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超有效的“清火方法”,，一文說透，快收好,。 1,、心火 虛火：低熱、盜汗,、心悸心煩,、失眠健忘、口干,、舌尖紅,。治方：用蓮子、大米適量共煮常服,，或平時將黃連片含在口中并慢嚼,，將藥液咽下，均有清心火之功效,。生地,、麥冬、五味子各適量,，泡茶飲服也不妨一試。 實火：反復(fù)性口腔潰瘍,、心煩易怒,、口干、小便短黃伴有淋刺痛甚至尿血,、舌尖紅等,。治方：常用“導(dǎo)赤散”、“牛黃清心丸”,。 2,、肺火 咳嗽無痰或痰少而粘，干咳時間較長，有時痰中帶血,；潮熱盜汗,、手足心熱；午后兩顴發(fā)紅并有失眠,、口干,、咽喉發(fā)燥、聲音嘶啞,、舌紅嫩,。治方：可用百合、紅棗,、大米適量共煮粥服,，或用沙參、麥冬,、胖大海泡茶飲服,。 3、胃火 實火：為上腹部不適,，伴有多食易饑,、口干、口苦,、煩躁不安,、大便干結(jié)、牙痛,、牙齦出血,、鼻子出血、舌紅苔黃等,。治方：宜以知母,、黃苓、淡竹葉,、石斛,、天花粉等適量泡茶飲服，或者水煎服,。 虛火：表現(xiàn)為口渴,、飲食減少，有時輕度腹脹,、低熱或潮熱,、大便干燥、舌紅少苔或無苔等,。治方：可適量吃些蜂蜜,、梨汁,、甘蔗汁等。 4,、腎火 頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛,。傍晚口干,、煩熱、失眠,、盜汗,，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等,，舌紅無苔,。治方：平時可以用枸杞子、地骨皮泡茶飲,，另外加服中成藥六味地黃丸等,。 5、肝火 其癥狀類似高血壓,、腦中風(fēng)等,，表現(xiàn)為頭痛劇烈、口苦有臭味,、容易發(fā)怒,、兩肋脹痛、肢體麻木,、煩躁難眠,、吐血、舌邊紅等,。治方：可遵醫(yī)囑用一些清肝泄火的中藥,。 去“內(nèi)火”的食物： 1. 草莓：清暑、解熱,、除煩,，有“去火”功效。 2. 大豆：滋陰,、“去火”,，同時還能補(bǔ)充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。 3.西紅柿：清熱解毒,、平肝“去火”。 |
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