“多人”友情,，“小團體”概念也在他們心中慢慢萌發(fā)。

兒子自小還是比較乖巧,、有禮貌的,，但有段時間,，總是不經(jīng)意間帶著臟話，家里來了小朋友,，也不像之前那樣照顧,、關(guān)愛。

我納悶了許久,，最后發(fā)現(xiàn)原來是被帶壞了,。

當(dāng)時班里幾個調(diào)皮的男孩自發(fā)結(jié)成了一個小團體，不加入的男生就要遭受攻擊,，為了不受排擠，顯得合群,，兒子每天和他們待在一起,，最后學(xué)了一身的壞習(xí)氣。

為此,，我傷透了腦筋,，想了很多法子，才幫他脫離出去,。

比如：

帶孩子觀看友誼主題的電影,，讓他自己思考應(yīng)該怎么交朋友；

進行“冷處理”,，慢慢減少他們在一起的時間,，淡化友情的濃度，讓有毒的友誼自生自滅,；

擴展他的社交圈,，帶他結(jié)交真朋友；

……

現(xiàn)在他很清楚要與什么樣的人為伍,，也很明白什么樣的社交圈才是自己成長的沃土,。

孩子是天生的觀察者和模仿者，與優(yōu)秀的朋友在一起,，他們才能學(xué)到優(yōu)秀的品質(zhì)和素養(yǎng),。

當(dāng)孩子身邊出現(xiàn)“毒友誼”，作為父母,，請務(wù)必“勢利”一點,，將不當(dāng)?shù)娜饲宄鋈ィ@樣才能更好地助推他們成長,。

小學(xué)階段,，一定要狠抓習(xí)慣

7歲，兒子正式成為一名小學(xué)生了,。

都說,，小學(xué)階段的差距,，往往就是習(xí)慣上的差距，只要習(xí)慣培養(yǎng)好了,，未來學(xué)習(xí)上就能輕松不少,。

為了不讓孩子輸在起跑線上，我決定一定要逼他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

在這個過程中,，也吃了不少苦頭：

叫他寫作業(yè)，他總是磨磨蹭蹭,，半天不動筆,；

讓他堅持閱讀，他不是三天打魚,，就是兩天曬網(wǎng),；

你不催他學(xué)習(xí)，他永遠(yuǎn)不懂得自律,；

……

所以,，那段時間我與兒子的日常基本上就是他連蹦帶跳,，我七竅生煙,。

但一個鐵打的老母親，永遠(yuǎn)不可能說放棄,！

磨蹭,、催促行不通，那我就選擇閉嘴,，讓他自己承擔(dān)拖沓的后果,，幾次下來，也就長了記性,；

閱讀的重要性,，和他灌輸再多也都沒有用，我先拿起書本,，放下手機,，兒子看著自然也不好意思繼續(xù)娛樂下去；

自律從來都是個稀缺貨,，想讓他主動學(xué)習(xí),，開始就得逼一逼。

所以,，在我殫精竭慮的努力之下,，孩子有了好習(xí)慣，既沒有遭遇危險的“三年級現(xiàn)象”,，也成功規(guī)避了“初二危機”,。

運動,，是孩子成長的必修課

身體是革命的本錢，擁有一個好身體,，是所有教育的前提,。

兒子自小體質(zhì)就弱，有一次學(xué)校體測,，險些暈倒,，可把我嚇壞了。

也是在那時我意識到了問題的嚴(yán)重性,，于是和他一起制定了一份“型男養(yǎng)成計劃”,。

每天雷打不動跑步半小時、跳繩200下,，周末學(xué)習(xí)游泳,，假期進修跆拳道。

這樣堅持下來,，兒子很快就有了腹肌，后來帶他去參加城市馬拉松,，還拿了個銀獎,。

如今也是身姿挺拔、自信陽光,，學(xué)習(xí)上充滿了動力,，想來那時的努力也是逐漸見了成效。

孩子的成長,，不只有靜止的文字,，冰冷的書本，溫?zé)岬暮顾c跳躍的身體,，也是他們生命中不可或缺的成分,。

想要孩子學(xué)習(xí)好、身體好,，性價比最高的投資,，就是帶他一起運動，一起奔跑,。

高質(zhì)量的親子關(guān)系

是解救青春期叛逆的良劑

時間過得很快,，兒子現(xiàn)在已經(jīng)上初中了。

進入初中,，也就意味著瘋狂的青春期開始席卷而來,。

青春期的孩子，總是特別難搞,，作為父母,，一定都深有同感,。

有一次，兒子坐在沙發(fā)上打游戲,，我說了他兩句,，結(jié)果他就像一個火藥包一樣，一點就爆,，惡狠狠地對我說：

除了學(xué)習(xí),，你還知道點別的嘛！

我真是氣不打一處來,，“情緒腦”讓我一定要好好教訓(xùn)他一頓,，但“理智腦”還是讓我克制了下來。

我不斷地給自己“洗腦”：

這是孩子成長的黃金期,，千萬不能和他們較勁,，要學(xué)會服軟，要懂得示弱……

如今兒子與我無話不談,，所有青春期的煩惱也都愿意和我分享,，我深知取得這份信任，默默咽下了多少苦楚和眼淚,。

但我也深知,，良好的親子關(guān)系，才是應(yīng)對青春期叛逆最重要的前提,。

服軟,、妥協(xié)，看起來可能有點卑微,，但其實是一種柔軟的智慧,。

懂得這些道理，其實也就找到了根治他們的良劑,。

所以,，我想奉勸所有的父母，千萬不要和青春期孩子硬碰硬,，先學(xué)會讓自己平靜下來,，冷靜地面對他們的狂躁。

親子關(guān)系的生殺大權(quán),，此時就掌握在我們的手里,。

這時候你有多能忍、多能抗,，孩子將來就會有多自信,、多獨立。

如今,，育兒焦慮無疑成為了很多家庭最主要的矛盾,。

在《中國媽媽“焦慮指數(shù)”報告》中,，就曾顯示，孩子健康和孩子教育位列十大家庭焦慮因素的第一,、第二位置,。

可以說，這一代孩子有多金貴,，父母就有多焦慮,。

但一味地焦慮是沒有用的，如果我們不付出行動,，做出表率,，最后耗盡全力，也不過是在感動自己,。

陪伴兒子一路走來,，焦慮從未停歇，擔(dān)心一直都在,，幸運的是學(xué)習(xí)和前進的腳步也從未懈怠,。

閨蜜看到了我現(xiàn)在的從容，但沒有看到那些年我留下的辛酸淚,。

現(xiàn)在兒子如此優(yōu)秀,，也算沒負(fù)了我當(dāng)年的苦心和淚水。

如果時間可以重來,，或許我會更加從容一點。

最后,，我想告訴所有正在焦慮的父母：

你所焦慮的事情,，別人也在經(jīng)歷，成為父母,，焦慮勢必會貫穿著我們的一生,。

但智慧的父母，不會因為焦慮而內(nèi)耗自己,，損耗親子關(guān)系,。

請相信，只要我們順應(yīng)孩子的成長規(guī)律,，選擇合適的方式陪伴他成長,，他就一定會變得優(yōu)秀自信、樂觀向上,。

愿我們都能做個不焦慮的父母,，停止無休止的內(nèi)耗，從容地陪伴孩子成長,。

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